为什么吃槟榔会得口腔癌，如何避免得口腔癌
近日，36 岁歌手傅嵩因口腔癌去世的消息上了热搜。据媒体报道，傅嵩患口腔癌的原因是长期嚼食槟榔。
傅嵩生前曾发布视频展示自己的伤口，令人唏嘘的是，由于口腔癌，他的右半边脸已经溃烂。同时，他也用自己的痛苦经历呼吁大家槟榔真的很可怕，一定要远离槟榔，珍爱生命。
可怕的是，嚼槟榔几乎是亚洲人特有的嗜好。在中国，这种致癌物质仍在口口相传，包括盛产槟榔的海南、广西和台湾，以及不产槟榔但消费能力惊人的湖南。据报道，在 湖南，40% 以上的中青年咀嚼槟榔。
这种黑色的果实正在一步步蚕食着中国人的口腔健康。据统计，90%的口腔癌是由槟榔诱发的，但人们却远远没有意识到它的危害。
槟榔是如何导致口腔癌的？
槟榔对口腔黏膜的损伤主要是物理损伤和化学损伤相结合。
物理方面主要是由于槟榔纤维粗糙，长期咀嚼槟榔会对口腔黏膜和牙齿造成损伤。
在化学方面，槟榔含有多种化合物，其中槟榔碱是2B类致癌物质，可直接杀死细胞，同时导致炎症和口腔损伤。
长期咀嚼槟榔，最初会导致口感变差、牙齿磨损变黑、牙周病，继而外观改变、张口困难，最后导致口腔黏膜纤维化，发展为口腔癌。
如何远离口腔癌
1. 忌烟酒、嚼槟榔。槟榔可诱发口腔癌。长期咀嚼槟榔会导致口腔黏膜下层纤维变性，可能是口腔癌的直接诱因。同时咀嚼槟榔、吸烟和饮酒的人患口腔癌的风险要高得多。
2. 平衡膳食，减少脂肪摄入，增加蔬菜和水果。增加维生素A、B、E和硒的摄入。不要喝或吃太烫的水和食物，尤其是火锅，以免刺激口腔组织。
3. 保持良好的口腔卫生。拔除残根、残冠，及时调整磨牙尖，避免反复咬颊、咬舌。
4.佩戴假牙的患者，发现假牙下组织有疼痛和炎症，应及时就医。
最后，笔者希望有长期嚼食槟榔习惯的读者朋友能够警醒，远离这种危险的致癌物质！
