世界卫生组织指出，30%以上的癌症可以通过减少饮酒、健康饮食和加强体育锻炼等得到预防，吸烟是最重要的致癌危险因素，导致全球大约20%的癌症死亡，以及大约70%的肺癌死亡。
“全国肿瘤防治宣传周”到来之际，市疾病预防控制中心特向市民提供防癌抗癌知识，提高广大群众防癌意识，形成科学、文明、健康的生活方式。
【科学认识癌症知识】
什么是癌症?
癌症不是一种病，而是一类病。除了头发、牙齿和手指(脚趾)甲以外，几乎人体所有的部位、器官和组织都可以发生癌症。如果我们的机体长期处于致癌因素的作用下，就会造成某些部位细胞过度增生或异常分化，形成不受控制、快速生长的肿块，这就是我们说的肿瘤，恶性的肿瘤还会像螃蟹一样，张牙舞爪地向周围组织中伸展，我们通常把各种各样的恶性肿瘤统称为癌症。
癌症也叫恶性肿瘤，相对的有良性肿瘤。肿瘤是指机体在各种致瘤因素作用下，局部组织的细胞异常增生而形成的局部肿块。良性肿瘤容易清除干净，一般不转移、不复发，对器官、组织只有挤压和阻塞作用。但恶性肿瘤还可以破坏组织、器官的结构和功能，引起坏死出血合并感染，患者最终可能由于器官功能衰竭而死亡。
癌症病变的基本单位是癌细胞。人体细胞老化死亡后会有新生细胞取代它，以维持机体功能。可见，人体绝大部分细胞都可以增生，但这种增生是有限度的，而癌细胞的增生则是无止境的，这使患者体内的营养物质被大量消耗。同时，癌细胞还能释放出多种毒素，使人体产生一系列症状。如果发现和治疗不及时，它还可转移到全身各处生长繁殖，最后导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热及脏器功能受损等。
癌症的发病与哪些因素有关?
癌症的某些发病因素是不可控制的，如年龄、性别、种族、遗传因素等。除此之外，吸烟、饮酒、不健康的饮食、缺乏身体活动、感染、辐射、工业化学物、污染和药物等许多方面都是癌症发生的重要危险因素。
什么是肿瘤防治的“三早”?
“三早”即早期发现、早期诊断、早期治疗。早期发现、早期诊断是降低癌症发病率，提高早诊率的主要手段。早期治疗是提高五年生存率、治愈率，降低死亡率的重要手段。定期体检是实现“三早”的主要措施，同时积极参加政府组织的癌症筛查项目，有助于发现早期病变。
癌症早期征兆有哪些?
1、乳腺、颈部、皮肤和舌等身体浅表部位出现经久不消或逐渐增大的肿块。
2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅、迅速增大、脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等。
3、吞咽食物有哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感。
4、皮肤或黏膜经久不愈的溃疡，有鳞屑、出血和结痂等。
5、持续性消化不良和食欲减退。
6、便秘、腹泻交替出现，大便变形、带血或黏液。
7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。
8、耳鸣，听力减退，鼻血、鼻咽分泌物带血和头痛。
9、月经期外或绝经后阴道不规则出血，特别是接触性出血。
10、无痛性血尿，排尿不畅。
11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等。
如何预防癌症发生?
1、戒烟限酒。
2、适量运动。
3、保持正常体重。
4、接种乙肝疫苗。
5、改善居室通风条件。
6、成年妇女经常乳房自查、定期做宫颈癌细胞学检查。
7、加强劳动保护、减少致癌物的职业和环境接触。
8、避免长时间强烈阳光照射。
9、保持周围环境卫生，减少污染。
得了癌症怎么办?
1、密切配合医护人员，积极进行治疗，定期复查。
2、树立勇气和信心与癌症作斗争，避免精神压力和情绪低落，坚持力所能及的体育锻炼。
3、设法增进食欲，加强营养，可食一些温补滋阴、生津养阴的食物，如瘦肉、牛乳、鸡蛋、鲜鱼以及苹果、橘子、百合、香菇等水果和蔬菜。
4、亲属经常在患者身边，减轻他们孤独绝望的情绪;要给予癌症患者心理上的支持，针对他们的担心做好解释和安慰。
【癌症谣言“粉碎机”】
“全国肿瘤防治宣传周”到来之际，市疾病预防控制中心收集整理了一些对癌症的错误认知，一一进行详解。
癌症具有“传染性”会“遗传”?
