远离胃癌的4个秘诀你做到了吗？附胃癌的几大高发人群

胃癌是我国发病率最高的恶心肿瘤之一，因其早期不显的特点，一般发现胃癌晚期。所以对于胃癌的防范，早期预防好于后期治疗，日常生活中，掌握胃癌的预防方法很重要。

远离胃癌的4个秘诀你做到了吗

秘诀一：戒烟限酒

烟和酒都是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，患上胃癌。

秘诀二、少食刺激食物

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者应酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

秘诀三：保持良好的心态，避免压力过大

压力是重要的癌症诱因。中医认为压力过大会导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。所以日常生活工作中，都要保持良好的心态，避免过度疲劳，保持劳逸结合。

秘诀四、加强体育锻炼，避免形成酸性体质

增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外。

胃癌的几大高发人群

凡有一般消化道症状并有下列因素的人群应高度警惕胃癌的发生：

1、胃癌家族史;

2、原因不明的贫血;

3、胃癌高发地区居民;

4、长年患慢性萎缩性胃炎;

5、幽门螺杆菌感染阳性;

6、上消化道良性病变经常规治疗无效;

7、胃大部切除术后15年以上;

8、慢性萎缩性胃炎伴以大肠型为主的肠上皮化生;

9、胃息肉未经治疗。