乳腺癌是一种非常常见的妇科恶性肿瘤，由于疾病影响健康，因此很容易出现各种症状。如果乳房部分的恶性肿瘤得不到控制，癌细胞可能会转移扩散，导致其他部位的癌症。因此一旦发现乳腺癌的信号，就要立即开始治疗。此外要掌握正确的预防疾病的方法，否则某些疾病会威胁健康，可能导致寿命缩短，那么如何预防乳腺癌?

如何预防乳腺癌

1、按摩乳房

乳房按摩是一种更为传统和常见的保护乳房的方法。按摩乳房可以将多余的体液回流到淋巴系统，促进乳房的血液循环。定期轻柔地按摩乳房不仅有利于发育，而且对女性减少乳腺癌有很大帮助。此外，频繁的乳房接触也可能导致乳房病变和肿块的早期发现，早期发现也有助于早期治疗。值得注意的是，穿固定式内衣不仅具有防止乳房下垂的作用，还可以帮助减轻乳房神经的压力，消除不适感。

2、女性要戒烟戒酒

人体内有一种物质可以中和烟草的毒性，这种物质叫做酶。但由于个体差异，女性体内酶的含量也不同，含量越少的女性吸烟后患乳腺癌的可能性越大。此外女性饮酒比男性饮酒危害更大，与不喝酒或少喝酒的女性相比，女性每喝一杯酒，患乳腺癌的风险就会增加45%。

3、远离放射线

女性要想有效预防乳腺癌，最重要的是远离辐射。许多妇女不采取安全措施。如果工作环境有辐射，最好采取防护措施。否则如果胸部接受高剂量的辐射，可能会产生影响，患乳腺癌的概率会明显增加。通过防止辐射照射来降低乳腺癌的患病率，可以防止乳房区域形成恶性肿瘤并影响女性健康。

4、控制体重

女性在绝经期之后也要注意体重控制，因为过度肥胖是增加疾病，患病风险的罪魁祸首。很多人没有重视这个问题，过度肥胖置之不理，任由身材走样，体内脂肪物质大量堆积，带来的影响是比较明显的，还有可能会让乳腺癌患病率增高。因此需要重视乳腺癌的预防，在绝经期到来之后体重应该管理好，通过良好生活习惯养成来减肥。这样才能够避免过度肥胖，让女性出现某些疾病影响身体健康。

5、定期检查

通过定期体检这种方式来预防乳腺癌效果也比较显著。因为乳腺癌早期症状不明显，那些有家族遗传倾向的人最好定期检查身体，通过身体健康检查明确身体的状况。如果有某些病变的趋势，或者乳腺有微小病灶正处于发展过程中，可以及时处理，通过合理的治疗改善。这样才能防止乳腺癌形成，这也是女性在预防乳腺癌这个杀手过程中需要注意的重点，定期体检能够有效预防疾病。

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期发现和诊断对于治疗和预后至关重要。了解乳腺癌的早期症状和前兆对于女性自我检查和及时就医具有重要意义。本文将介绍15大乳腺癌的早期症状和前兆，帮助女性更好地认识自身健康。

