白萝卜和香菇一起炖，可以抗癌、降三高、预防感冒等作用。香菇提高免疫力、抗癌1、降脂降压香菇具有降血脂，降血压的功效，香菇中含有的香菇素能够溶解胆固醇，起到降血脂的作用，而香菇中酪氨酸、氧化酶，嘌呤以及一些核酸物质可以起到降压的作用，也可以预防动脉粥样硬化、肝硬化等疾病。白萝卜和它一起炖，抗癌、降三高，防感冒红烧香菇白萝卜抗癌、降三高、预防感冒材料：白萝卜1根、香菇10朵、盐半汤匙、红糖、食用油、生姜。功效白萝卜抗癌、降三高1.抗癌白萝卜含木质素，木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能，从而加强

研究人员日前在荷兰《功能性食品杂志》上报告说，绿菜花、抱子甘蓝、菜花和圆白菜等蔬菜中含有名为吲哚类芥子油甙的有机化合物，这种物质可以分解为吲哚并咔唑等化合物。研究人员表示，由于大肠炎等消化系统疾病患者不适宜吃较为粗糙的食物，未来的研究会关注这些人如何食用绿菜花等蔬菜的问题，从而让这些患者也能享受到这类蔬菜的健康益处。对全世界不喜欢绿菜花的人来讲，研究人员可能带来了一个让他们纠结的消息：绿菜花等蔬菜有助促进肠道健康。当吲哚并咔唑与芳香烃受体结合后，会激活芳香烃受体在肠屏障中的作用，帮助维持肠道菌群平衡，预防

研究人员发现阻断MCF-7细胞的β-肾上腺素信号能够完全削弱运动介导的对细胞活力和肿瘤形成能力的抑制，这表明儿茶酚胺是参与其中的运动因素。他们从乳腺癌参与者和健康参与者那里获得了运动后的血清，通过细胞培养实验发现这种血清能够抑制MCF-7和MDA-MB-231这两种乳腺癌细胞的细胞活力，下降幅度从11%到19%并且处理过的MCF-7乳腺癌细胞其形成肿瘤的能力下降了50%。在这项研究中，研究人员利用运动后获得的血清培养乳腺癌细胞，同时结合小鼠运动干预实验来发现影响乳腺癌细胞生长的运动因素和分子信号途径。研究

广州市癌症发病率年年上升肠癌最为明显广州市疾病预防控制中心副主任刘华章介绍，目前广东省的肿瘤发病率比全国整体水平高出23.5%，排名前5位的依次为肺癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌和鼻咽癌。全国癌症发病率前三甲男性：肺癌、胃癌、肝癌女性：肺癌、乳腺癌、结直肠癌今年2月3日，世界卫生组织最新发布的《全球癌症报告2014》指出，2012年全球癌症患者和死亡病例都在增加，新增癌症病例有近一半出现在亚洲，其中大部分在中国。广东省的肿瘤死亡率比全国整体水平高出7.5%，前5位的癌症依次为肺癌、肝癌、结直肠癌、鼻咽癌和胃癌

要避免什么●结肠癌复发率最高的人群偏爱的食物包括：●红肉和加工肉类●甜点和其他糖果●精制谷物，如白面包●炸薯条虽然该研究没有解释为什么这种饮食会导致更多的复发，但结果可能与较高的胰岛素水平和可能导致肿瘤形成和发展的相关条件有关。吃什么●结肠癌复发率低的人群偏爱的食物包括：●水果和蔬菜●家禽●鱼结肠癌饮食中应包含的营养素电解质如钾、镁、钠和钙，是必不可少的矿物质，可帮助您的身体保持适当的体液平衡。答案当然是“NO”，结直肠癌也有一定的复发风险，约80%的结直肠癌患者术后复发和转移发生在治疗后2年以内，因此密

研究证明，从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂的活性成分——双链核糖核酸，对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞，均有明显的抑制作用。勿憋尿研究发现，膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。这主要是因为饮水少、长时间憋尿，易使尿液浓缩，尿在膀胱内滞留的时间较长，尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞，从而导致癌症的发生。但是，由于这种活性成分不耐热，如果经过烹凋，在加热过程中则会破坏，所以生吃萝卜对防癌有益。但是，人体内产生的干扰素很少，所以科学家们研制出“干扰素诱生剂”一类药物，激发和诱导人体自身制造出更多的干扰素。

据笔者研究认为：一、运动能使人体体温升高，可以阻止癌细胞的生成并能将癌细胞处以“死刑”。四、运动使人体大量出汗，汗水可以把体内的一些致癌物质如，锶、铅、铍等及时排出体外，大大减少患癌症的可能性。此外，运动还能锻炼人的意志和应付各种不良刺激的能力，提高战胜癌症的勇气和信心。五、运动使人体血液循环加快加大。科学研究发现：运动时，大脑会产生能引起人体身心愉快的物质“内啡呔”，可以消除忧愁和烦恼，抵制不良情绪的侵蚀。六、运动能改善人的情绪，消除忧愁烦恼，临床发现，患癌症的人，有五分之三是由于情绪受到压抑或精神受到