今天打开微博，第一条热搜让人瞬间清醒！这......，一大早就扎心了啊？
肥胖 ...... 虽然斩钉截铁，至少有一半国人陪我胖！转头想想，嗯？只要减到正常，我就比一半人强？
可事实并非如此！它不仅比一半人强，还消除了乳腺癌的头号危险因素！
就在今年 3 月，赫捷院士团队发布了中国最新的癌症数据，不出所料，乳腺癌依然位居女性常见癌症的首位--新发病例约 30.6 万例，导致 7.2 万人死亡。
其中，研究人员特别提到，包括健康生活方式、肥胖、体育锻炼等在内的可改变风险因素占中国癌症发病率和死亡率的40%以上！在乳腺癌中也占到了 23.2%，而占前三位的可改变危险因素分别是肥胖、缺乏体育锻炼。
肥胖排名第一！肥胖排第一 肥胖排第一 换句话说，解决了肥胖问题，就相当于预防了大约五分之一的乳腺癌!!!!！不仅如此，减肥还像一场升级游戏，减得越多，"奖励 "越多！
减重 9 公斤，风险就会降低 26%！即使反弹，也算数！
2019年12月，美国癌症协会、哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究人员对18万多名50岁以上女性进行了为期约10年的体重变化与乳腺癌风险之间关系的调查，结果发表在美国国家癌症研究所的期刊《JNCI》上。
在这 180,885 名妇女中，有 6,930 人在随访期间被诊断为浸润性乳腺癌。这项分析也是第一次有足够大的样本来检验持续减肥是否会影响乳腺癌风险。
结果显示，与体重保持稳定的妇女相比，体重持续下降的妇女患乳腺癌的风险较低，而且体重持续下降的幅度越大，患乳腺癌的风险越低。
与体重稳定的妇女相比
体重减轻 2-4.5 公斤的女性患乳腺癌的风险降低 13%（HR=0.87，95% CI：0.77-0.99）；
体重减轻 4.5-9 公斤的女性患病风险降低 16%（HR=0.84，95% CI：0.73-0.96）；
体重减轻 9 千克或以上的女性患病风险降低 26%（HR=0.74，95% CI：0.58-0.94）；
即使部分反弹，体重减轻≥9 千克的妇女患乳腺癌的风险也较低。
这项研究表明，在 50 岁以上的妇女群体中，体重减轻者罹患乳腺癌的风险明显低于体重保持不变者，而且体重减轻得越多，罹患乳腺癌的风险就越低。
体重增加得越多，得癌症的时间就越早！前后相差 5 年之多！
肥胖会增加乳腺癌发生和发展的风险，这是老生常谈的话题；减掉的脂肪越多，就越容易预防乳腺癌，通过上述论文也是显而易见的，但是！事实证明，脂肪增加得越多，乳腺癌不仅风险急剧增加，而且发生得更早！
2019年5月9日，Springer Nature《乳腺癌研究与治疗》在线发表了阿拉巴马大学、新墨西哥大学、加州大学圣地亚哥分校、科罗拉多大学安舒茨医学中心、互动健康、阿拉巴马大学伯明翰分校的ENERGY研究回顾性分析，调查早中期体重增加是否会影响乳腺癌发病时间 。
这项多中心、随机对照研究回顾性分析了 2010 年至 2012 年期间入组的 660 名患者的体重指数（BMI）和发病年龄的变化，这些患者发病前的体重指数低于确诊乳腺癌时的体重指数，而确诊后存活下来的患者的体重指数平均增加了四倍，并分析了体重指数增加与发病年龄之间的相关性。
结果发现，在校正了乳腺癌诊断时的种族、地区和绝经状态等其他影响因素后，BMI 增加得越多，发病年龄明显越早
体重指数增加最少的四分位数患者：发病年龄为 52.2 ± 0.73 岁
体重指数增幅第二小的四分位数患者：发病年龄 51.9±0.70 岁
体重指数增幅第二高的四分位数患者：发病时年龄 49.6±0.66 岁
BMI 增幅最高的四分位数患者：发病年龄 47.3±0.67 岁
因此，本研究结果表明，体重增加的成年女性不仅有罹患乳腺癌的风险，而且可能会更早罹患癌症，无癌生存期更短！
总结
李昌钰 李昌钰开封
李昌钰，中国现代著名书画家，北京大学教授，享受国务院特聘教授特殊津贴，中国书画家协会副主席，全国政协委员，中国工艺美术家协会常委，中国文促会副会长等专业职务。
I. 简历
I. 李昌钰简历
1、形象： 李昌钰是中国上海走出来的魅力青年演员，外形清新饱满，头型修长，目光深邃，给人留下深刻印象。
2、学历：毕业于上海戏剧学院艺术表演专业。
3、简历：2016 年，因出演好莱坞电影《X 战警：暗黑凤凰》而走红。
2017年，因出演电视剧《大事件》获得国内多项影视大奖提名。
2018年，在电视剧《妙手仁心》中担任男一号。
二、李昌钰的成就
1、参演电影：李昌钰主演的《x战警：黑暗凤凰》是他参演的第一部好莱坞大片，也是他的不朽代表作，吸引了众多观众的目光。
