如果有肿瘤患者还在为“该不该运动”而纠结，以上，就是WCRF/AICR指南、NCCN指南、ASCO指南、ACS指南、ESPEN指南、ACSM指南等世界多个权威的肿瘤指南给出的答案。
事实上，运动不仅能够降低肿瘤的发病风险，对肿瘤患者来说，更能降低肿瘤死亡和复发的风险，澳大利亚临床肿瘤学会更提出应该为肿瘤患者开具“运动处方”。
肺癌患者健身攻略，请收藏！
既然运动对于肿瘤患者来说益处多多，那肿瘤患者该怎样运动呢？这里有一份详细的肺癌患者健身攻略，请收藏。
1、运动前提
获得医生批准后再进行锻炼。
2、注意事项
·循序渐进，缓慢进行，即使在诊断肿瘤疾病前患者很擅长运动。
·不建议在大型健身房运动，因为细菌很容易在共用设备上传播。
3、运动内容
呼吸练习
许多肺癌患者会出现呼吸短促、呼吸困难，这可能会使他们无法活动。恢复呼吸有助于提高耐力，使日常活动更加容易，因此肺癌患者应该通过呼吸练习帮助开始锻炼计划。
呼吸练习内容“膈肌呼吸”。
膈肌是肺部和腹部之间的肌肉。它帮助更多的空气进出肺部，同时减少胸部肌肉的疲劳。如果患者在活动期间呼吸困难，此练习可以帮助患者调节呼吸。
拉伸运动
拉伸可帮助更多的血液和氧气流向肌肉，改善肌肉弹性，帮助身体自我修复。
每日进行上身的伸展运动
能够帮助扩大胸腔并增加肺活量。这会让肺和隔膜更自由地运动，进而促进更深的呼吸并有助于改善呼吸短促。
轻轻拉伸身体的其他部位
可以增大患者的运动幅度并降低身体僵硬度。这在放射治疗后尤其重要，因为放射治疗可能导致肌肉紧张。拉伸还可以分解由手术引起的瘢痕组织。
拉伸可以帮助改善患者的姿势
长时间坐着会导致肩膀向前翻，这会降低肺活量；拉伸也是一种管理肺癌患者的压力和焦虑的方法。
定期拉伸非常重要
患者可以通过定期拉伸逐步改善和保持运动的幅度和灵活性。
有氧运动
每日进行有氧运动是帮助肺癌患者改善健康状况的好方法。它可以强健心脏，提高氧气容量。有氧运动包括步行、跳舞或任何患者喜欢的提高心率的活动。
有氧运动目标
每周运动约150分钟，
这对于健康成年人来说是同样的建议。
健康水平的提高是需要一定时间的，因此要慢慢来，为患者设定目标，起初，患者可能会很快疲倦，只能进行短时间内锻炼，但要坚持下去哦。刚开始锻炼的好方法是每次短短10分钟。
有氧运动可以在方便的时候进行，而且不必非要去昂贵的健身房。低强度的运动，例如步行，是一种安全的开始方式。
·患者可以在房间内步行运动。当患者感到有能力时，可以慢慢增加距离。这可以一天做几次，可使用计步器计算步数，并帮助设定和实现目标。
·也可以通过在生活中进行小的改变来缓慢增加活动，例如走楼梯和把车停到更远的地方。
力量训练
肺癌患者可能会受益于力量训练，因为它可以增强由于化疗和放射治疗变弱的肌肉。此外，疲劳会导致肺癌患者长时间坐着或躺在床上，导致他们的肌肉失去力量。通过力量训练能让患者变得更强大，有可能更快恢复到工作和日常生活中。力量训练还可以帮助患者改善平衡和姿势，以及增加骨骼强度。
无论患者在诊断前有多善于运动，患者的力量和耐力都会因肿瘤疾病和治疗有所降低。因此，建议遵循上述的运动安排：呼吸→行走→伸展→力量训练。如果患者对运动计划有疑问或担忧，建议与主管医生交谈。
恶性淋巴瘤患者康复期注意事项
生活有规律，饮食要适度，适当参加社会活动，并定期去医院检查。生活有规律，饮食要适度，适当参加社会活动，并定期去医院检查。定期随访，一般在第1-3年，每3-4个月检查一次为宜，让医生了解自己的工作生活情况，并配合体格检查，根据您早期发病时的病情，接受必要的B超、CT或其他同位素检查。在康复阶段，您可以在医生指导下应用一些增强身体免疫能力的药物，。验血检查肝肾功、血常规、血乳酸脱氢酶和血尿β2微球蛋白等。
0评论2025-02-15100
甲状腺癌病人康复后能否结婚生育
甲状腺癌手术后病人，只要补充合适的甲状腺激素，就可安全、健康地生育孩子，只要妊娠期间坚持服用甲状腺激素药。值得庆幸的是甲状腺癌中绝大多数属于分化性的肿瘤，分化差的甲状腺肿瘤则很少，只占极小的比例。所以，甲状腺癌病人在手术后必须口服甲状腺激素药物，抑制垂体促甲状腺素的分泌，减少对甲状腺细胞繁殖、生长的刺激因素。研究还发现，甲状腺癌不影响妇女的妊娠和分娩，妊娠本身既不会促使也不会抑制甲状腺癌发展和转移。甲状腺髓样癌分为散发性和家族性两种：家族性甲状腺髓样癌是染色体显性遗传，占甲状腺癌的5—10%。因为甲状腺癌
0评论2025-02-1495
甲状腺癌骨转移及心理康复
