世界卫生组织指出，30%以上的癌症可以通过减少饮酒、健康饮食和加强体育锻炼等得到预防，吸烟是最重要的致癌危险因素，导致全球大约20%的癌症死亡，以及大约70%的肺癌死亡。
“全国肿瘤防治宣传周”到来之际，市疾病预防控制中心特向市民提供防癌抗癌知识，提高广大群众防癌意识，形成科学、文明、健康的生活方式。
【科学认识癌症知识】
什么是癌症?
癌症不是一种病，而是一类病。除了头发、牙齿和手指(脚趾)甲以外，几乎人体所有的部位、器官和组织都可以发生癌症。如果我们的机体长期处于致癌因素的作用下，就会造成某些部位细胞过度增生或异常分化，形成不受控制、快速生长的肿块，这就是我们说的肿瘤，恶性的肿瘤还会像螃蟹一样，张牙舞爪地向周围组织中伸展，我们通常把各种各样的恶性肿瘤统称为癌症。
癌症也叫恶性肿瘤，相对的有良性肿瘤。肿瘤是指机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞异常增生而形成的局部肿块。良性肿瘤容易清除干净，一般不转移、不复发，对器官、组织只有挤压和阻塞作用。但恶性肿瘤还可以破坏组织、器官的结构和功能，引起坏死出血合并感染，患者最终可能由于器官功能衰竭而死亡。
癌症病变的基本单位是癌细胞。人体细胞老化死亡后会有新生细胞取代它，以维持机体功能。可见，人体绝大部分细胞都可以增生，但这种增生是有限度的，而癌细胞的增生则是无止境的，这使患者体内的营养物质被大量消耗。同时，癌细胞还能释放出多种毒素，使人体产生一系列症状。如果发现和治疗不及时，它还可转移到全身各处生长繁殖，最后导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热及脏器功能受损等。
癌症的发病与哪些因素有关?
癌症的某些发病因素是不可控制的，如年龄、性别、种族、遗传因素等。除此之外，吸烟、饮酒、不健康的饮食、缺乏身体活动、感染、辐射、工业化学物、污染和药物等许多方面都是癌症发生的重要危险因素。
什么是肿瘤防治的“三早”?
“三早”即早期发现、早期诊断、早期治疗。早期发现、早期诊断是降低癌症发病率，提高早诊率的主要手段。早期治疗是提高五年生存率、治愈率，降低死亡率的重要手段。定期体检是实现“三早”的主要措施，同时积极参加政府组织的癌症筛查项目，有助于发现早期病变。
癌症早期征兆有哪些?
1、乳腺、颈部、皮肤和舌等身体浅表部位出现经久不消或逐渐增大的肿块。
2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅、迅速增大、脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等。
3、吞咽食物有哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感。
4、皮肤或黏膜经久不愈的溃疡，有鳞屑、出血和结痂等。
5、持续性消化不良和食欲减退。
6、便秘、腹泻交替出现，大便变形、带血或黏液。
7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。
8、耳鸣，听力减退，鼻血、鼻咽分泌物带血和头痛。
9、月经期外或绝经后阴道不规则出血，特别是接触性出血。
10、无痛性血尿，排尿不畅。
11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等。
如何预防癌症发生?
1、戒烟限酒。
2、适量运动。
3、保持正常体重。
4、接种乙肝疫苗。
5、改善居室通风条件。
6、成年妇女经常乳房自查、定期做宫颈癌细胞学检查。
7、加强劳动保护、减少致癌物的职业和环境接触。
8、避免长时间强烈阳光照射。
9、保持周围环境卫生，减少污染。
得了癌症怎么办?
1、密切配合医护人员，积极进行治疗，定期复查。
2、树立勇气和信心与癌症作斗争，避免精神压力和情绪低落，坚持力所能及的体育锻炼。
3、设法增进食欲，加强营养，可食一些温补滋阴、生津养阴的食物，如瘦肉、牛乳、鸡蛋、鲜鱼以及苹果、橘子、百合、香菇等水果和蔬菜。
4、亲属经常在患者身边，减轻他们孤独绝望的情绪;要给予癌症患者心理上的支持，针对他们的担心做好解释和安慰。
【癌症谣言“粉碎机”】
“全国肿瘤防治宣传周”到来之际，市疾病预防控制中心收集整理了一些对癌症的错误认知，一一进行详解。
癌症具有“传染性”会“遗传”?
正解：与癌症患者日常接触不会传染癌症。
一个健康的人与癌症患者进行日常接触是不会传染癌症的。至于遗传性，像卵巢癌、结直肠癌等的确具有一定遗传性，但遗传的也只是一些致病基因导致的自身细胞突变，而不是癌症本身。具有家族癌症倾向的人可定期进行身体检查，多观察自己的身体变化情况，来防治癌症的发生。
“酸性食物”“甜食”导致癌症?