乳腺癌的早期症状和前兆

1、乳房肿块

乳房肿块是乳腺癌最常见的早期症状之一。当触摸到一个硬块或肿块时，应该引起警惕，并及时就医进行进一步检查。

2、皮肤异常

乳腺癌患者常会出现皮肤异常，如皮肤红肿、凹陷或收缩、皮肤表面出现麻点等。这些皮肤变化可能与淋巴管受阻有关。

3、乳头异常

乳头溢液或分泌物的改变也是乳腺癌的早期信号之一。如果出现血性或浑浊的分泌物，应该尽快就医进行进一步检查。

4、乳房形状变化

乳房的形状和大小突然改变，或者出现不对称也可能是乳腺癌的早期征兆。女性应该经常观察自己的乳房，一旦发现异常应及时就医。

5、乳房皮肤皱褶

如果在乳房上出现类似橘皮样的皱褶，这可能是淋巴管阻塞引起的结果。这种情况可能是乳腺癌的早期症状之一。

6、淋巴结肿大

当乳腺癌扩散到淋巴结时，淋巴结会肿大。检查时发现有肿大的淋巴结，可能是乳腺癌扩散的迹象。

7、胸部不适

胸部不适包括胸闷、胸痛等感觉。尽管这些症状并非都是由于乳腺癌引起，但仍然需要进行进一步检查以排除潜在问题。

8、轻微刺激导致出血

如果经常出现轻微刺激就导致乳头或乳晕出血，这可能是乳腺癌的早期症状之一。应及时就医进行检查。

9、乳房肿瘤移动性减少

当乳腺癌发展到一定阶段时，肿块的移动性会减少或消失。这种情况需要引起警惕，并尽快就医进行进一步检查。

10、腋窝肿块

腋窝淋巴结的肿大也可能是乳腺癌扩散的迹象。女性在自我检查时应该留意腋窝是否有异常。

11、乳房红肿

如果乳房出现红肿情况，可能是炎性乳腺癌的早期表现。这种情况需要及时就医治疗。

12、骨折易发

当乳腺癌扩散到骨骼时，患者容易发生骨折。如果没有明显原因而频繁出现骨折，应该考虑是否与乳腺癌有关。

13、体重下降

无明显原因的体重下降也可能是乳腺癌的早期征兆之一。如果体重不断下降且无法解释，建议进行相关检查。

14、贫血

乳腺癌患者常伴有贫血现象，主要是由于肿瘤消耗了大量的营养物质。如果无明显原因出现贫血，应及时就医进行检查。

15、乳房发痒

乳腺癌患者也可能出现乳房发痒的情况。如果长期持续的乳房发痒不缓解，建议寻全民健康生的帮助。

乳腺癌的早期症状和前兆多种多样，女性要经常自我检查乳房，并注意观察身体变化。一旦发现异常情况，应尽早就医进行进一步检查，以便及时诊断和治疗。早期发现和诊断对于提高治愈率和预后至关重要。

孕期和哺乳期乳腺健康的问题，一直不被人重视，有些人甚至会认为这个时期乳腺不会出什么问题，很少人会重视这个时期的乳腺检查，济南乳腺病医院专家指出，其实在这个时期，乳腺组织在孕期高水平的激素刺激下，要比其它时候更容易出现问题，而且，由于这个时期的特殊性，如果有问题了处理不当，还会影响到胎儿的安全。所以，孕期乳腺健康是个非常重要的问题，值得我们认真对待。

一例孕期乳腺癌悲剧引发的思考

济南有一位准妈妈小李怀孕已经5个多月了，本来应该开开心心地迎接新生命，却被告知自己得了乳腺癌，要面临着失去孩子的结果。

患者小李是一个26岁的年轻母亲，目前正处于妊娠中期，其实在刚怀孕不久时，小李就发现乳房上长有包块，但由于不痛不痒没有什么感觉，所以并没有进行特殊处理，随着包块越长越大，小李才来到医院进行检查，检查结果如惊天霹雳，小李患上的是妊娠期乳腺癌。

小李是上周到医院来就诊的，就诊以后，当时做了超声发现这个包块不是太好，乳房的这个包块大约有4厘米大小，还有一个腋下的一个包块，这个腋下的包块可能是个淋巴结，大约有2个厘米，经过进一步的诊断确诊为乳腺癌。济南乳腺病医院专家指出，目前随着怀孕年龄偏高，孕前乳腺癌的出现比以前高了不少，并且建议大家在孕前就要先做一个乳腺癌的排查。

孕前乳腺检查的重要性

孕前检查乳腺，其实是一个非常重要的一个检查项目，但大家通常都会忽视。一般可能做一些重大疾病的筛查，心肝脾肺肾查一查可能就好了，就不去查乳腺，但其实孕期乳腺癌发生的几率和平时相比会比较高一点的。

另外我国目前诊断乳腺癌的孕妇岁数一般偏大，集中在32~38岁之间。而随着社会转型，越来越多女性推迟生孩子时间，以前20多岁的产妇多，现在30多岁、40多岁的越来越多。落在32~38这个年龄段的孕妇增加，因而可以预想，其中出现乳腺癌的比例也会增加。

所以在孕期呢，乳腺癌也是最主要的一个恶性肿瘤的病种，很多时候，它这个苗头可能在孕前就已经种下了，它可能孕前有一些苗头有一些小的肿块，你没有做检查没有发现就怀孕了，怀孕也不做检查，等到孕期的时候肿块很大了才发现，因此在孕前一定要先做乳腺癌筛查，再去做怀孕的打算。

乳腺癌的出现是很可怕的，对女性的危害很大，那么你知道乳腺癌的症状有哪些?吃什么比较好?...在我们生活中，乳腺癌是比较常见的妇科疾病，有些朋友有患过乳腺癌的经历，那你知道乳腺癌的早期征兆有哪些吗?

身体出现4个征兆小心是乳腺癌

1、皮肤改变

常见为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤。炎性乳癌病人胸部皮肤可大片颜色变暗，呈硬结、增厚，杂以癌性斑块和溃疡呈铠甲状胸壁。晚期乳癌可向浅表溃破，形成溃疡或菜花状新生物。

2、乳头溢液

乳腺癌在早期伴溢液占乳癌总数并不多，且多见于管内癌、乳头状癌。血性溢液多见，次为浆液性、浆血性、水样等也有。以溢液为唯一症状乳癌，极少见，且大多为早期管内癌、乳头状癌，溢液乳腺癌多数先发现肿块后伴有溢液。

