口腔肿瘤与肝癌不同：肝癌需要做核磁共振和 CT，而口腔癌是看得见的，完全可以通过自我检查发现。牙龈癌、舌癌、磷癌等，都可以通过自我检查实现早期发现。早期发现是治疗口腔癌的重要前提，而自我检查是早期发现口腔癌的一种简单有效的方法。
很多人会问："口腔里也会得癌症吗？" 的确如此。在上海，每100个男性癌症患者中就有0.8个是口腔癌。在我国不同地区，口腔癌的发病率也不一样，比如我国台湾地区，口腔癌的发病率很高，每100个肿瘤患者中，就有20到30个是口腔癌；在湖南省、海南省，每100个肿瘤患者中，就有6个人是口腔癌。这是因为这些地区的人喜欢嚼槟榔，而槟榔已被确认为口腔癌的一级致癌物。因此，饮食与口腔癌的发生有着密切的关系。
自我检查包括口腔淋巴结、牙龈、嘴唇、脸颊、舌头
口腔淋巴：抬头摸摸口腔淋巴结。有一个很重要，额角下这个位置，70%是鼻咽癌，先发现淋巴结肿大，反过来找，发现是鼻咽癌。
牙龈： 发现异常后，可以请专科医生医院做活检。如果是牙龈癌，应立即进行手术，一般就能解决问题。
嘴唇：嘴唇上可以看到很多小腺体。如果有突出物，需要请医生做进一步检查。
脸颊： 如果口腔顶部有溃疡，用手摸摸溃疡处，看看周围是否有硬块。如果有硬块，一定要去医院请专业医生诊断治疗。
舌头：经常摸摸舌头上面。需要强调的是，舌头组织上的叶状乳头不是肿瘤，而是一种正常结构。必须清楚地认识到这一点。
需要提醒的是，当溃疡久治不愈，尤其是出现下唇麻木时，一定要请专科医生诊断，必要时做核磁共振或CT，还有一些没有疼痛感的肿块、不明原因的牙龈出血等也要引起患者的注意。
预防口腔癌，戒烟限酒，预防龋齿。
戒烟限酒：吸烟者的口腔癌发病率比不吸烟者高12%。饮酒会灼伤口腔黏膜。口腔黏膜是一道屏障，饮酒后再吸烟，致癌物质就会通过被灼伤的口腔黏膜进入正常细胞。
避免异物对舌头的刺激和伤害：如果有龋齿，牙齿破坏后留下的一点很尖锐的角，往往会刺激舌头，这是一种外伤性溃疡。治疗不当很容易引发癌症。另外，舌头上面三分之二和牙龈上面，如果有病毒感染，它的愈合不好，这些生物因素也是要防治的。
其他：饮食方面，很多食物都含有致癌的化学物质，如果不注意，很容易被癌症侵袭。还有微环境、雾霾等，对身体伤害也很大，所以多到农村山区走走，呼吸一些新鲜空气也是很有必要的。
"大牌 "防癌
医生虽然天天和疾病打交道，但很多医生的生活方式并不健康，抽烟、喝酒的不在少数。我自己就喜欢喝酒。在我看来，要想远离肿瘤，保持健康，关键要做到两点：一是心情愉悦，二是定期体检。
如今，许多研究和临床观察发现，情绪在肿瘤的发生和发展中起着至关重要的作用。在我的门诊患者中，有 30% 的人对癌症感到恐惧，其中很多人是被肿瘤吓出来的。因此，面对不如意的事情，我们一定要心胸开阔，忘掉烦恼，每天以愉快的心情正常生活。此外，我们一定要定期做好体检，最好一年一次，因为绝大多数早期肿瘤或其他健康问题都是通过体检发现的。
