怎样的性生活才能避免癌症

对于前列腺，若性生活初始年龄不满24岁，婚龄在40年以上，最初射精年龄在15岁以下，平均每个月的性交次数超过12次，那么入40-50岁后极易患前列腺癌;50岁以及的人，若性生活过度，患前列腺癌的可能性较大;而使用壮阳强精剂者，会扰乱体内激素的平衡，也是引起前列腺癌的重要原因

专家表明，性生活过频与某些妇科疾病有很大的关联，如：子宫颈癌，阴道在精子射入后，产生精子抗体，需要经过4个月才会消失。如果与多个男子性交，就有多种异性蛋白进入体内，不但不能产生抗体，相反，强烈的刺激会引起不孕症或发展为癌变。

另外，包茎的男性由于生殖器局部不易清洁，最易引发炎症，加上性生活过频，其阴茎癌的发生率极高。同时，包茎还会给妇女带来危险。统计表明，患子宫颈癌的妇女的丈夫，约有30%的包茎。

高质量的性爱帮助你避免癌症，提高睡眠

近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16-44岁男女进行的一项调查显示，与30年前初为父母，现在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下，84%的夫妻认为，是困倦夺走了他们共同的"性"趣。

面对这种情况，性与睡眠绝不是互为消长的对立关系，相反，"性是最好的安眠药"，处理好它们的关系，就能最大限度地享受床笫之欢!

通常，男性在做梦期间会出现无意识的勃起现象，女性则可能出现阴道润滑，两性此时都容易出现有关异性、性幻想以及性生活的梦境，基本性能力得到锻炼和维持。

如果每天睡足8小时，人就会在做梦中苏醒，利于性能力的保护;相反，如果睡眠毫无规律，深睡期与做梦期乱作一团，就会导致男性清晨无勃起，女性缺乏阴道润滑，基本性能力就会出现问题。

尤其是性欲调动得比较迟缓的女性，如果缺乏足够的前戏，并且伴侣没有在性爱后给予充分的爱抚与温存，使其感情需要得到完全满足，就会让她感觉焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而至。

因此，一些医生已经把改善性生活质量作为治疗失眠的药方之一。

睡得好才能激情"爱"

如果睡眠时间不够，人也很容易丧失性热情。

我国传统中医理论认为，性爱与睡眠都与心能关系密切。心能强意味着睡眠质量高，同时好的睡眠也可以使心脏重新"充电"。如果缺少睡眠，心能就会降低，性欲和性能力也会降低。

英国伦敦大学的调查也证明了这一中医理论。通常有小于5岁孩子的父母最缺觉，性爱频率最少，其过程也总伴随着不安和焦虑。

而在增加了他们的睡眠时间后，情况就大大改善了，性不再是夫妻俩生活以外的话题，就连他们日常对视的眼神也充满了温情。

负责这项研究的凯瑟琳·梅瑟教授说："是充足的睡眠、饱满的精神，让他们更放松，体力更好，性生活也更和谐。"

对此，性医学专家建议，男性在性爱中做足前戏和后戏，充分调动伴侣的激情，一方面可以保存体力，另一方面也可以缩短女性性爱时间。

此外，夫妻的睡姿也很有讲究。美国性爱专家坦娅建议，性生活后，丈夫可从妻子身后环抱着她入睡，使双方身体充分接触，又不压迫心脏，能让女人产生最大的安全感，有利于促进夫妻感情和睡眠质量。