易患前列腺癌的5类高危人群！附前列腺癌自我保健方法和技巧

前列腺癌是男性生殖系最常见的恶性肿瘤，其发病率仅次于肺癌，居男性癌症死亡原因的第二位。前列腺癌发病有一定的种族性和区域性，另外也有一定的好发人群，经过大规模的调查研究发现，前列腺癌在一定程度上易侵袭以下5类人群，那到底是哪五类人群昵，让我们赶紧去了解一下吧。

易患前列腺癌的5类高危人群

1、早婚

结婚时年龄小于20岁，夫妻双方长期生活在一起。

2、年轻时性欲旺盛

年轻时性欲旺盛，性生活次数过多，进入老年期以后，性生活次数骤减，或性生活停止过久、过早。

3、饮食方面

日常饮食中肉类食物摄入过多，而鱼类及菠菜、胡萝卜、南瓜等黄绿蔬菜吃得少;日常饮食口味较重，嗜食咖喱、姜、胡椒等调料烹饪的食物，喜吃咸味。

4、前列腺病史

既往有过慢性前列腺炎病史或曾经患过前列腺肥大症。

5、年龄超过50岁

年龄超过50岁，尤其是70岁左右的老年男性易患前列腺癌。近年来，随着人们生活舒适度的提高，性生活更加频繁，逐渐成为诱发前列腺癌的因素，因此，前列腺癌发病有年轻化的趋势。

前列腺癌自我保健方法和技巧

前列腺癌是的自我保健方法有多种，下面就有关于前列腺癌自我保健的相关知识和经验同大家分享下，希望对大家能够有所帮助。

1、做思想工作，为脆弱，悲观情绪的患者，家庭可以采取医疗保护，不让病人知道真实情况。病人的坚强的意志，应进一步加强对抗肿瘤的信心。

2、选择高营养的食物，和品种，提高食欲，增加营养，提高机体的免疫能力。不要吸烟，饮酒，不吃辛辣的食物，不要吃生，冷和不洁净的食物。

3、经常洗澡，勤换内衣和床上用品，保持清洁卫生，预防传染病，特别是防止泌尿系统感染。有排尿困难，尿道插管是必要的，必须保持清洁，干净的导管，并定期到医院来代替导管。

4、停止性生活，也不要手淫，尽量避免性冲动。