空气污染是人类健康和生命安全的最大威胁之一，不仅影响身体诸多器官、系统，也与多种疾病的发生有关，如心血管、呼吸系统疾病，甚至癌症等。
近日，一项发表于素有“医学神刊”之称的CA：ACancerJournalforClinicians的研究，对全球空气污染水平以及与多种癌症发病率和死亡率的关系进行了概述，同时探索了空气污染致癌的生物学机制及应对空气污染的干预措施。
图片来源：Pixabay
全球空气污染水平根据世界卫生组织的空气质量指南，PM2.5浓度标准值为10µg/m3；年均浓度达到35µg/m3时，人患病并致死的几率将大大增加。
研究发现，
2017年全球PM2.5年均浓度为46µg/m3，是世界卫生组织标准值的4倍；
有92%的人生活在PM2.5浓度超过标准值的地区；中国、孟加拉国、印度、巴基斯坦和尼日利亚的大部分人口生活地区的PM2.5浓度，超过了35µg/m
3的标准。
空气污染与肺癌
2013年国际癌症研究机构将空气污染和空气污染中的PM均归类为肺癌的1类致癌物；将家庭燃烧煤炭列为1类、家庭燃烧生物质燃料列为2A类肺癌致癌物。
对在北美和欧洲进行的14项空气污染研究结果的分析显示，PM2.5浓度每增加10µg/m3，肺癌发病或死亡的风险均升高9%；对9项PM10的研究结果分析显示，PM10浓度每增加10µg/m3，肺癌发病或死亡的风险均升高8%；对352053例加利福尼亚肺癌患者的研究显示，空气中较高的PM2.5、PM10和二氧化氮浓度，与较差的肺癌生存率相关，特别是早期非小细胞肺癌。
研究人员估计，2017年全球PM2.5空气污染，约导致了26.5万例肺癌死亡，占所有肺癌死亡的14.1%，导致的肺癌死亡比例仅次于吸烟。
空气污染与其他癌症人体可能通过吸收、代谢和吸入空气中的致癌物，导致发生在肺部以外的癌症。此外，职业接触各种物质也与不同部位的癌症有关，例如柴油和汽油废气、多环芳烃、可吸入粉尘以及从事于采矿或铸造工作等。
空气污染与乳腺癌较高的发病和死亡风险有关。对美国姐妹研究中47433名女性的分析显示，二氧化氮浓度每增加5.8PPB（PPB，十亿分比浓度，十亿分之一），PM2.5浓度每增加3.6µg/m3，总体乳腺癌发病风险分别升高6%和5%。此外，多种非金属空气毒物，也与乳腺癌发病风险升高有关。
一项对美国社区调查623048例受试者的研究显示，PM2.5浓度与泌尿系统和消化系统癌症死亡风险升高有关，PM2.5浓度每增加4.4µg/m3，膀胱癌死亡风险升高13%，肾癌死亡风险升高13%；二氧化氮浓度每增加6.5PPB，结直肠癌死亡风险升高6%。而燃烧固体燃料引起的家庭空气污染，可增加口腔癌和食管癌的发病风险。
空气污染与其他类型癌症发生和死亡风险的研究较少，结果也不一致。有研究显示，室外苯和PM10暴露与男性脑膜癌风险升高有关，但在女性中，并未发现这种关联；室外苯暴露还与男性偶发骨髓增生异常综合征、T细胞淋巴瘤以及滤泡性淋巴瘤风险升高之间存在显著关联。此外，PM2.5与霍奇金淋巴瘤、非霍奇金淋巴瘤和白血病死亡风险升高也存在关联性。
空气污染致癌机制空气污染的致癌机制，目前尚未完全明晰。不过，有大量研究对空气污染如何导致细胞异常增殖和癌症发生进行了探索。
吸入被污染的空气后，空气污染物可能沿着呼吸道，如胸外、气管、支气管或肺泡气道等产生不良反应。滞留在呼吸道的颗粒和气体，可对局部和全身产生显著影响，产生低度与长期的炎症和氧化应激，引发癌症。
被污染的空气中还含有多种诱变剂和致癌物，包括多环芳烃、二恶英、含硫化合物和3-硝基苯并蒽酮等，导致基因突变或基因沉默，影响肿瘤抑制基因的表达。
此外，空气污染还与一些表观遗传修饰有关，改变癌症相关的信号通路，促进细胞自噬和恶性肿瘤。
空气污染应对措施研究人员认为，实施减少空气污染的措施是有挑战性的，因为许多燃烧源具有排放物，包括特定的致癌物和其他物质，需要国家、企业及个人家庭的共同努力。
