保持良好的口腔卫生。拔除残根、残冠，及时调整磨牙尖，避免反复咬腮、咬舌。同时，刷牙时不要挤太多牙膏，因为牙膏中广泛使用的化学物质 "十二烷基硫酸钠 "被认为会使口腔更容易发生溃疡和口腔癌。
避免不良习惯。不要染上吸烟的习惯；已经吸烟的人应该戒烟，已经吸烟但无法戒烟的人至少应该减少吸烟量。
吸烟者还应减少饮酒，因为酒精可以作为致癌物质的溶剂，促进致癌物质进入口腔黏膜。如果口腔卫生习惯不好，会给细菌或霉菌在口腔内滋生和繁殖创造条件。
避免咀嚼槟榔，因为槟榔中混有烟草和石灰，致癌风险较大。
养成良好的饮食习惯。大多数癌症虽然确切病因不明，但与饮食不当不无关系。预防口腔癌，应减少脂肪摄入，增加蔬菜和水果。增加维生素 A、B、E 和微量元素硒的摄入。饮食要均衡。
"即使能够治愈这种疾病，也需要进行药物治疗，而药物治疗在杀灭病菌的同时，也会对自身造成一定的伤害。因此，保护身体的最好办法就是提前做好预防工作，避免这种疾病的发生。以上就是关于我们在生活中应该如何预防口腔癌的一些介绍，希望对大家有所帮助。
