女性饮食防癌六招
妇女们每天至少吃五份富含维生素A和类胡萝卜素的食物，她们的乳腺癌患病风险就会降低20%多，这种效果在具有乳腺癌患病家史的绝经前妇女中尤为明显。一项研究表明，中国妇女体内的异硫氰酸酯水平最高，这种化合物存在于青花菜、羽衣甘蓝、抱子甘蓝和其他十字花科蔬菜中，该化合物将她们的乳腺癌患病率降低了50%。现在，研究人员发现了维生素D跟乳腺癌之间的关系：《流行病学年报》(AnnalsofEpidemiology)中的一项研究发现，维生素D摄入量较高的绝经前妇女乳腺癌患病率降低了大约30%。2.每天补充维生素D最近的研
0评论2024-08-01143
致癌因素要远离
烧鱼的脂肪、长期反复煎炸食品后变黑的油脂以及蛋白质煎焦后，可产生强致癌物苯并芘等。当油温超过200摄氏度高温时，食品中的蛋白质、脂肪变性，产生强致癌物多环芳烃、杂环胺。长期食用反复煎炸的油煎炸食品，就有可能致癌。腌制烤肉、火腿、热狗、香肠、午餐肉、熏肉和泡菜等食品添加亚硝酸盐可防止肉食霉变，并使肉食呈鲜红色。2.腌制食品。过辣或过量食用肉桂、茴香、花椒等会促进癌细胞的增长，加速癌症的恶化。
0评论2024-07-3189
未婚也要预防外阴癌
具体来说，未婚女性防外阴癌要做好这些措施：1.有良好的心态应对压力劳逸结合，不要过度疲劳，压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。2.未婚女性的外阴癌与母亲有关良性外阴肿瘤90%病人在青春期后，月经初潮后发病，它的发生与其母亲在孕早期服用雌激素类药物有关。很多人认为妇科肿瘤，只是跟已婚女性有关的疾病，但是外阴癌就是一个也会发生在未婚女性身上的妇科肿瘤。1.未婚女性缺少及时发现妇科疾病的妇科检查未婚女性一般不接受妇科检查，加之外阴
0评论2024-07-30146
正确饮食远离癌症
如果只是单喝可乐或者只吃烤肉倒不会有太大的关系，只要不过量都不至于产生很大的影响，但是如果这两样食物搭配在一起，同时进食的话，就会对身体健康带来很大的影响。尤其值得关注的是：据一项最新的科学研究显示，吃烤肉时如果搭配可乐，还会有导致骨癌的危险。但是吃烤肉时，带来的很多健康问题，应该引起重视。这种科学的搭配，能减少吃烤肉带来的弊病。吃烤肉是许多人的最爱。而且，烤肉最好与新鲜的蔬菜水果一起吃。
0评论2024-07-2989
老人防癌饮食要注意
老年人少吃果糖，还可以避免热量过多，身体过胖，对防止高血压和动脉粥样硬化有一定的作用。老年人要注意少吃脂肪高的食物。老年人还要多吃一些含钙多的食品。一般来说，人到老年以后活动量就会减少，新陈代谢缓慢，基础代谢也比青壮年降低10%到15%，消耗的热量也会相应降低，因此老年人的热量供应，要根据具体情况适当地减少，以避免身体超重，增加心脏负担。老年人要控制吃甜食和果糖。老年人对油性大、比较粘的食品，要尽量少吃，还要避免暴饮暴食。
0评论2024-07-28167
老人防癌饮食要注意
老年人少吃果糖，还可以避免热量过多，身体过胖，对防止高血压和动脉粥样硬化有一定的作用。老年人要注意少吃脂肪高的食物。老年人还要多吃一些含钙多的食品。一般来说，人到老年以后活动量就会减少，新陈代谢缓慢，基础代谢也比青壮年降低10%到15%，消耗的热量也会相应降低，因此老年人的热量供应，要根据具体情况适当地减少，以避免身体超重，增加心脏负担。老年人要控制吃甜食和果糖。老年人对油性大、比较粘的食品，要尽量少吃，还要避免暴饮暴食。
0评论2024-07-27172
豆制品可以帮助男性预防肺癌
研究人员说，多吃豆制品对已戒烟的男性预防肺癌没有多大效果，可能是因为吸烟造成的基因层面的损伤难以消除。不过，豆制品对肺癌的预防作用仅限于不吸烟的男性。不过，豆制品对肺癌的预防作用只见于不吸烟的男性。研究人员说，豆制品对肺癌的预防作用似乎与大豆中富含的异黄酮相关。在吸烟男性以及已戒烟的男性人群中，豆制品食用量的多少未能带来患肺癌风险的差异。结果显示，食用豆制品量最多一组的男性患肺癌的风险比最少一组的男性要低57%。
0评论2024-07-26158
远离癌症少抽烟喝酒
脑癌患者在手术前后的饮食安排脑癌患者在手术前应该适当增加营养，对较瘦的患者要给予高热量、高蛋白质、高维生素的食物，使患者能在短时间内增加体重。由于手术创伤患者要补充大量的蛋白质和维生素，为了促进患者早日康复或尽快接受其他治疗，术后原则上应进食高蛋白、高热量和高维生素的营养食物，如牛肉、羊肉、瘦猪肉、鸡肉、鱼、虾、蛋、排骨及豆制品等，多喝牛奶。生活习惯不规律回事身体体质酸化，很容易让病毒侵蚀身体，患上脑癌。脑癌的病因主要可以分为三个方面：遗传因素肿瘤形成与基因突变、缺失或DNA重排有关，这些变化可是随机的、
0评论2024-07-25101
预防癌症乐观有效