正解：与癌症患者日常接触不会传染癌症。
一个健康的人与癌症患者进行日常接触是不会传染癌症的。至于遗传性，像卵巢癌、结直肠癌等的确具有一定遗传性，但遗传的也只是一些致病基因导致的自身细胞突变，而不是癌症本身。具有家族癌症倾向的人可定期进行身体检查，多观察自己的身体变化情况，来防治癌症的发生。
“酸性食物”“甜食”导致癌症?
正解：血液不可能单靠吃酸性食物变酸
首先，现代医学中没有酸碱体质之说;其次，肾脏负责维持血液的PH值只在很小的正常范围内浮动，人体的血液不可能单靠吃所谓的酸性食物就能变酸。而“含糖食物会专为癌细胞提供营养”更是无稽之谈，“吃糖”和癌症毫不相关。这些谣传都是对合理饮食建议的误读。建议日常生活中多吃蔬菜、杂粮，白肉和鱼类，少吃糖、红肉或者加工肉制品，少饮酒，尽量保持食物多样化。
“染发剂”、手机“辐射”致癌?
正解：电子产品辐射量一般不会伤害人体
“染发剂中含有的苯二胺导致脑癌”，“手机中的辐射会增加癌症发生率”……网络流传许多这方面的说法。其实并未有研究证明苯二胺与癌症之间有必然联系，而手机等电子产品的辐射量一般都控制在安全值内，也就是对人体不会造成伤害的范围内。不过，日常生活中还是应适当的少染发，少玩手机。
治疗癌症有灵丹妙药?
正解：应到正规医院寻求专业医生解答
网络上流传着“咖啡灌肠能治胰腺癌”，“吸食大麻能治肺癌”等耸人听闻的说法。其实，这些说法并没有站得住脚的证据，这些号称“天然”“奇效”的疗法不过是有人抓住癌症患者病急乱投医的心态，市民要提高警惕，不要轻信“偏方”，有问题应当到正规医院寻求专业医生的解答。
癌症无法预防?
正解：1/3可预防，1/3可治愈，1/3可治疗
当今许多人仍然谈“癌”色变，认为人面对癌症时束手无策。其实，最有效降低癌症发病率的办法就是病因预防，也叫一级预防，即通过积极预防和干预，保持科学健康的生活方式，至少有40%的肿瘤可以预防。世界卫生组织也提出，1/3恶性肿瘤可以预防，1/3可以治愈，1/3可以治疗。建议市民定期进行身体检查，争取早发现早治疗。
女人常喝鲜豆浆可预防子宫
另外，豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效，还具有增强免疫力、延缓肌体衰老的功能。同时，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因，但豆浆就无此顾虑。研究显示，糖尿病患者每日饮用豆浆或大豆制成的饮料可减少人工胰岛素的使用剂量。专家提醒，这种传统饮食不应放弃，因为我国约有2/3的人存在不同程度的“乳糖不耐症”，对这部分人来说，豆
0评论2026-02-24398
预防癌症，如何饮食
预防癌症，如何饮食-抗癌健康网-中国一流的癌症肿瘤交流平台预防癌症，如何饮食(1)食品多样化：食谱广不仅可满足机体所需的各种营养素，而且还能抑制有害致癌物质。(4)食用含有足够淀粉和纤维素的食物：应该多吃水果、蔬菜、干豆、全谷类食品、豆类及其制品。(3)避免过多胆固醇的摄入：低脂肪饮食可以减少患、、结和直的危险性。(5)保持营养的均衡，维持理想体重。(2)喝含酒精的饮料一定要适量：喝酒多有损健康，口腔、咽喉、食管和肝脏的癌与喝酒过量有关。喝酒多，同时又抽烟的患癌症的危险性更大。
0评论2026-02-23404
女性怎么预防子宫肌瘤
而此病对女性的身心都会造成严重危害随着现代生活方式的变化，越来越多的女性生活变得极不规律，这也导致子宫肌瘤的发病率不断升高。而此病对女性的身心都会造成严重危害，因此，生活中做好子宫肌瘤的预防是非常重要的。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是
0评论2026-02-22355
如何预防消化系统癌症
慢性食管炎、反流性食管炎、食管白斑、息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、胃黏膜上皮化生、胃息肉、慢性肠炎、各种肠息肉等疾病容易诱发癌症，所以要抓紧治疗，有的要考虑手术治疗，警惕发生癌变。食管癌、胃癌、贲门癌、大肠癌等通称为消化系统癌症，也是常见而多发的癌症。食管癌、胃癌、贲门癌、大肠癌等通称为消化系统癌症，也是常见而多发的癌症。改变以肉类及高蛋白食物为主的习惯，因为高脂肪、高动物类蛋白一方面会刺激胆汁分泌，使肠道内胆汁量增加，造成粪便中胆酸、胆固醇含量增多。尽量少腌制酸菜、咸鱼、熏肠、火腿等，这些食品的制作或烹