3、经常会有不明原因的疼痛

早期出现的为无痛性肿块，乳癌合并囊性增生病时，可有胀痛、钝痛，晚期乳癌疼痛常提示肿瘤直接侵犯神经，疼痛症状较为明显，患者痛苦加深。

4、乳头近中央伴有乳头回缩

早期乳腺癌患者乳房皮肤常有轻度的凹陷，乳头糜烂、乳头不对称，或乳房的皮肤有增厚变粗、毛孔增大现象。

食疗方法对抗乳腺癌

洋葱黑木耳炒鸡蛋：

原料：

鸡蛋2个，洋葱45克，水发黑木耳40克。

调料：盐，料酒，水淀粉，食用油各适量，蒜末，葱段各少许。

做法：

1、将鸡蛋打散，加盐，水淀粉备用，洋葱去皮，洗净切丝，木耳洗净撕块。

2、清水烧开，加食用油，盐，木耳煮1分钟，捞出木耳，用油起锅，倒入蛋液，炒至七成熟，盛出备用。

3、锅底留油，放入蒜末，料酒，盐，倒入鸡蛋，翻炒片刻，至全部食材熟透，撒上葱段，倒入水淀粉勾芡即可。

山药蒸鲫鱼：

原料：鲫鱼400克，山药80克。

调料：盐，鸡精，料酒，葱花，姜片，枸杞各适量。

1、将山药去皮，洗净切成粒，鲫鱼洗净，两面切上一字花刀。

2、鲫鱼装入碗中，放入姜片，葱，料酒，盐，鸡精拌匀，腌渍15分钟，至其入味，将鲫鱼装入盘中，放入山药粒，姜片。

3、把蒸盘放入烧开的蒸锅中，用大火蒸10分钟，至食材熟透，取出山药鲫鱼，夹去姜片，撒上葱花，枸杞即可。

卫生部最新发布的调查报告显示，乳腺癌已成为上升幅度最快的恶性肿瘤之一，在过去30年中，上升比例高达96%，仅次于肺癌;目前已步入每年2%～3%的快速增长期，发病高峰以40岁左右女性为主。

乳腺癌高危人群应密切关注乳腺健康

全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌，有50万妇女死于乳腺癌。在我国，乳腺癌已成为女性最常见的恶性肿瘤之一，居女性恶性肿瘤死亡率的首位。在卫生部确定的8种癌症筛查工作中，乳腺癌的筛查被作为一个重点。

出生于第三次人口生育高峰时期的“80后”年轻女性，由于工作压力大、生活节奏快，往往忽略了自身健康;一些女性精神负担过重、睡眠不好，生活作息紊乱导致内分泌紊乱，都会成为乳腺疾病的诱因。另外，高蛋白、高脂肪饮食，使女性初潮早绝经晚，导致体内激素始终维持在一个较高的水平。同时环境污染、饮食污染等对年轻女性体内激素造成的不利改变，也使年轻女性罹患乳腺癌的风险加大。再者，城市中女性生育时间推后，更有一些女性盲目服用减肥药物、保健品等也与乳腺癌的增多不无关系。

乳腺癌高发不可怕，可怕的是我们不能及早发现，那么哪几类女性人群应密切关注乳腺健康：

1、有乳腺癌家族史;

2、月经初潮年龄在12岁之前、月经周期不规律、绝经年龄在55岁以后或行经大于42年;

3、有不良膳食结构，如过食高糖高脂低纤维食物;

4、长期服用激素或使用激素替代疗法;

5、肥胖;

6、未生育或初产年龄大于35岁、产后未哺乳或初次分娩前曾有过多次人工流产;

7、乳腺良性疾病史，如乳腺增生病;

8、有放射史以及不良生活方式，如吸烟等。

勤查自检给乳腺排雷

1、每月一自检

由于没有特殊的自觉症状，很多女性在乳腺癌早期出现的时候往往不自知。等到觉察乳房出现小肿块等症状的时候，已是癌症中晚期，因此开展普查非常重要。专家介绍最基本的方法是每月自查一次，注意乳房的大小是否对称，是否有小结节，乳房的皮肤、乳房的位置有无变化，发现有可疑的变化时，应及时去医院专科检查。

2、半年一排“险”

如果你是以下乳腺癌高危人群，请注意时刻自测，每半年至少要到医院进行一次乳腺健康检查：有乳腺癌家族史;12岁以前月经初潮者;30岁后生小孩、40岁以上未孕、独身、婚龄过大或婚姻时间短者;一侧患过乳腺癌的女性;患有乳腺小叶增生或导管增生、体型过度肥胖或伴有糖尿病者;少女时受到辐射并长期经常有接触放射线史者。

3、每年一体检

35岁以下女性，建议每年一次乳腺B超检查，诊断可达到85%;35岁以上女性，在健康体检时，建议加入钼钯X射线检查项目，诊断率达90%。乳腺癌的早期征兆包括：乳房有异常肿块;非哺乳期乳头有溢液;腋窝淋巴结肿大和上肢水肿;乳腺外形改变，出现肿块处皮肤隆起，局部皮肤呈橘皮状，甚至有水肿、变色、湿疹样改变等。