早期甲状腺癌的治愈率是90%以上，但是如果颅骨转移，病人也知情的话，会对治疗缺乏信心，现在的情绪低落就是典型的反应。早期的治愈率是90%以上，但是如果颅骨转移，病人也知情的话，会对治疗缺乏信心，现在的情绪低落就是典型的反应。3.专科护理，让患者有个好的就医缓解，减少因为治疗给病人带来的身体和心理伤害。4%~8%的乳头状腺癌和15%~19%的滤泡状腺癌会发生血行转移，最常见的远处转移部位为肺和骨，所以如果出现骨痛，建议及时去医院检查。X射线片示所有骨转移为溶骨性病灶，Tc-MDP骨显像示所有骨转移为浓聚灶。
0评论2025-02-1393
甲状腺癌术后病人的康复食物
甲状腺癌术后病人的康复食物颈部手术的病人，多食用化痰利咳、软坚散结之品，如杏仁霜、橘子、枇杷果、枸杞、荔枝、海带、海参、海蜇、紫菜、香菇等。
0评论2025-02-1293
前列腺癌患者康复期的生活保健
前列腺癌患者在康复期阶段千万不能放松，一定要注意生活保健。患者在康复期阶段千万不能放松，一定要注意生活保健。那么，前列腺癌患者康复期应注意哪些生活保健呢。如精神高度紧张、情绪易于波动、情感上过于脆弱等都会造成食寝不安、身体抗癌能力下降，引起病情的恶化。由于前列腺癌患者一般体质较弱，往往伴有并发疾病，如上呼吸道感染、糖尿病、肺炎、肠炎和心脑血管疾病等，在康复期要进行积极治疗。前列腺癌是发生于男性前列腺组织中的恶性肿瘤，是前列腺腺泡细胞异常无序生长的结果。
0评论2025-02-11117
葛明华教授：引入加速康复外科理念，为甲状腺癌治疗锦上添花
在天津市抗癌协会甲状腺癌专业委员会学术年会期间，《医学界》采访了省肿瘤医院副院长、中国抗癌协会甲状腺癌专业委员会主任委员葛明华教授，请葛教授介绍了最新发布的《甲状腺外科ERAS中国专家共识》的意义和要点，以及甲状腺癌治疗目前所存在问题以及未来发展。未来发展：普及规范诊疗，提升科研和医疗水平“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，谈及医院和团队、学会目前及未来2019年开展的项目或工作，葛教授表示，他们一直致力于基础、临床和转化研究工作，以切实提高甲状腺癌患者的生存时间和生存质量。葛教授指出，《共识》的发布将使
0评论2025-02-10120
胆囊癌预后及康复指导
医护人员应鼓励病人保持愉快的心态，树立战胜疾病的信心，充分发挥机体的潜在能力，使患者能够积极配合治疗，提高效果。80％患者于诊断后1年内死亡。80％患者于诊断后1年内死亡。术后5年存活率为0～7％，偶有超过10％的报告。术后5年存活率为0～7％，偶有超过10％的报告。5.密切观察体温、脉搏、呼吸、血压的变化，防止合并症的发生。
0评论2025-02-09121
晚期胰腺癌也能康复
对于转移范围广，身体机能弱，已经难以耐受化疗的晚期胰腺癌患者，可用中医药进行保守治疗，虽然短期效果没化疗明显，但远期效果好，在改善生存质量，延长生存期方面有明显的作用。晚期胰腺癌也能康复-抗癌健康网-中国一流的癌症肿瘤交流平台晚期因治疗效果及身体机能而异，只要选择合适的方法积极治疗，均可改善症状，延长生存期，晚期患者应该保持乐观心态，积极配合治疗,甚至可以达到康复。放射治疗对癌细胞有较为直接的杀灭作用，与化疗联合应用于胰腺癌晚期的治疗中，可提高治疗效果，延长患者生存期。随着治疗方法的不断改进,新的治疗手段
0评论2025-02-0893
乳腺癌转移治疗和康复
此外，可练习如下动作：1.手指爬墙运动：双腿稍分开，直立于墙前，患侧手指逐步向上爬，直至手臂可伸直。抗癌健康网指出，淋巴结转移的第一站，一般是距肿瘤最近的一组淋巴结，病人最常见的转移就是腋下淋巴结转移，约占就诊病人的60%，癌细胞沿着胸大肌外侧缘的淋巴管浸入腋窝淋巴结。肿瘤转移有很多种方式，淋巴转移是其中一种比较常见的方式，是指浸润的肿瘤细胞穿过淋巴管壁，脱落后随淋巴液被带到汇流区淋巴结，并且以此为中心生长出同样肿瘤的现象。2.食用富含维生素，适量蛋白食物，如植物油、蜂蜜、瘦肉、蛋类、豆类、鲜奶、菌菇类及
0评论2025-02-0795
淋巴瘤康复期不可忽视复诊
不过，专家提醒，淋巴瘤患者在康复期也不可掉以轻心，还是要定期复诊，以免疾病复发。小贴士淋巴瘤的早期信号1、无明确原因的进行性淋巴结肿大，尤其是在部位、硬度、活动度方面符合恶性淋巴瘤的特点的。淋巴瘤患者在康复期也不可掉以轻心，还是要定期复诊，以免疾病复发。4、不明原因的长期低热或周期性发热应考虑恶性淋巴瘤的可能性，特别是伴有皮痒、多汗、消瘦，以及发现浅表淋巴结肿大。不过，随着靶向药物的问世以及治疗方案的不断规范，恶性淋巴瘤的近期疗效及远期生存有了长足的进展。淋巴瘤患者要正确认识复诊的重要性，在专业医生的指导
0评论2025-02-0698