0评论2026-02-21739
女性如何预防子宫瘤
可见，其危害很大，所以女性在生活中要知道如何预防子宫肌瘤导读:子宫肌瘤在生活中很常见，很多女性因为得了该疾病出现不孕的现象，甚至有些女性还因为没有及时处理出现了恶性病变。可见，其危害很大，所以女性在生活中要知道如何预防子宫肌瘤。子宫肌瘤在生活中很常见，很多女性因为得了该疾病出现不孕的现象，甚至有些女性还因为没有及时处理出现了恶性病变。以上就是子宫肌瘤的预防方法，希望女性在生活中能够做好这些预防工作，做健康女人。1、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品，这些食物是女性要尽量避免的，这是子宫肌瘤的预防方法之一。5、预防
0评论2026-02-20348
多吃笋能预防肝癌？
莴笋：增食欲、防贫血莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。多吃“三笋”可预防肝癌疾病，看来也并不是没有道理哦，这些都是家常菜中的几种，精心烹饪就可以做出美味可口的饭菜。多吃“三笋”可预防疾病，看来也并不是没有道理哦，这些都是家常菜中的几种，精心烹饪就可以做出美味可口的饭菜。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。竹笋：通便、排毒竹笋食疗可达到通便作用，肠道
0评论2026-02-19535
原发性肝癌的预防
临床证明，肝炎-肝硬化-肝癌的关系密切，因此，患病毒性肝炎的病人应及时正确治疗，防止转变为肝硬化，非乙型肝炎病毒携带者应注射乙型肝炎疫苗。原发性肝癌预后肿瘤大小，治疗方法与肿瘤的生物学特性是影响预后的重要因素，根据我们的材料获根治性切除者五年生存率达53.0%，其中多为小肝癌或大肝癌缩小后切除者，姑息性切除仅12.5%，药物治疗少见生存5年以上者。原发性肝癌预防积极防治毒性肝炎，对降低肝癌发病率有重要意义。乙肝病毒灭活疫苗预防注射不仅起防治肝炎效果，对肝癌预防必将起一定作用。乙肝病毒灭活疫苗预防注射不仅起
0评论2026-02-18273
饮食能预防肝癌吗？
很多人希望能够提早预防肝癌。很多人希望能够提早预防。3.预防肝炎，使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。这就是为什么喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。既然如此，那在生活饮食中有哪些方面是可以预防肝癌的呢。2.减少亚硝胺摄入以及戒烟，戒酒。
0评论2026-02-17280
预防肝癌要常饮咖啡
由于绿茶中含有与咖啡中不同的抗氧化剂，在他们的研究中，这个小组还对绿茶在防肝癌方面的作用也进行了研究，他们发现饮用绿茶和患肝癌概率二者之间并无联系。研究人员还发现，每天饮用1至2杯咖啡对人的肝脏会起到保护作用，而饮用3到4杯这种保护作用就会相应增强。”通过统计，研究人员发现饮用咖啡与降低患肝癌的危险二者之间存在重要的联系，但这需要在其他人群中进行重复验证。根据科学家对动物的研究表明，咖啡可以起到保护肝脏的作用，降低患肝癌的危险。”另一个单独的研究小组在他们的报告中指出，饮用含有咖啡因的咖啡与患结肠或直二者
0评论2026-02-16288
预防肝癌有妙招
9、每日服用防癌健康产品：肝癌的发生就是由于某种原因如营养不良、身体衰弱、长期过度疲劳或精神紧张等因素破坏了免疫系统，免疫功能降低，使癌变细胞逃避免疫监视而增殖到一定程度时而产生的。避免癌症的发生，起到预防肝癌的作用，因此建议每日服用。3、牛奶和酸奶：牛奶含有钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用，因此对肝癌有预防作用。酸奶含有的乳酸菌，可抑制和杀灭肠道内的腐败菌，减少肠道内的有毒物质，可抑制肝癌细胞的生长，对肝病患者非常有益。1、多晒太阳：经常晒太阳可促进体内生成维生素D，维生素D可预
0评论2026-02-15294
