癌症危害着人们的身体健康，所以防癌就成了我们首要养生事情。所谓细节决定成败，抗癌防癌就要从生活细节入手。癌症和我们生活习惯有着重要的关系，生活中的10件事情能够有效的帮助人预防癌症的发生。
1、接受癌症筛查
有关研究显示，很多癌症都可以通过早期的检查检测出来，比如说前列腺癌、睾丸癌等。如果是中年人接受结肠癌筛查能够有效的降低死亡率，所以，及早的筛查是预防癌症的主要措施之一。
2、多吃蓝莓
美国罗格斯大学***研究发现，蓝莓富含化合物紫檀芪，可大幅度降低肠道癌前病变危险。肠道癌前病变继续发展则容易导致结肠癌。专家建议，每天吃1杯半蓝莓(约合168克)即可达到防癌功效。
3、和纤维素交朋友
美国《临床营养学》杂志刊登一项新研究发现，与膳食纤维摄入较少的人群相比，膳食纤维摄入量较大(每1000卡路里食物含纤维素约17克)的参试者肾癌发病率降低19%。膳食纤维可阻止致癌毒素从小肠进入肾脏。
4、治疗打鼾
威斯康星大学一项新研究发现，与睡觉良好的参试者相比，严重睡眠呼吸暂停患者癌症死亡率高出近5倍。其原因是，睡眠呼吸暂停会造成血氧量下降，使小肿瘤长出新血管，进而加速肿瘤发病进程。
5、补充维生素D
《美国临床营养学杂志》刊登一项新研究发现，与安慰剂组参试者相比，每天通过饮食补充1000国际单位维生素D的参试者4年内罹患癌症的风险降低了77%。三文鱼、沙丁鱼和香菇等食物中维生素D含量较多。不过，适当晒太阳仍是获得维生素D的主要途径。
6、每天出点汗
美国大学有关的研究显示，常见锻炼身体的人能够使得肺癌和直肠癌的发病率降低很多。而且经常锻炼身体的癌症病人，对于病情也有很好的改善作用。主要原因是就在有氧运动的时候，能够有效的帮助身体控制炎症以及激素水平。还能增强身体免疫能力，一抗击癌细胞。
7、尽量避免油炸食物
美国西雅图弗雷德·哈钦森癌症研究中心一项新研究发现，每周至少吃一次炸薯条、炸鸡、炸鱼或炸面包圈，会导致前列腺癌危险增加37%。其原因是，高温会导致食用油产生致癌化合物。
8、喝石榴汁
美国威斯康星大学研究人员发现，石榴汁可阻止肺癌细胞生长。另外，多项早期研究也发现，石榴汁可保持前列腺特异抗原(PSA)稳定，延缓前列腺癌发病进程。石榴汁中富含的多酚、异黄酮和鞣花酸是其抗癌作用的关键。专家建议，每天饮用16盎司(约450毫升)石榴汁。
9、常吃坚果
哈佛大学一项研究发现，每天吃3个巴西坚果，可使晚期前列腺癌发病率降低48%。常吃坚果可补充有益人体健康的关键微量元素硒。
10、多站少坐
每年因为长期久坐引起的癌症病例超过10万人。就算你经常的锻炼身体，也很难导致久坐的致癌风险。所以，在上班的时间合理的锻炼身体，每过一个小时就锻炼下身体。多站立能够有效的健康身体癌细胞的分子水平。
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肝癌高发要警惕，坚持这5个好习惯可预防！
1、养成良好的饮食习惯俗话说病从口入，养成一个良好的饮食习惯，是我们远离疾病的关键一步，在日常生活中一定要做到三餐规律，远离油炸油腻的食物，同时也要少吃过咸的腌制物还有熏制食物，另外在饮食时一定要确保食材的新鲜，不要吃变质的食物，饮食质量提高了，对于降低肝癌的发生会有不错的效果。4、接种乙肝疫苗很多肝癌都是由乙肝慢慢转化而来，因此要想预防肝癌的发生，大家可以及早去医院做些相关检查，明确自己没有乙肝，同时还需要立即接种乙肝疫苗，降低乙肝的发病风险，避免因发现不及时导致病情恶化，延误最佳的治疗时间。5、心态好
0评论2025-08-150
最新！20种常见恶性肿瘤筛查和预防方法
筛查建议年龄40岁有腹痛、腹胀、反酸、烧心等上腹部不适症状，并有慢性胃炎、胃黏膜肠上皮化生、胃息肉、残胃、胃巨大皱褶征、慢性胃溃疡和胃上皮异型增生等病变以及有肿瘤家族史的对象，应根据医师建议定期进行胃镜检查。筛查建议食管癌高危人群:1.普通内镜检查，每两年1次。筛查建议高危人群:临床体检，每年1次。筛查建议1.男性35岁以上、女性45岁以上的肝癌高危人群应进行筛查。筛查建议1.高危人群:建议每6个月行血清CEA、CA199和肝胆B超检查。筛查建议已婚或有性生活史3年及以上的女性都建议进行筛查:1.21~2
0评论2025-08-145
肺部肿瘤和肺癌的区别 提前预防是关键
因此中西医结合是治疗小细胞肺部肿瘤的最佳方法。1、小细胞肺部肿瘤的治疗小细胞肺部肿瘤属于未分化癌，生长最快，转移发生最早，恶性程度也最高，首选全身治疗。那接下来小编就来为大家介绍一下肺部肿瘤的治疗方法吧。2、非小细胞肺部肿瘤的治疗①对低分解的鳞肿瘤或腺肿瘤。这种高中分化的鳞或腺肿瘤、生长慢、转移晚、恶行度低，确诊时多数局部治疗可取得较好疗效，局部治疗后进行全身治疗，可消灭全身可能扩散的肿瘤细胞。患上了肺部肿瘤怎么办，肺部肿瘤治疗方法有哪些。
