由美国癌症研究所资助、纽卡斯尔大学的研究人员对大鼠进行的一项新研究表明，进行有氧运动可降低随着年龄增长而出现的肝脏炎症水平，逆转肝脏损伤并防止肿瘤发生，运动组中只有一只大鼠患上了肝肿瘤。这表明，经常进行轻度锻炼可能会在逆转可能导致癌症的肝损伤方面发挥作用。这项研究现已发表在《美国科学杂志》（TheJour
杂志
火焰
上发表。
癌症的发展
随着年龄的增长，我们的身体开始失去对免疫系统的控制，这可能会导致炎症水平异常升高，而炎症通常只在身体愈合或需要抵抗感染时才会发生。当这些高水平的炎症长期持续时，就会导致组织损伤，从而引发癌症。
纽卡斯尔大学（Newcastle University）科学家以前的研究表明，长期或慢性炎症的小鼠显示出加速衰老的迹象，与同龄小鼠相比，表现为皮肤变薄，灵活性降低。慢性炎症还会导致染色体末端的端粒保护结构缩短，这与癌症风险增加有关，而肝脏尤其容易受到这些变化的影响。在过去十年中，英国的肝癌发病率增加了五分之三，预计发病率还将继续上升。了解如何最好地预防肝癌对那些有患病风险的人来说影响巨大。因此，纽卡斯尔大学癌症中心的马德里克
等人在老鼠身上进行了这项研究，旨在探讨日常锻炼是否有助于逆转免疫功能的下降并降低患肝癌的风险。
研究人员将患有慢性炎症的老年大鼠分为运动组。两组都以同样的方式进行监测，但运动组每周在跑步机上运动三次，每次30分钟。
研究人员发现，与静坐组的老年大鼠相比，轻度运动可降低肝脏炎症水平，改善新陈代谢，即使是患有严重肝病的老年大鼠也不例外。
运动的益处
除了降低肝炎风险外，研究还发现，运动组老鼠的肝脏脂肪较少，受损端粒也较少。
运动组大鼠随着年龄的增长仍保持活跃，这是衡量大鼠整体健康的指标，而不运动组大鼠的运动量明显减少。
因此，研究人员得出结论，经常进行适度的有氧运动可以防止这些动物的整体健康水平下降，并保护它们免受肝脏肿瘤的侵害。
令人惊讶的是，在这项研究中，运动组只有一只一岁大的老鼠患上了肝癌，而不运动组则有五只老鼠患上了肝癌。这表明，现在开始锻炼还为时不晚。
这项早期的大鼠研究为探索体育锻炼与癌症风险之间的关系提供了证据。我们期待着进一步的研究来证明温和或适度的运动是否有助于降低人们罹患肝癌的风险，尤其是对于年龄较大或体质较弱的人来说，他们可能需要进行强度更大的运动。
资料来源
咏叹调
来源
适度运动有助于降低与年龄相关的肝癌风险
与年龄相关的肝癌风险
炎症
肝脏脂肪变性
钙
肿瘤
肿瘤
肿瘤
杂志
ology(2021).DOI:10.4049jimmu
ol.2001022
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