正解：血液不可能单靠吃酸性食物变酸
首先，现代医学中没有酸碱体质之说;其次，肾脏负责维持血液的PH值只在很小的正常范围内浮动，人体的血液不可能单靠吃所谓的酸性食物就能变酸。而“含糖食物会专为癌细胞提供营养”更是无稽之谈，“吃糖”和癌症毫不相关。这些谣传都是对合理饮食建议的误读。建议日常生活中多吃蔬菜、杂粮，白肉和鱼类，少吃糖、红肉或者加工肉制品，少饮酒，尽量保持食物多样化。
“染发剂”、手机“辐射”致癌?
正解：电子产品辐射量一般不会伤害人体
“染发剂中含有的苯二胺导致脑癌”，“手机中的辐射会增加癌症发生率”……网络流传许多这方面的说法。其实并未有研究证明苯二胺与癌症之间有必然联系，而手机等电子产品的辐射量一般都控制在安全值内，也就是对人体不会造成伤害的范围内。不过，日常生活中还是应适当的少染发，少玩手机。
治疗癌症有灵丹妙药?
正解：应到正规医院寻求专业医生解答
网络上流传着“咖啡灌肠能治胰腺癌”，“吸食大麻能治肺癌”等耸人听闻的说法。其实，这些说法并没有站得住脚的证据，这些号称“天然”“奇效”的疗法不过是有人抓住癌症患者病急乱投医的心态，市民要提高警惕，不要轻信“偏方”，有问题应当到正规医院寻求专业医生的解答。
癌症无法预防?
正解：1/3可预防，1/3可治愈，1/3可治疗
当今许多人仍然谈“癌”色变，认为人面对癌症时束手无策。其实，最有效降低癌症发病率的办法就是病因预防，也叫一级预防，即通过积极预防和干预，保持科学健康的生活方式，至少有40%的肿瘤可以预防。世界卫生组织也提出，1/3恶性肿瘤可以预防，1/3可以治愈，1/3可以治疗。建议市民定期进行身体检查，争取早发现早治疗。
谨记！14条癌症预防饮食建议
肿瘤的治疗方法,肺癌，胰腺癌，乳腺癌，宫颈癌，子宫内膜癌，大肠癌，胃癌,肺癌，鼻咽癌，卵巢癌，前列腺癌,预防癌症常吃5种食物1、红薯红薯营养价值极高，其所含的丰富膳食纤维有助于肠道蠕动，促进排毒通便，有良好的预防便秘的功效，预防结肠癌。如今癌症正威胁着人类健康，多数人对癌症都有恐惧心理，因此日常生活如何预防癌症，大家要对此引起足够重视，肾肿瘤医院,偏恶性肿瘤,7cm肿瘤,宜宾肿瘤,骶骨肿瘤,罗氏肿瘤,下面为大家介绍5种可预防癌症的常见食物，以及14条癌症预防饮食建议。癌症预防的饮食建议《食物、营养与癌症预
0评论2025-08-172
肺癌病人的预防要点有哪些
因此，中老年人每年作一次胸部X线照片检查，对早期发现肺癌有积极的意义。40岁以上的吸烟男子一旦出现痰中带血、血丝或小血凝块，肺癌的可能性是相当大的，这也是肺癌的早期症状之一。值得注意的是，约有15%的肺癌病人早期完全没有症状。慢性长期咳嗽病人一旦咳嗽性质改变，如变频或出现刺激性干咳，要警惕肺癌。首先，及时的发现肺癌的蛛丝马迹，对于肺癌常见的症状表现不可忽略：咳嗽约2/3肺癌病人有此症状。咯血约一半的肺癌病人有此症状。
0评论2025-08-162
肝癌高发要警惕，坚持这5个好习惯可预防！
1、养成良好的饮食习惯俗话说病从口入，养成一个良好的饮食习惯，是我们远离疾病的关键一步，在日常生活中一定要做到三餐规律，远离油炸油腻的食物，同时也要少吃过咸的腌制物还有熏制食物，另外在饮食时一定要确保食材的新鲜，不要吃变质的食物，饮食质量提高了，对于降低肝癌的发生会有不错的效果。4、接种乙肝疫苗很多肝癌都是由乙肝慢慢转化而来，因此要想预防肝癌的发生，大家可以及早去医院做些相关检查，明确自己没有乙肝，同时还需要立即接种乙肝疫苗，降低乙肝的发病风险，避免因发现不及时导致病情恶化，延误最佳的治疗时间。5、心态好
0评论2025-08-159
最新！20种常见恶性肿瘤筛查和预防方法
筛查建议年龄40岁有腹痛、腹胀、反酸、烧心等上腹部不适症状，并有慢性胃炎、胃黏膜肠上皮化生、胃息肉、残胃、胃巨大皱褶征、慢性胃溃疡和胃上皮异型增生等病变以及有肿瘤家族史的对象，应根据医师建议定期进行胃镜检查。筛查建议食管癌高危人群:1.普通内镜检查，每两年1次。筛查建议高危人群:临床体检，每年1次。筛查建议1.男性35岁以上、女性45岁以上的肝癌高危人群应进行筛查。筛查建议1.高危人群:建议每6个月行血清CEA、CA199和肝胆B超检查。筛查建议已婚或有性生活史3年及以上的女性都建议进行筛查:1.21~2
