宫寒是很多女性会遇到的问题，中医认为红豆性平味甘酸，有滋补强壮和健脾养胃的作用。红豆含有维生素B1、B2和多种矿物质，能清心火补心血，还富含铁质，适合暖身驱寒。通过食物调理宫寒是个好办法，下面这些食物都有暖宫效果，你可以多吃一些。
宫寒怎么调理饮食
枸杞有滋补作用，但感冒发烧或腹泻时最好别吃。桂圆红枣茶做法简单，把桂圆去皮和红枣一起煮茶喝，这两种都是补血的好食材，每天坚持喝能调理气血虚引起的宫寒。
益母草茶能温经暖宫和活血化瘀，适合宫寒、月经量少或痛经的情况。红糖当归红枣汤可以补血补气、温经通络。桂圆枸杞汤能补肾固本和温中散寒，对改善寒凉体质有帮助。除了饮食，宫寒女性还要注意保暖，特别是腹部，别吃生冷食物，多喝热水，适当运动促进血液循环。
宫寒做试管能成功吗
子宫是胎儿生长的地方，如果宫寒，就像暖房不暖和，会影响胎儿发育。试管婴儿技术是把胚胎放到子宫里孕育，宫寒可能导致成功率降低，因为胚胎不容易着床或容易流产。
宫寒女性也能做试管，但成功率可能低一些，流产或胎儿发育不良的风险较高。由于宫寒不利于着床，平时怀不上，直接做试管可能不成功。建议先去医院中医科调理宫寒，用中药改善后再考虑试管。如果没调理好，试管成功率不高。
想提高受孕几率，先改善宫寒再做试管。平时注意保暖，别穿太少，别喝凉饮，避免居住环境冷、吃寒凉食物或太累。饮食上多吃姜、红糖、当归和枣，多运动增强体质，但运动后要保暖别脱衣，防止寒气入侵。
宫寒对女性伤害大，可能影响月经正常，导致腹部疼痛等症状。
