容易患癌的3类乳房分析！教你几个妙招让乳腺癌远离你

对于女性而言，乳房是私密部位，同时也是女性美丽的象征。然而近些年来，我国女性乳房疾病逐渐增多，呵护乳房就成为女性必须要做的工作，那么你知道哪种类型乳房比较容易患癌吗?

容易患癌的3类乳房分析

1、很少哺乳或从未哺乳的乳房：女性分娩后正确的哺乳能保持乳腺的畅通，能预防乳腺癌。相反，极少哺乳或从未哺乳的女性的乳房，患上乳腺癌的机率大大增加。

2、乳房致密或过于坚实的乳房：有研究发现，发生乳癌的危险随乳房之密度的增加而上升。所谓乳房的密度是指纤维腺体组织所占的比例。乳房致密是指纤维腺体组织所占比例大于75%。因此，乳房过于坚实尤其是有某种硬块的女性，应尽早求助于医生或做检查，以便及时发现异常，采取相应的防治措施。

3、乳头溢液的乳房：非乳汁性乳头溢液，其乳腺癌的发病率随年龄的增加而增加，特别是40岁以上的女性乳房发生溢液，尤其是血性或浆液性溢液，患乳腺癌的危险性更大。

引发乳腺癌的高危因素有哪些

乳腺病在女性朋友中成为常见病、多发病，已严重威胁女性的身心健康。尤其是乳腺癌，发病呈逐渐上升的趋势。临床观察发现，以下几大高危因素助推了乳腺癌的发生：

1、生活饮食方式：抽烟、喝酒，饮食不规律，长期高脂肪、高热量饮食的人，患病率较高。任何饮酒史都会使乳腺癌的风险较从未饮酒的女性风险增加1.2倍。不良生活习惯导致肥胖者，乳腺癌等癌症的发生率高于非肥胖者3.45倍，因为脂肪堆积过多，雌激素的生成便增加，对乳腺组织产生刺激，久而久之，易引起乳腺癌。

2、个人生殖因素：现代女性受生活、环境等各种因素影响，月经初潮年龄早、绝经晚、终身未孕无哺乳史、高龄第一次足月妊娠、多次流产史，这些情况都会影响女性激素水平，成为女性乳腺癌的高危因素。流行病学资料观察到足月妊娠发生在24岁之前会显著减低一生中乳腺癌的发生风险，而当推迟到30~35岁以后将增加风险。同时，反复人工流产或18岁以前多次人工流产者，易引发乳腺疾病，增加患乳腺癌的风险。

3、遗传因素：有肿瘤家族史，尤其是有乳腺癌家族史特别是患者之母或姊妹曾患乳腺癌，在绝经前发病或患双侧乳腺癌者。

4、辐射影响：自然环境中普遍存在辐射，只有事故性和医源性辐射被认为对乳腺有致癌作用。流行病学研究发现，长期接受X线照射，如在日本广岛、长崎原子弹爆炸后的幸存者中乳腺癌的发病率增高，因此要防止过多的暴露放射线，尤其是年轻未婚的妇女。

5、长期大量使用外源性雌激素：尤其是绝经后长期使用雌激素替代产品或人工合成雌激素药物的女性，其发生乳腺癌的风险会明显增加。另外，对于美容院推荐使用的丰胸塑身的按摩膏、保健品之类的产品要谨慎使用。丰胸产品一般都含有一定量的雌激素，长期使用会大大增加患乳腺癌的危险。

6、精神情志因素：现代女性各方面的压力较大，容易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等抑郁情绪的女性，长期受不良情绪刺激，机体节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和释放的胸腺素减少，容易发生癌症。

教你几个妙招让乳腺癌远离你

1、不要过量吸烟(每天不得超过5支)和过量饮酒(每天不超过相当于半升的色酒)。

2、每月自我触摸乳房一次，稍有怀疑即请妇科医生做检查。

3、遵守自然节律，避免用药物催产。

4、避免过量服用和长期服用一些可能造成致癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、止吐药、降压药和安眠药等。

5、进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。

6、为限制荷尔蒙过量，一生不可常服避孕药。建议开始性生活时使用避孕套，生一个孩子后最好用避孕工具。

7、注意饮食，多食用植物油，少食最好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜，每餐喝茶和少量红酒。