生活中对于骨肿瘤真正了解的人并不多，大家只知道该病带来的威胁特别的强大，对于该病特别的畏惧，其实该病是可以预防的，只要我们找对原因，从原因入手去做预防，相信是可以让骨肿瘤靠边站的，一起来看看预防工作有哪些呢。
如何预防骨癌的发生
一、生活预防与调理：
1.加强体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒感染。
2.减少和避免放射性辐射，尤其在青少年骨骼发育时期。
3.避免外伤，特别是青少年发育期的长骨骺部。
二、饮食预防与调理：
改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。
三、精神调理：
保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒
四、日常适当锻炼提升肌力增强协调性：建议每周至少运动3次，每次时间控制在半小时至1小时。当然，上了年纪的人运动方式和运动强度需量力而行，比如：可打太极、八段锦或是做体操。
五、起居需防滑：地面有水渍要及时擦干以防滑倒，卫生间浴池边和洗手盆边等地方可放置防滑橡胶垫;外出时最好穿上防滑鞋和宽松衣裤，保证身体可灵活伸展活 动;尽量走平地，避免凹凸不平的道路，人车较多的地方谨防意外碰撞。夜间及雨、雪天气尽量少外出;出门还可拄拐杖以增加身体稳定性，并多注意脚下，防止被 障碍物绊倒。
如何避免骨癌的复发
注意事项一、来自日常生活当中的压力：压力不管是对于平常人，还是有疾病的患者来说，都是会导致其身体的疲惫，免疫功能的下降，还有内分泌的失 调，使身体内的酸性物质得到沉积，这样就会很容易导致癌症疾病的复发。因此，有相关的医科专家认为：疾病患者只有保持良好的精神状态和劳逸结合以及放松紧 绷的神经，学会缓减自身的压力，这才是预防骨癌疾病复发的重要方法。
注意事项二、疾病患者不要放松治疗：这在临床中是经常可遇到的事情，有一些骨癌患者在治疗痊愈之后，就以为自己得的这个病已经完全好了，医生发的药也 不再吃了或不到医院去复查了，就此放松了治疗，就这样久而久之下去，就会使骨癌疾病得到了复发到机会，到那时患者再后悔也是来不及了。
注意事项三、骨癌患者的日常生活没有养成良好的习惯：有一些中医专家认为：患者身体的养生之道是很重要的，而且养生最重要的是在于“早睡早起，起居有 常”，也就是说要提倡人们要有健康的生活规律，这样才会有益于自身的健康。但是对于现在的很多年轻人来说，是没有这种良好的生活规律的，因为他们从早到晚 都是浸泡在灯红酒绿当中，而没有好好的休息过，甚至连吃饭也不及时，还有过度的饮酒、抽烟，使自身的抵抗力下降，才使疾病有趁虚而入的机会。
注意事项四、患者的心情不舒畅：有中医认为：如果说一个人经常过度的生气、郁闷、烦躁，是很容易导致体内的气血运行不畅，脏腑功能失调，才会诱发病情 的复发。因此，不论是得了哪一种疾病的患者，都应保持心情的畅达，要用平常心去面对每一件事或是每一个人，不要动不动就生气，这样反而会对自己的身体健康 有害。
作为一个刚刚治疗痊愈的骨癌患者来说，这是很重要的，一旦忽视了这些方面的注意事项，那么就是给骨癌疾病的复发提供了一个很好的机会，所以只有保持自身良好的心态，才是预防骨癌疾病复发的关键所在。
