有强有力的证据表明摄入酒精饮料增加了以下癌症风险：口腔癌，咽癌和喉癌食管癌(鳞状细胞癌)乳腺癌(绝经前和绝经后)每天两杯或更多含酒精饮料(30克或更多)增加了结肠直肠癌一天三杯或更多的酒精饮料(45克或更多)增加了胃癌肝癌每天最多两份酒精饮料(最多30克)减少肾癌在新版指南中，建议“最好是完全避免饮酒”，在不得不饮酒时，也应限制饮酒量，女性每天不超过1杯，男性每天不超过2杯。有强有力的证据表明：运动减少以下癌症风险：结肠癌乳腺癌(绝经后)子宫内膜癌中等强度的活动包括：步行脚踏车家务园艺游泳跳舞激烈的活动包

很多病都是不注重饮食健康以及没有良好的生活习惯，今天我们一起来讨论一下怎么预防癌症，预防癌症的饮食。一、良好的生活习惯

程敏说，肺癌的饮食预防宗旨，就在于利用食物的营养成分来干预癌前病变，预防肺癌发生和分化，在饮食方面也有一定的禁忌。美国的一项最新研究表明，吸烟者应该定期接受肺部CT检查，先进的CT成像技术有助于医生发现处于肺癌早期的患者。”山西大医院肿瘤内二科程敏说，预防肺癌，从今天开始戒烟。C养成正确的饮食习惯肺癌流行病学调查研究显示，常在路边吃煎、炸食物的人，患肺癌的危险性是常人的3倍。程敏说：“肺癌高危人群尽量每年做胸片正侧位检查，对怀疑有问题的病例，再进行普通CT扫描，甚至用螺旋CT详细检查。”另外，程敏建议每日

关节炎常与杵状指同时存在，可在肺癌病灶很小，尚难被发现时首先出现，表现为游走性关节炎症状，肘、膝、踝、指掌关节烧灼样疼痛，活动障碍，可能出现水肿和胫骨、腓骨骨膜增生等，被称为类风湿关节炎，在肺癌手术24小时后疼痛可以消失。中老年人，尤其是长期吸烟者，如出现上述可疑症状，千万不可掉以轻心，应及时去医院作胸部X线照片或CT等检查，排除肺癌的可能。生活中如何预防肺癌肺癌主要是环境性因素引起的疾病，其中吸烟是重要的致癌因素，因此劝阻吸烟对肺癌的预防有积极意义。4、多发性肌炎亦为肺癌早期症状之一，据统计85%先于肺

到目前为止，没有任何证据可以证明，练气功可以预防或者治疗肿瘤，当然，它也不能防止肿瘤的转移散播。二级预防是指干预致癌物的代谢或抑制致癌物与DNA结合。二级预防是指干预致癌物的代谢或抑制致癌物与DNA结合。导读：肿瘤的预防可通过三种途径实现，即三级预防。肿瘤的预防可通过三种途径实现，即三级预防。因此，练气功有一定的辅助抗癌作用，但是没有证据表明它可以防癌或防止肿瘤转移播散。