乐观的心理能够预防癌症，这句话对于很多人来讲并不是那么的有说服力。相信很多人都有听说过，某人得了癌症由于不知病情，一样该怎么生活怎么生活，保持乐观的心理，几年之后，反而检查出癌细胞已经全部消失，身体重新回到健康的状态。心理乐观的人往往都比较长寿，哪怕是他们的身体较为虚弱，但是心态的优良一样会让他们神采奕奕。乐观的心理与癌症预防的关系由此可见一般，想要生活的健康，必须保持乐观的心态。失恋、丧偶、离婚、破财、灾难等等一切的外界因素都会直接的影响到一个人的心理，心理素质不好的人会因此而导致情绪大起大落。乐观的心
0评论2024-07-24103
防癌心理是如何建立
6.对于那些不幸遭遇挫折失败，形成忧郁焦虑、抑郁不宁、恐惧不安性格的人，应以一种有价值又适合自己性向的工作来应付挑战，设法使自己的感情升华，使抑郁不宁与恐惧不安的情绪发泄与消灭，才是鍜炼健全心理，培养稳定情绪，达到预防癌症的有效途径。8.对于那些赋性懦弱、具有孤独、沉默、冷漠、内向、忧郁，即所谓C型性格的人，应加强精神修养与意志鍜炼，用乐观的精神和坚强的意志，战胜懦怯、孤独、冷漠、消沉等不良情绪的干扰，转化消极逃避的心理为敢于迎接挑战的勇敢斗士，防癌于未生。2.对于那些不幸遭遇亲人逝世、知交永别、婚姻破裂
0评论2024-07-2379
多吃玉米预防癌症
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，但作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。玉米中含有多种抗癌因子，如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。并含有胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧化剂，因此，玉米具有多种保健作用。玉米中还含有硒和镁，硒能加速体内过氧化物的
0评论2024-07-22157
夏季预防癌症怎么吃
南瓜：含极丰富的维生素A、维生素C，还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。蔬菜：百合科蔬菜如葱、洋葱、蒜等，十字花科蔬菜如卷心菜、白萝卜、芜菁等含有多量的硫化合物，有增强肝脏解毒时所需酶的作用，能增强人体预防癌症的效果。蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。萝卜及胡萝卜：含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，所以它们具有极好的防癌作用。茄子：含有丰富的营养成
0评论2024-07-21166
多吃粗粮可防癌
多吃粗粮可防癌这些食物中的纤维素含量很高，进入体内后可以刺激胃肠道，促进排便，从而减少肠道对致癌物的吸收，预防大肠癌的发生。据介绍，植物纤维的防癌道理在于“荡涤肠道＂的作用，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能。专家指出，食物中缺乏植物纤维是近年来糖尿病、心脑血管病、癌症越来越多的重要原因之一，而膳食纤维能预防结肠癌、直肠癌、肠憩室症等。研究表明，粗粮中的高纤维饮食能阻碍这三大营养的吸收，减少肥胖，有效防癌。专家表示，各种粮食本来都是膳食纤维的来源，但受加工的影响，尤其是
0评论2024-07-20153
烧烤致癌如何防
为此，7月29日的英国“时代在线”网站介绍了著名厨师布鲁斯·普尔的几点心得，教你烧烤食物也能吃出健康。蔬菜也是很适合烧烤的食物，不过烤之前最好腌制一下。但各种关于烧烤食物不健康的言论，也让许多人吃得心有余悸。作为一名专业厨师，布鲁斯认为安全卫生永远是排在首位的，因此，所有食物必须烤熟后再吃。尽管油脂在烧烤过程中会产生诱人的香气，但还是建议少选择带皮或肥肉过多的部位。生蚝等贝壳类食物，人们平时喜欢吃半生的，这其实非常危险，很容易因细菌感染引发腹泻。
0评论2024-07-1997
降低癌症风险怎么做
事实上，癌症就是一种生活方式病，按照美国疾病预防与控制中心的研究人员所说，四大健康生活方式(不吸烟、减重、每周3.5小时运动和健康饮食)就能将患癌风险减少80%。美国癌症研究所的科研人员经过统计发现，胆固醇水平低于200毫克/分升的人，患癌风险较低。尽量减重：美国癌症研究中心的研究显示，每年约有10万美国人因肥胖患癌。严防高胆固醇：2009年的多项研究报告均显示，一个人的患癌风险会随着胆固醇水平的下降而大幅度削减。《英国癌症期刊》进一步指出，姜黄素能够诱导癌细胞死亡，对于预防和治疗食道癌有着重要意义。石榴
0评论2024-07-18116
高脂饮食加速结直肠癌复发,肿瘤患者要注意!
