导读：每周运动预防肠癌
一项大型研究证实，每周步行一小时，可减低患大肠癌的风险达30%。这项研究于十六年间，共观察了79,295名的40-65岁的妇女，部分在研究期间患上大肠癌。
一项大型研究证实，每周步行一小时，可减低患大肠癌的风险达30%。这项研究于十六年间，共观察了79,295名的40-65岁的妇女，部分在研究期间患上大肠癌。
美国华盛顿大学医学院的KathleenY.Wolin博士等在1月版的《国际癌症杂志》上报告，他们的一项大型研究证实，每周步行一小时，可减低患大肠癌的风险达30%。这项研究于十六年间，共观察了79,295名的40-65岁的妇女，部分在研究期间患上大肠癌。
结果发现，每周步行1至1.9小时的妇女，比完全没有步行的人患大肠癌的机会少31%。另外，每周进行超过四小时中度或剧烈运动的妇女，其患上大肠癌的机会更少44%。该研究组表示，在过去的研究中已得到「适量运动能减低患上大肠癌风险」这个一致和已证实的理论，剩下的问题就是到底应做多少运动才能减低风险。他们在一份癌症期刊里表示，这项研究显示，少量运动已经足够减低风险，而更剧烈的运动，也许能减低相若或额外的风险。他们总结，所有成年人都应在空余做运动，除了强身健体，亦能用于防癌。
吃紫薯有助预防癌症
紫薯不宜和螃蟹一起吃。紫薯性偏寒，而螃蟹是寒凉食物，脾胃虚寒的人最好不要将紫薯和螃蟹一起吃，否则很容易引起腹泻。紫薯不宜和白酒一起吃。经常食用紫薯还可以预防心脑血管疾病，紫薯中含有的花色苷能够很好的抑制血小板的集聚和低密度脂蛋白的氧化，而血小板的集聚以及低密度脂蛋白的氧化正好是引起动脉粥样硬化的主要病因。紫薯的3款食谱酒酿紫薯丸主料：紫薯、糯米粉辅料：白砂糖、牛奶、江米酒做法：准备食材，将紫薯切片儿蒸熟，压碾成泥状在紫薯泥中加入糯米粉，比例是1：1调配紫薯泥和糯米粉和均匀后，搓成丸子锅内加水，烧开，加入米
0评论2025-09-192
预防癌症复发，饮食很重要
肿瘤骨组织,抗肿瘤的草,肿瘤切片,儿童脑肿瘤,肿瘤高烧,肿瘤专科护士,期望通过每天吃某种食物或药材来达到防癌甚至是抗癌的目的是不现实的，一些营养素的防癌抗癌作用也是基于平衡营养的基础上才能发挥出最佳的效果，单独大量补充某种营养素可能会造成蓄积中毒。术后想要多补充营养，恢复体力，还需要注意低脂饮食，减少油炸类食品，减少牛肉、猪肉、羊肉等红肉的摄入次数和数量，都有助于防止癌症的复发。除了以上几点，对于刚做完手术的癌症患者，建议多食用富含热量、多样化、易消化的高蛋白食物，如鱼类、瘦肉类、豆制品、牛奶等，多食富含
0评论2025-09-183
预防癌症要注意饮食习惯
有研究数据表情，近几年我国的胃癌、肠癌、肺癌的发病率都有明显上升趋势，癌症能治好吗,中国癌症村地图,朱迅癌症,癌症病人吃什么好,癌症病人吃什么,这个时候我们必须引起注意，尽早改掉自己以前不好的饮食习惯，好的饮食习惯会带来健康的身体。中国人胃癌发病率高，跟我国的饮食习惯有关，如中国人爱吃烤羊肉串、火锅，喜欢吃辛辣食物，常食腌制食品等，而这些都口味比较重，口味重的食品会刺激消化道，引起器官病变。如果出现不明原因的厌食、上腹饱闷、胃酸减少，都应该引起注意，很有可能是胃癌的早期症状，出现以上症状要及时去医院检查，
0评论2025-09-176
时刻防肝癌 肝癌预防措施有哪些？
目前我国发病人数约占全球的半数以上，占全球肝癌病人的55%，已经成为严重威胁我国人民健康和生命的一大杀手，其危险性不容小视，其肝癌的病因有、酒精、饮食相关的因素等，因此在预防上应有所避免。一、预防肝癌在生活上:1、避免过度劳累：过度的脑力或体力劳动不仅可使肝癌患者机体的抵抗力降低，促使的发或转移，而且可加重肝功损害，导致病情恶化。二、预防肝癌在病因上：避免乙肝和丙肝，流行病学统计表明，乙肝流行的地区也是肝癌的高发地区，患过乙肝的人比没有患过乙肝的人患肝癌的机会要高10倍之多。长期进食霉变食物、含亚硝胺食物
0评论2025-09-165
多吃橘类水果，可预防胃癌
