随着环境的日益恶化，生活中的各种不愉快，癌症扑面而来，生活中对自己的身体状况提高预警是有必要的，也是对我们的身体健康负责，其实癌症并不可怕，最为重要的就是勇于战胜的信心，下面我们来看看专家是怎么说的呢。
针对肺癌有哪些锻炼
肺癌是一种非常严重的疾病，这种疾病现在由于一些大气的污染越来越严重，使得该疾病的发病率逐年升高，但是这种疾病的治疗和护理方法有很多，下面我们就全面了解一下肺癌的运动养生。
一是较剧烈的运动，如长跑、骑单车、打壁球、打羽毛球和游泳等。医学界的研究显示，这些运动能预防与内分泌有关的多种癌症。
另一种是较为柔和的运动，如长走、瑜伽等。这些运动较适宜那些不适合剧烈运动的人群，如中老年人等。值得指出的是，运动强度是预防癌症的关键，强度越高，预防效果越好。运动对于预防胃肠道和肺癌尤为有效，其中长跑的防癌抗癌效果最佳。
运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率子宫癌的症状加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低恶性癌症的发病率，即使得了恶性癌症，身体康复较快，也能延长生命。
运动可使人体某些生殖激素大大减少，甚至停止生产。美国哈佛大学科学家的研究发现，生殖激素也恶性癌症密切相关，人们从年轻时就开始运动可明显减低恶性癌症发病率。
运动有改善人的情绪，消除忧眠和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。临床资料表明，患恶性癌症的乳腺癌的症状患者，大多是有情绪忧郁或受到精神创伤的。对他们来说，经常进行深呼吸运动，散步或跑步，作柔软体操，作伸展运动，游泳、骑车或参加集体运动，可给他们带来身心愉快和欢畅，可帮助消除紧张情绪，减少忧眠，改善自我形象。
肺癌中医诊断和看法
中医对肺癌的认识 肺癌属中医“肺积”、“咳嗽”、“咯血”、“胸痛”等范畴。 肺癌的病因为毒邪、痰湿、热毒等外邪，乘机体正气虚弱之时而侵入犯肺，邪积胸中，遂结成形而有块。
中医对肺癌的认识 病理变化为正气不足，邪气踞之，积之成也。邪毒内侵袭肺，郁结胸中，肺气郁，宣降失司，若肺气虚则气滞而血瘀，久而成块;若脾气虚则所生之痰湿与外邪凝结，亦成肿块;肾气不足，脾不运化，肺脏津液乏源，若遇热毒，津液凝聚成痰，与气血相搏，成为肿块。肿块在气道侵犯肺脏之脉络则咳嗽，或有疾，或带血，甚则咯血不止。若邪积增大，阻塞气道，气不能通畅，以致气短或气憋。若病期日久，邪积剧增，痰湿阻塞，毒邪更甚，可蕴酿发热，肺气继而不固，出现恶寒、汗出等症状。总之本病是因虚而得病，因虚而致实;虚为病之本，实为病之标。