少食多餐是解决食欲不振(例如疲劳，反流和腹泻)的一种有效的症状管理策略。饮食可以帮助预防结直肠癌复发吗我们尚不知道如何阻止肠癌在治疗后复发。GainesS等给结直肠手术后小鼠的肠道吻合口注射小鼠结肠癌细胞，发现高脂饮食可以显著诱导术后吻合口肿瘤的发生，提示西方高脂饮食是结直肠癌术后肿瘤复发的高危因素。有一些建议认为这些事情可能有助于降低您患癌症的风险，但是我们需要更多证据才能肯定地说：●保持健康的体重●每天至少参加30分钟的运动，少坐●避免高热量的食物和含糖饮料●多吃全麦，蔬菜，水果和豆类●限制红肉，避免
0评论2024-07-1742
常见癌症预防吃什么
很多食物都可以帮助我们预防癌症，可以说，它们是我们对抗癌症的“免死金牌“，比如茭白，它能加快食物残渣的排空速度，缩短有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。2.乳腺癌“免死金牌”：海带。8.肺癌“免死金牌”：菠菜。5.胃癌“免死金牌”：大蒜。有“抗癌第一菜”的美誉，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗
0评论2024-07-16169
三大恶性癌症的预防
因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少大肠癌的发生。2.水果、蔬菜和膳食纤维纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少大肠癌的发生。3.合理饮食据医学研究表明，前列腺癌发生与膳食结构及使用频率有密切关系。所以，树立健康向上的性道德观、节制性生活，且有稳定的性生活伴侣，这样才能预防前列腺癌的发生。因此，日常饮食中要多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生，降低前列腺出现充血的风险。3.避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐
0评论2024-07-15106
哪些维生素可抗癌
维生素的抗癌功效：维生素C是合成胶原所必需的物质，并具有抗氧化的作用，是一种水溶性维生素。维生素E具有很强的抗氧化作用，是脂溶性维生素，最主要的膳食来源是植物油，如棕榈油、玉米油、大豆油、橄榄油、坚果、葵花籽，小麦芽中也含有维生素E。B族维生素中的叶酸是保持人体健康必需的物质，参与人体内多条代谢通路，特别是嘌呤和嘧啶的合成，它们是DNA合成和细胞复制所必需的。维生素的抗癌功效：调查表明，饮食中富含β-胡萝卜素的人患癌症的几率较低。维生素的抗癌功效：维生素B6是一类水溶性维生素，参与神经递质的合成、红细胞的
0评论2024-07-14156
预防厕所的致癌物质
防癌妙招：虽然二恶烷对动物存在明确的致癌性，对人类只有可能的致癌性，但美国著名癌症学家曼高斯医生还是提示，一款洗发水里平均含有25种化学物质，买的时候一定要选择化学成分最少的。各种臭味聚集在卫生间中，有洁癖的家庭主妇会忍不住时常喷点空气清新剂或香水，掩盖难闻的气味，殊不知，这些气味可能成为致癌的一个危险因素。防癌妙招：最好的卫生纸是棉浆的，其次为木浆、竹浆、草浆等，购买的时候还要看看包装上写的是不是100%原木浆，如果只有50%或30%，就可能添加了其他物质。其实，沐浴露、洗发水等很多洗护用品中都能发现二
0评论2024-07-13114