0评论2025-08-1412
肺部肿瘤和肺癌的区别 提前预防是关键
因此中西医结合是治疗小细胞肺部肿瘤的最佳方法。1、小细胞肺部肿瘤的治疗小细胞肺部肿瘤属于未分化癌，生长最快，转移发生最早，恶性程度也最高，首选全身治疗。那接下来小编就来为大家介绍一下肺部肿瘤的治疗方法吧。2、非小细胞肺部肿瘤的治疗①对低分解的鳞肿瘤或腺肿瘤。这种高中分化的鳞或腺肿瘤、生长慢、转移晚、恶行度低，确诊时多数局部治疗可取得较好疗效，局部治疗后进行全身治疗，可消灭全身可能扩散的肿瘤细胞。患上了肺部肿瘤怎么办，肺部肿瘤治疗方法有哪些。
0评论2025-08-1313
肝癌预防应避免致癌物质的刺激 每年检查一次
防止慢性肝炎、肝硬化演变为肝癌：避免对肝脏的继续损害值得关注的是，在我国每年诊断的肝癌患者中，超过90%的人都有乙肝背景(即感染过乙肝病毒)，而且在这些人中，90%以上未曾接受过肝病治疗。然而，“症状”并不代表它没有危害，丙肝病毒会致使肝脏细胞发生炎症并产生疤痕，这也是丙肝比乙肝更容易转归为慢性肝炎、肝硬化和肝癌的原因之一。慢性肝炎患者：每半年进行至少一次检查部分肝癌恶性度极高，自癌细胞出现，到肝脏影像检查(B超、CT、MRI等)被检出，癌症扩散只需几个月的时间。在合并慢性肝炎的晚期肝癌病人中，部分曾进行
0评论2025-08-1222
六个措施预防胃病变胃癌
(4)血清硒含量，可预防癌变，含硒量高的食物有、芹菜、、芝麻，动物内脏、鱼虾、甲鱼等可以多食。转成癌症有六个信号：消化不良，烧心，胃痛，常在进食后加重。(6)叶酸能阻止癌前病变的进展，富含叶酸高的食物如菠菜、西红柿、卷心菜、菜花，动物的肝脏、肾脏可以多食。含维生素C多的食物如橘、橙、西红柿、猕猴桃、枣、菠菜等可以多食。胃病转成的发生率大约在6%左右。食欲减退，明显消瘦疲劳。
0评论2025-08-1124
广东肝癌患病与死亡率居世界之首 九字诀可预防
据了解，40多年来，广东3次大规模死因调查发现，肝癌均居全省首位死因，与全国比较，广东省肝癌死亡率较全国平均水平高出50％，是世界平均水平的3～4倍。广东省疾控中心慢性非传染性疾病预防控制所所长许燕君表示，与全国比较，广东省肝癌死亡率高过全国水平50％，是世界水平的3到4倍。从全国来看，近10年来广东一直是肝癌高发地区，发病率达到千分之四十以上。广东男性恶性肿瘤患病率更高广东省疾控中心慢病专家曾针对广东省3次死因调查的数据（1970年至1972年、1990年至1992年、2004年至2005年）进行研究。
0评论2025-08-1021
预防肿瘤 如何在饮食上预防肿瘤
3、避免过度的饮酒酒属于辛热之物，长期酗酒的话容易诱发消化系统的肿瘤，并且酒里面含有自然产生或者污染的致癌物，比如多环芳香精和亚硝酸胺，里面含有的主要成分是乙醇，对于身体各种组织细胞都会有一定的损害，研究表明经常性的喝烈酒、空腹饮酒或者一天喝四两以上的白酒，都会容易导致癌症的发生，可以偶尔的少量喝酒，但是每天不宜超过两杯。温馨提示除了饮食方面预防肿瘤外也应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，规律生活，早睡早起，避免情绪过于波动，适当的锻炼身体有利于促进身体的血液循环，提高抵抗力和免疫力。不良的饮食结构是
0评论2025-08-0922
预防肿瘤复发的健康饮食 你做到了吗
预防肿瘤复发不要食用发霉的食物及其制品，如花生、大豆、米面和植物油等。此外，请中医师根据病性、药性及体质调整饮食、忌口等也非常中药，对防治肿瘤术后复发有较为重要的意义。目前癌症主要的治疗手段为手术、放疗、化疗，尽管癌症的手术方式不断改进，化疗药物不断推陈出新，却始终无法解决彻底清除残存癌细胞的问题，癌症的复发率和死亡率仍然相当高。恶性肿瘤是一类严重危害人类生命健康的常见病。禁止吸烟、酗酒等不良嗜好。不用聚氯乙烯的包装袋、包装过热的食品或用其制品盛物。
0评论2025-08-0822
