淋巴瘤的早期症状有哪些,淋巴瘤的五年生存率是多少,如何预防淋巴瘤,如何预防淋巴瘤
9.15是世界淋巴瘤日。
我国淋巴瘤发病率约为6.68万，且仍呈逐年上升趋势。
与严峻的防控形势形成鲜明对比的是，公众对淋巴瘤知识的匮乏：淋巴瘤已经侵袭人体的信号是什么？淋巴瘤可以治愈吗？如何预防淋巴瘤的发生？三叶草营养屋带你一一了解。
淋巴癌的早期症状
淋巴癌的早期症状不易被发现，因此患者往往在确诊时已是晚期，容易延误病情。
1、伤风感冒症状：淋巴瘤的早期症状与伤风感冒相似，常表现为咳嗽、流鼻涕、扁桃体肿大，伴有发热、皮肤瘙痒、盗汗，即使服用了伤风感冒药，也会反复发作。
2、无痛性肿大：大多数淋巴瘤患者早期会出现颈部淋巴结肿大，随后腋窝、腹股沟淋巴结开始肿大。在此期间，淋巴结数量增加缓慢，无痛苦，大小可从黄豆到大枣，硬度适中，韧性好，均匀，丰满，一般可活动。
3、突然消瘦：淋巴瘤患者大多有无缘无故突然消瘦的表现，半年内消瘦10%以上。
如果您出现以下症状，请及时到医院进行检查。临床上怀疑淋巴瘤时，可做淋巴结或其他受累组织器官的病理活检确诊。
淋巴瘤的5年生存率是多少？
淋巴瘤患者的总体5年生存率为73%。
淋巴瘤I期患者的5年生存率超过83%。淋巴瘤II期患者的5年生存率接近76%，淋巴瘤III期患者的5年生存率超过70%。对于 IV 期 NHL，5 年生存率约为 63%。这些生存率取决于癌症的分期和亚型。
淋巴瘤的 5 年相对生存率
淋巴瘤患者的总体5年相对生存率为72%。不过，重要的是要记住，不同类型和分期的淋巴瘤患者的生存率会有很大差异。以下是两种常见类型淋巴瘤--弥漫大B细胞淋巴瘤和滤泡性淋巴瘤--的5年相对生存率，以2010年至2016年确诊的患者为基础。
弥漫大B细胞淋巴瘤
SEER 分期 5 年相对生存率 局部 73% 区域 73% 远处 57% 所有 SEER 分期合计 64
滤泡性淋巴瘤
SEER 分期 5 年相对生存率 局限性 96% 区域性 90% 远处 85% 所有 SEER 分期总和 89
如何预防淋巴瘤
01. 减少或避免摄入动物性食品
一项荟萃分析得出结论，与吃红肉最少的人相比，吃红肉最多的人患淋巴瘤的风险高出10%，而对于弥漫性B细胞淋巴瘤来说，这一风险增加到20%。食用大量红肉的人患弥漫大 B 细胞淋巴瘤的风险也增加了 17%。
在欧洲癌症和营养前瞻性调查研究中，禽肉摄入量高（相对于低）与 B 细胞淋巴瘤发病风险增加 22% 有关，但在该队列中，没有观察到红肉和加工肉与淋巴瘤发病风险之间存在一致的关联。
美国国立卫生研究院-美国退休人员协会研究以及前列腺癌、肺癌、结肠直肠癌和卵巢（PLCO）癌症筛查试验并不支持肉类摄入在淋巴瘤中的作用。不过，以前对每天都吃牛肉、猪肉或羊肉的妇女进行的研究发现，每天都吃这些食物的妇女患淋巴瘤的风险是每周吃不到一次的妇女的两倍多。
02. 减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入量
一项病例对照研究显示，饱和脂肪摄入量高与霍奇金淋巴瘤有明显关系。在一项饮食与淋巴瘤的病例对照研究中，有 1 642 例淋巴瘤病例和 5 039 例对照病例，总脂肪、饱和脂肪和单不饱和脂肪摄入量最高的人与最低五分位数的人相比，患淋巴瘤的风险高出约 50%。在 "护士健康研究 "中，反式脂肪摄入量最高五分位数的妇女患淋巴瘤的风险是最低五分位数妇女的 2.4 倍。
03. 增加水果和蔬菜的摄入量
将水果和蔬菜摄入量最高的类别与最低的类别进行比较，一项荟萃分析发现，摄入量较高的人患淋巴瘤的风险要低约 20%，这种差异似乎主要是蔬菜而不是水果摄入量造成的。之前的一项研究比较了每天吃三份水果和蔬菜的妇女与每天吃六份或更多水果和蔬菜的妇女，结果发现，摄入量高的妇女患淋巴瘤的风险要低 40%。
04. 维生素 A 和维生素 C 摄入量高
所观察到的水果和蔬菜对预防淋巴瘤的益处可能部分归功于维生素 C 和维生素 A 类胡萝卜素。在 "妇女健康倡议 "研究中，维生素 A 的总摄入量（从食物和补充剂中摄入）与淋巴瘤的发病风险呈负相关，而维生素 C 的总摄入量与大 B 细胞淋巴瘤的发病风险呈负相关。
05. 乳糜泻患者的无麸质饮食
与普通人群相比，乳糜泻患者罹患总体恶性肿瘤的风险高出 25%，罹患胃肠道恶性肿瘤的风险高出 60%，罹患小肠癌的风险高出 14 倍，罹患淋巴瘤的风险高出 6-9 倍。无麸质饮食可大大降低患癌症的总体风险，但如果不能坚持这种饮食，则会成为肠病相关 T 细胞淋巴瘤的一个风险因素。即使是坚持这种饮食习惯的人，患淋巴瘤的风险仍然比普通人群高六倍。疱疹样皮炎是乳糜泻患者经常出现的一种症状，患淋巴瘤的风险比没有这种皮肤病的人高 10 倍。这些人还会更频繁地罹患其他 B 细胞和 T 细胞淋巴瘤，尽管无麸质饮食可以降低这种风险。
06. 保持健康体重
研究表明，体重明显超重或肥胖可能会增加患淋巴瘤的风险。超重和肥胖者患弥漫大B细胞淋巴瘤的风险分别增加14%和29%。一项对 22 项前瞻性研究进行的荟萃分析发现，体重指数每增加 5 kgm2，淋巴瘤风险就会增加 6%。成年早期（18-21 岁）的体重可能更为重要，因为在这一阶段，体重指数每增加 5 kgm2，淋巴瘤的发病率就会增加 11%。
总结：淋巴瘤的发病率越来越高，在血液系统恶性肿瘤中，其发病率仅次于白血病，而且从儿童到老年人都有可能发生淋巴系统的肿瘤，患上淋巴瘤后，会给患者带来很大的伤害，但是要记住，淋巴瘤并不是绝症，只要早诊早治，规范治疗，积极配合，淋巴瘤是完全可以治愈的，所以。对于淋巴癌，平时大家一定要引起重视，多关注自己的身体状况，发现淋巴癌异常，及时就医。
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