制定全国环境政策及空气质量法规，改善环境；施行禁烟令；关闭污染工厂；施行交通管制，限制了交通流量；优化交通工具燃料，限制发电厂和机动车辆所用燃油的硫含量以及增加绿色空间和绿色基础设施，可减少空气污染。
对于个人家庭而言，可使用清洁能源，减少生物质燃烧，改善烹调炉灶；注意室内通风，也可使用家用空气净化器。此外，过滤式口罩正在成为越来越普遍的预防空气污染危害的手段，外出时应及时佩戴口罩。
保护环境，减少空气污染，人人有责。这不仅关系到我们的生存环境，更与我们每个人的健康和生命息息相关。
参考资料
[1]MichelleC.Turner,etal.,(2020).OutdoorAirPollutionandCancer:AnOverviewoftheCurrentEvidenceandPublicHealthRecommendations.CA：ACancerJournalforClinicians,DOI:10.3322/caac.21632.
[2]SchraufnagelDE,etal.,(2019).HealthBenefitsofAirPollutionReduction.AnnAmThoracSoc,10.1513/AnnalsATS.201907-538CME
女人常喝鲜豆浆可预防子宫
另外，豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效，还具有增强免疫力、延缓肌体衰老的功能。同时，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因，但豆浆就无此顾虑。研究显示，糖尿病患者每日饮用豆浆或大豆制成的饮料可减少人工胰岛素的使用剂量。专家提醒，这种传统饮食不应放弃，因为我国约有2/3的人存在不同程度的“乳糖不耐症”，对这部分人来说，豆
0评论2026-02-24396
预防癌症，如何饮食
预防癌症，如何饮食-抗癌健康网-中国一流的癌症肿瘤交流平台预防癌症，如何饮食(1)食品多样化：食谱广不仅可满足机体所需的各种营养素，而且还能抑制有害致癌物质。(4)食用含有足够淀粉和纤维素的食物：应该多吃水果、蔬菜、干豆、全谷类食品、豆类及其制品。(3)避免过多胆固醇的摄入：低脂肪饮食可以减少患、、结和直的危险性。(5)保持营养的均衡，维持理想体重。(2)喝含酒精的饮料一定要适量：喝酒多有损健康，口腔、咽喉、食管和肝脏的癌与喝酒过量有关。喝酒多，同时又抽烟的患癌症的危险性更大。
0评论2026-02-23396
女性怎么预防子宫肌瘤
而此病对女性的身心都会造成严重危害随着现代生活方式的变化，越来越多的女性生活变得极不规律，这也导致子宫肌瘤的发病率不断升高。而此病对女性的身心都会造成严重危害，因此，生活中做好子宫肌瘤的预防是非常重要的。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是
0评论2026-02-22347
如何预防消化系统癌症
慢性食管炎、反流性食管炎、食管白斑、息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、胃黏膜上皮化生、胃息肉、慢性肠炎、各种肠息肉等疾病容易诱发癌症，所以要抓紧治疗，有的要考虑手术治疗，警惕发生癌变。食管癌、胃癌、贲门癌、大肠癌等通称为消化系统癌症，也是常见而多发的癌症。食管癌、胃癌、贲门癌、大肠癌等通称为消化系统癌症，也是常见而多发的癌症。改变以肉类及高蛋白食物为主的习惯，因为高脂肪、高动物类蛋白一方面会刺激胆汁分泌，使肠道内胆汁量增加，造成粪便中胆酸、胆固醇含量增多。尽量少腌制酸菜、咸鱼、熏肠、火腿等，这些食品的制作或烹
0评论2026-02-21735
女性如何预防子宫瘤
