预防肺癌的方法有哪些？二手烟成女性患肺癌主要诱因

肺癌是生活中常见而又严重的疾病，属于一种恶性肿瘤疾病。随着现在人们对疾病的不重视，导致肺癌这种疾病在中国发病几率越来越多。肺癌对病人影响非常大，如果不及时治疗还会导致肺癌出现转移，如果出现这种情况那对病人健康影响是非常大，因此要注意做好预防，那么预防肺癌的方法有哪些?

一、预防肺癌的方法有哪些

1、吃开心果可预防肺癌

很多人都知道病从口入，因此预防疾病也应该从饮食做起。在生活中想要预防肺癌在饮食中可以多吃一些开心果。在开心果种还有丰富的γ-生育酚，而这种γ-生育酚是一种形式上的维生素e，经常适当食用开心果可以有效的降低患上肺癌的风险，对预防肺癌有很好的帮助。而且食用开心果还可以通过其降低胆固醇来的功效来促进心脏健康。当然除了开心果还可以食用花生、核桃、胡桃等。

2、戒烟有助预防肺癌

肺是人体重要的呼吸器官，而吸烟是最容易影响肺部健康，因此想要预防肺癌的发生，在生活中就要注意戒烟了。在生活中有很多经常吸烟或者是吸烟时间较长都会加大患肺癌的几率，因此戒烟是可以有助于预防肺癌的产生。

3、避免辐射、吸入污染空气

想要预防肺癌，职业的选择也是非常重要的。生活中有不少人就是由于工作原因经常在严重的电磁辐射中工作，或者经常在严重空气污染的环境中工作，这可能会导致肺癌的产生。因此，必须对于这类工作如果无法避免，就要做好预防措施，以免肺癌的产生。

4、通过饮食预防

预防肺癌还应注意饮食调理，不要吃得过多，或吃得太饱，这可能会导致人体出现消化不良，这样也会引起肺部感染从而诱发肺癌的产生。在平时应适当吃一些粥，这样可以有效地缓解肺的不舒服的感觉预防肺癌。同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为有些水果里面含有大量的抗癌物质，对预防癌症也有很好的帮助好。在平时还要多注意锻炼身体，这样可以提高身体抵抗力，从而预防癌症的产生。

二、二手烟成女性患肺癌主要诱因

据统计，肺癌在癌症中的发病率是最高的，在我国呈上升趋势，而在欧美等国家的发病率却在逐年下降，这种情况与欧美等发达国家公共场所全面禁烟有很大关系。在肿瘤医院住院的病人中，肺癌占总数的60%。尤其是近年来，女性肺癌患者明显增多，与10年前相比，医院每年接诊的女性肺癌患者人数增加了两倍。

女性肺癌发病率的上升，与被动吸二手烟、环境工业污染等都有很大关系。在日常生活中，家长尤其是男性家长常在孩子和妻子面前吸烟，导致妻儿被动吸烟现状严重。这种危害非常大，会使女性和孩子患癌的几率明显增高。据资料表明，每天被动吸烟15分钟，长期下来患肺癌的几率会明显增加;与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比其他人高6倍。此外，一些女性以吸烟的方式来减压，也为患癌埋下了隐患。