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0评论2025-11-07
吃肉搭配什么才防癌
所以，最好不要吃过度烧煮的肉，也要提醒家人在煮肉时煮熟煮透就好，不要煮太久。1.红色肉类加迷迭香助防癌当食物被加热到190℃到204℃时，香草迷迭香中的抗氧化物有助于减少引起癌症的异环胺的数量，因为香草中的抗氧化物可以吸收肉中的有害自由基。过度炖煮的肉易致癌，那么是不是不要把肉煮得太熟了就不会致癌呢。很多人喜欢吃煮得很烂的肉。没有那么简单，想要吃肉又不想致癌，还得学会这样搭配吃。无论吃什么肉，都感到炖煮得越烂越好。
0评论2025-11-07169
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