从1989年开始，世界卫生组织将每年的5月31日定为 "世界无烟日"，以唤起国际社会对烟草危害人类健康的关注。
中国有 3.15 亿烟民，世界上每三个烟民中就有一个中国人。据美国国家癌症研究所和美国环境保护署估计，约85%的肺癌发生与烟草有关，长期吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的16倍。
众所周知，吸烟是导致肺癌的首要原因，90%的肺癌都与吸烟有关。
然而，几乎每个吸烟者都会用这样一句话来安慰自己："某某吸了一辈子烟，活了90多岁！"
那么问题来了：到底有多少吸了一辈子烟的人会死于肺癌呢？
听听湖南省肿瘤医院专家怎么说。
王文祥
胸部肿瘤外科中心主任
胸外科二科主任
王文祥：我是胸外科二病区的主任。
胸外科副主任医师
吸烟如何导致癌症
要回答上一个问题，我们得从吸烟如何致癌说起：
研究表明，烟草中含有数百种有害物质，至少有69种致癌物质，如尼古丁、苯并芘等。
这么多有毒物质，通过我们的呼吸道进入人体，首先接触的就是肺--胸腔内左右两个海绵状器官。
就像海绵吸水一样，肺会毫无保留地将吸入的有毒气体吸收到体内，并通过血液流遍全身。
这些有毒物质会对我们的细胞产生毒害作用，最严重的是对 DNA 造成破坏，导致基因突变。
我们都知道，DNA 负责我们的遗传信息，这些突变会通过细胞分裂传递给新的细胞，随着突变的累积，我们的正常细胞最终会失去控制，变成癌症。肺部作为这些有毒物质浓度最高的器官，最容易因为吸烟而患上肺癌。
就像电影或电视剧中的主角可能受到黑暗势力的影响而变成坏人一样，我们的细胞也可能变成邪恶势力，扰乱我们的身体。
吸烟年龄与肺癌
据科学研究数据显示，吸烟引发肺癌与吸烟时间有一定的关系，吸烟时间越长，患肺癌的几率越大。
这就是为什么一些二十几岁就开始吸烟的人，往往到了四十几岁才开始进入患肺癌的危险年龄。
这就好比在家里熏腊肉，经过日积月累的烟熏，你的肺很可能和老腊肉没什么区别，区别在于腊肉是用来吃的，而你的肺是维持生命的必需品。因此，有句俗话说：要等到时机成熟。
对于老烟民来说，眼前的安逸实在不值得庆幸，更不可能在未来的某一天，不幸就在眼前。
下表清楚地显示了终生吸烟者患肺癌的几率。
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吸烟量
吸烟时间
75 岁前死于肺癌的几率
每天 0 支烟
0
吸烟总量的 0.3
每天≤5 支
终生
占总天数的 16
>5天
终生
终生 25
对于非吸烟者来说，肺癌是一种罕见疾病；
对于每天吸烟≤5 支的人来说，75 岁时死于肺癌的概率要高出 50 多倍；
每天吸烟>5 支的人，75 岁时死于肺癌的概率要高出 80 多倍。
吸烟与肺癌
在上表中，除了吸烟年龄外，每天吸烟的数量也被考虑在内。
有研究表明，每天吸1支烟的人患肺癌的几率是不吸烟者的9倍，而每天吸10支烟的人患肺癌的几率是不吸烟者的12倍。
通常，我们用每天吸烟的支数乘以吸烟的年数来衡量吸烟的强度，指数越高，患肺癌的风险就越大。
通常情况下，当吸烟指数达到20年以上时，患肺癌的风险就会明显增加。换句话说，烟瘾越大，患肺癌的几率就越高。
吸烟与其他肿瘤
但仔细算一算，确实不是百分之百都会因为吸烟而患上肺癌，所以很多人都会掰着手指头算，一开始都不相信自己有那么倒霉，直到噩耗传来，这也是情理之中的事。
但别忘了我们开头提到的，吸烟产生的毒素会被肺部吸收，然后随着血液流遍全身，就像敌人寻找我们的弱点进行攻击一样，这些毒素也会攻击我们最脆弱的器官。
因此，除了肺癌之外，吸烟还可能引发食道癌、喉癌、鼻咽癌、膀胱癌、胃癌等多种肿瘤。看到这里，你是不是开始有点担心了，我们都觉得自己身体很好，但也不能确定一点都不虚啊。
吸烟和其他疾病
更可怕的是，吸烟还不仅容易诱发肿瘤，还可能导致很多其他疾病的发生，尤其是心血管疾病、肺气肿等。
美国研究发现，在吸烟死亡的原因中，不到 13% 是由于肺癌，而与肺癌同样高比例的，除了肺部疾病外，还有心血管疾病，包括缺血性心脏病、中风等。
长期吸烟后，肺部内部组织被破坏得千疮百孔，形成一个个无用的空腔，吸入的氧气无法再通过这些空腔交换到我们体内，从而导致全身细胞缺氧，完全无法进行正常工作。
对于那些严重肺气肿患者来说，整天离不开氧气甚至呼吸机的支持，可以说是生不如死。但是，我們很難聽到他們的心聲，因為他們連說一句話也很困難。
此外，人在吸烟时，吸入的一氧化碳会与体内的氧气争夺红细胞，将氧气赶出红细胞。
对于长期吸烟者来说，红细胞长期缺氧会刺激红细胞增生，导致血压升高，甚至造成血栓，从而引发中风等各种心脑血管疾病。
吸烟与寿命
研究发现，吸烟会使人平均少活 12 年，终生吸烟的人13 活不到 65 岁。对于终生吸烟者来说，这就像是在与死神玩一场赌注游戏；吸烟者认为自己不会那么倒霉，但死神会说，你总有一死，或肺癌，或其他肿瘤，或心肺疾病......。
菠萝因子总结的数据显示，长期大量吸烟者死于心血管疾病的几率为28%，死于肺部疾病的几率为18%，死于吸烟导致的其他癌症的几率为7%，死于吸烟导致的其他疾病的几率为9%。
将这些数字与肺癌相加
就是 25+28+18+7+9=87%！
因此，坦率地说，吸烟对老烟民来说是一场必输的游戏！有很多人很幸运，抽了一辈子烟也没得肺癌，但很少有人能不死于吸烟。
最后，所有得肺癌的人最终都会戒烟，这是不争的事实，但这种亡羊补牢的意义会有多大呢？也许，我们不必等到那一天，因为戒烟越早，效果越好。
戒烟 1 年后，患心脏病的概率降低一半；
戒烟 15 年后，患肺癌的几率与不吸烟者相同。
30 岁左右戒烟，死于肺癌的几率小于 2%。
50岁戒烟，死于肺癌的几率<6%。
从现在开始戒烟，是真正的自律，是与自己的努力背道而驰！
