基于这一点，报告中给出的癌症预防建议为——在正常体重范围内尽可能地瘦，鼓励采取健康的方式减少身体脂肪。因此，报告建议人们每天至少进行30分钟的中度身体活动，这不仅仅因为活动有助于保持健康的体重，有充分的证据表明，体力活动本身就可以减少患癌症的危险。6大癌症与肥胖关系密切腹部脂肪危害尤甚世界癌症研究基金会的这份报告指出，目前已经有充分的证据表明肥胖会增加食道癌、胰腺癌、结肠癌、绝经后期乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌的患病风险，而且还很可能增加患胆囊癌的危险性。在正常范围内尽可能瘦腰围增1寸癌症风险多8倍世界癌症研

对肿瘤患者来说，在治疗期间出现咽干、干咳等不适症状时，可选用一些滋阴的食物如银耳、百合、莲子、黑芝麻、苹果、梨子、白萝卜、菜花、大白菜、小米、赤小豆、牛奶、鸭肉等。美国一项有关基因的研究显示，通过改变饮食和调整生活方式，如让患者大量食用果蔬等健康食品、每天适度运动、利用冥想缓解压力等，可使他们体内约500种基因的活动出现变化：好基因被激活，坏基因则被关闭。忌口应根据病情、病性和不同患者的个体化特点来决定，过分忌口，会影响营养摄入，从而导致身体气血不足，更衰弱。运动有极强的杀伤肿瘤细胞的能力，可让患者更有活

预防结直肠癌吃什么根据ACS的说法，富含水果、蔬菜和纤维的饮食有助于降低结直肠癌风险，而且许多现有的研究似乎都支持这一建议。避免吃什么许多研究表明，富含红肉的饮食会增加患结直肠癌的风险。有研究发现，就饮食来说，经常吃红肉、鸡蛋、奶酪和其他高脂肪食物以及精制淀粉的人患直肠癌或结肠癌的风险是喜欢吃植物的人的两倍。加州洛马琳达大学的一项研究发现，素食主义饮食与降低结直肠癌风险有关。2015年，由国际癌症研究机构发表的新闻指出，每天食用50克加工肉类(如培根或意大利腊肠)会使人患结直肠癌的风险增加18%。下面，我

宫颈癌饮食护理和运动原则是什么研究证明，良好的身体素质可以减轻治疗的副作用，提高疗效，患者的生活质量和生存期都能有效提高。宫颈癌五年生存率是多少,宫颈癌饮食护理原则和运动原则是什么癌症在大家眼里一直是“不治之症”，所以患癌后患者最关心的问题就是“我还能活多久。选择合适的运动方式和运动量才能让自己最大程度上获益，癌症患者在要每天至少坚持30分钟的轻度运动，比如散步、八段锦、太极等。确诊后的心理变化、肿瘤本身消耗以及治疗相关副作用等都会影响患者的饮食。小编见到过这样的患者，老爷子60多岁肺癌术后，中途有两次化