可见，其危害很大，所以女性在生活中要知道如何预防子宫肌瘤导读:子宫肌瘤在生活中很常见，很多女性因为得了该疾病出现不孕的现象，甚至有些女性还因为没有及时处理出现了恶性病变。可见，其危害很大，所以女性在生活中要知道如何预防子宫肌瘤。子宫肌瘤在生活中很常见，很多女性因为得了该疾病出现不孕的现象，甚至有些女性还因为没有及时处理出现了恶性病变。以上就是子宫肌瘤的预防方法，希望女性在生活中能够做好这些预防工作，做健康女人。1、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品，这些食物是女性要尽量避免的，这是子宫肌瘤的预防方法之一。5、预防
0评论2026-02-20343
多吃笋能预防肝癌？
莴笋：增食欲、防贫血莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。多吃“三笋”可预防肝癌疾病，看来也并不是没有道理哦，这些都是家常菜中的几种，精心烹饪就可以做出美味可口的饭菜。多吃“三笋”可预防疾病，看来也并不是没有道理哦，这些都是家常菜中的几种，精心烹饪就可以做出美味可口的饭菜。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。竹笋：通便、排毒竹笋食疗可达到通便作用，肠道
0评论2026-02-19529
原发性肝癌的预防
临床证明，肝炎-肝硬化-肝癌的关系密切，因此，患病毒性肝炎的病人应及时正确治疗，防止转变为肝硬化，非乙型肝炎病毒携带者应注射乙型肝炎疫苗。原发性肝癌预后肿瘤大小，治疗方法与肿瘤的生物学特性是影响预后的重要因素，根据我们的材料获根治性切除者五年生存率达53.0%，其中多为小肝癌或大肝癌缩小后切除者，姑息性切除仅12.5%，药物治疗少见生存5年以上者。原发性肝癌预防积极防治毒性肝炎，对降低肝癌发病率有重要意义。乙肝病毒灭活疫苗预防注射不仅起防治肝炎效果，对肝癌预防必将起一定作用。乙肝病毒灭活疫苗预防注射不仅起
0评论2026-02-18268
饮食能预防肝癌吗？
很多人希望能够提早预防肝癌。很多人希望能够提早预防。3.预防肝炎，使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。这就是为什么喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。既然如此，那在生活饮食中有哪些方面是可以预防肝癌的呢。2.减少亚硝胺摄入以及戒烟，戒酒。
0评论2026-02-17273
预防肝癌要常饮咖啡
由于绿茶中含有与咖啡中不同的抗氧化剂，在他们的研究中，这个小组还对绿茶在防肝癌方面的作用也进行了研究，他们发现饮用绿茶和患肝癌概率二者之间并无联系。研究人员还发现，每天饮用1至2杯咖啡对人的肝脏会起到保护作用，而饮用3到4杯这种保护作用就会相应增强。”通过统计，研究人员发现饮用咖啡与降低患肝癌的危险二者之间存在重要的联系，但这需要在其他人群中进行重复验证。根据科学家对动物的研究表明，咖啡可以起到保护肝脏的作用，降低患肝癌的危险。”另一个单独的研究小组在他们的报告中指出，饮用含有咖啡因的咖啡与患结肠或直二者
0评论2026-02-16282
预防肝癌有妙招
9、每日服用防癌健康产品：肝癌的发生就是由于某种原因如营养不良、身体衰弱、长期过度疲劳或精神紧张等因素破坏了免疫系统，免疫功能降低，使癌变细胞逃避免疫监视而增殖到一定程度时而产生的。避免癌症的发生，起到预防肝癌的作用，因此建议每日服用。3、牛奶和酸奶：牛奶含有钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用，因此对肝癌有预防作用。酸奶含有的乳酸菌，可抑制和杀灭肠道内的腐败菌，减少肠道内的有毒物质，可抑制肝癌细胞的生长，对肝病患者非常有益。1、多晒太阳：经常晒太阳可促进体内生成维生素D，维生素D可预
0评论2026-02-15285