因此，在日常生活中不妨多吃一些柑橘类水果，可以有效地预防胃癌。在日常生活中注意多吃蔬菜也可以起到预防胃癌的作用，增加胡萝卜素和维生素C的摄入。饮食专家还研究过，在目前常见的水果当中，抗氧化物质含量最高的属柑橘类水果，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用，当然，胃癌本身就是一种常见的恶性肿瘤。此外，大多数患有胃病的患者也要多注意了，癌症生孩子,癌症丈夫,癌症程度,癌症是病毒,花生与癌症,癌症原位癌,在
0评论2025-09-156
日常注意饮食 可以预防肺癌
6、番茄番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。以上几种食物都是对抗癌有一定的预防作用，日常生活中，要以清淡饮食为主，癌症疼,癌症的预防,癌症怎么办,会得癌症吗,癌症血,食癌症,癌症食,别为了味道而不利于健康，饮食的时候不妨多吃一些这几种食物，注意饮食清淡和科学饮食，也有助于预防癌症。以下几种食物能有助预防肺癌：1、苹果研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。7、大蒜许多研究都证实大蒜具
0评论2025-09-1412
吃什么可以预防淋巴癌？
预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。好吃的东西几乎都是酸性的，如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。白米饭是典型酸性食物，以此为主食的中国人，如果没有摄取相当量的碱性食物，就容易变成酸性体质。还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。外行
0评论2025-09-1316
七成癌症可预防 防癌从小事开始
5.血糖指数高竟也增加肺癌风险2016年最具争议的癌症新闻莫过于美国得克萨斯州立大学的一项新研究，结果表明，常吃白米饭、白面包等升糖指数(简称GI)高的食物，患肺癌的风险会提高49%。8.常食用秋刀鱼可降低患肝癌风险日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果发现，每天吃鲭鱼、秋刀鱼、等合计摄入量达到约70.6克的一组人，与每天只摄取约9.6克的一组人相比，患肝癌的风险会降低。”2.防癌从走路做起英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助中心最新研究发现，每天坚持行走1.6公里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前
0评论2025-09-1215
饮食预防癌症,肿瘤体检
肿瘤,肿瘤的症状,肿瘤医院,肿瘤标志物,恶性肿瘤,良性肿瘤,肿瘤杂志,湖南肿瘤医院,得了肿瘤怎么办,肝癌，吃大量的蔬菜、水果可以预防多种常见的癌症措施●在蔬菜水果大量上市的季节，选择新鲜的蔬菜、水果是最划的来的。蔬菜、水果的多样性是关键，重要的是每天要吃五种或五种以上的蔬菜、水果，而且要常年坚持，这样才有持续预防癌症的作用。●为了达到每天吃五份以上的新鲜蔬菜和水果，死人的癌症,癌症消融,癌症治疗新方法,癌症书籍,癌症与炎症,癌症康复后,为什么不从每天喝一杯果汁做起。一年四季，坚持每天吃400－800克的各
0评论2025-09-1119
上班族成最易患癌人群 可食5种水果预防
通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用.3.山楂。中含有大量的鞣酸、、茶香油和多种，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。然而他们不知道的是，上班族每日面对着电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室，身体在无形中受到了很大的危害，有研究表明，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。据现代医学研究，香蕉含有丰富的微量元素镁，而镁有预防癌症的作用。橘子含
0评论2025-09-1028