0评论2025-08-136
肝癌预防应避免致癌物质的刺激 每年检查一次
防止慢性肝炎、肝硬化演变为肝癌：避免对肝脏的继续损害值得关注的是，在我国每年诊断的肝癌患者中，超过90%的人都有乙肝背景(即感染过乙肝病毒)，而且在这些人中，90%以上未曾接受过肝病治疗。然而，“症状”并不代表它没有危害，丙肝病毒会致使肝脏细胞发生炎症并产生疤痕，这也是丙肝比乙肝更容易转归为慢性肝炎、肝硬化和肝癌的原因之一。慢性肝炎患者：每半年进行至少一次检查部分肝癌恶性度极高，自癌细胞出现，到肝脏影像检查(B超、CT、MRI等)被检出，癌症扩散只需几个月的时间。在合并慢性肝炎的晚期肝癌病人中，部分曾进行
0评论2025-08-1214
六个措施预防胃病变胃癌
(4)血清硒含量，可预防癌变，含硒量高的食物有、芹菜、、芝麻，动物内脏、鱼虾、甲鱼等可以多食。转成癌症有六个信号：消化不良，烧心，胃痛，常在进食后加重。(6)叶酸能阻止癌前病变的进展，富含叶酸高的食物如菠菜、西红柿、卷心菜、菜花，动物的肝脏、肾脏可以多食。含维生素C多的食物如橘、橙、西红柿、猕猴桃、枣、菠菜等可以多食。胃病转成的发生率大约在6%左右。食欲减退，明显消瘦疲劳。
0评论2025-08-1116
广东肝癌患病与死亡率居世界之首 九字诀可预防
据了解，40多年来，广东3次大规模死因调查发现，肝癌均居全省首位死因，与全国比较，广东省肝癌死亡率较全国平均水平高出50％，是世界平均水平的3～4倍。广东省疾控中心慢性非传染性疾病预防控制所所长许燕君表示，与全国比较，广东省肝癌死亡率高过全国水平50％，是世界水平的3到4倍。从全国来看，近10年来广东一直是肝癌高发地区，发病率达到千分之四十以上。广东男性恶性肿瘤患病率更高广东省疾控中心慢病专家曾针对广东省3次死因调查的数据（1970年至1972年、1990年至1992年、2004年至2005年）进行研究。
0评论2025-08-1018
预防肿瘤 如何在饮食上预防肿瘤
3、避免过度的饮酒酒属于辛热之物，长期酗酒的话容易诱发消化系统的肿瘤，并且酒里面含有自然产生或者污染的致癌物，比如多环芳香精和亚硝酸胺，里面含有的主要成分是乙醇，对于身体各种组织细胞都会有一定的损害，研究表明经常性的喝烈酒、空腹饮酒或者一天喝四两以上的白酒，都会容易导致癌症的发生，可以偶尔的少量喝酒，但是每天不宜超过两杯。温馨提示除了饮食方面预防肿瘤外也应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，规律生活，早睡早起，避免情绪过于波动，适当的锻炼身体有利于促进身体的血液循环，提高抵抗力和免疫力。不良的饮食结构是
0评论2025-08-0916
预防肿瘤复发的健康饮食 你做到了吗
预防肿瘤复发不要食用发霉的食物及其制品，如花生、大豆、米面和植物油等。此外，请中医师根据病性、药性及体质调整饮食、忌口等也非常中药，对防治肿瘤术后复发有较为重要的意义。目前癌症主要的治疗手段为手术、放疗、化疗，尽管癌症的手术方式不断改进，化疗药物不断推陈出新，却始终无法解决彻底清除残存癌细胞的问题，癌症的复发率和死亡率仍然相当高。恶性肿瘤是一类严重危害人类生命健康的常见病。禁止吸烟、酗酒等不良嗜好。不用聚氯乙烯的包装袋、包装过热的食品或用其制品盛物。
0评论2025-08-0818
肝癌预防需从预防肝癌的诱发因素做起
其他如食入过多含有亚硝胺类化合物的食物，也会导致肝癌的发生。但有一点可以肯定，预防，肝硬变，对减少肝癌的发生是十分重要的。动物实验证明，黄曲霉素的代谢产物为黄曲霉毒素B1有强烈的致癌作用，也是常见的肝癌的病因，存在于霉变的玉米，花生等食品中，食品被黄曲霉毒素B1污染严重的地区，肝癌的发病率也较高。专家指出，任何疾病的发生在很大程度上都和我们的日常生活息息相关，而肝癌很多时候是由于我们在日常生活不良的生活和饮食习惯导致疾病的积累，那么肝癌的致病因素究竟有哪些呢。目前临床上已注意到肝癌的患者常有→→肝硬变的病
0评论2025-08-0722
恶性葡萄胎的预防保健
预防葡萄胎术后恶性变，迄今尚无理想的办法，但对有恶变倾向的高危患者预防性化疗有可能减少恶变的发生。恶性葡萄胎的预防保健高危患者预防性化疗或减少恶变发生。对刮宫术中发现葡萄胎以小水泡为主，或病理检查发现滋养细胞高度增生，或伴有不典型增生者，或刮宫术后HCG下降到一定高值后，不再继续下降者，可采取选择性化疗，也有减少恶变的作用。刮宫术后12周以上，HCG持续高于正常水平，或曾一度降至正常水平后又迅速升高，在排除残余葡萄胎与再妊娠后，提示患者已处于恶性葡萄胎的早期阶段，应及时给予化疗。高危患者预防性化疗或减少恶
0评论2025-08-0626
