肺癌是恶性的肺部肿瘤,85%的肺癌患者患病的原因都为长期吸烟,另外15%的肺癌患者常是由于遗传因素和吸入氡气、石棉、二手烟,或其他空气污染物所致。
如何预防肺癌
1、戒烟并避免二手烟
吸烟是导致肺癌的主要风险因素,如果从未吸烟,请继续保持,如果已经吸烟多年,现在立马开始戒烟也能降低患肺癌的风险。二手烟也是导致肺癌的风险因素,尽量避免二手烟的吸入。
2、测试家中的氡水平
氡气是泥土、岩石和水中的铀自然分解的一种产物,最终会成为呼吸的空气的一部分,任何建筑物内都可能积聚危险水平的氡气,包括家中,检查家中氡水平很有必要。
3、避免接触有毒化学物质
采取预防措施以防止自己在工作中接触有毒化学物质,如工作环境中有石棉、燃烧化石燃料产生的废气、燃烧木材木炭等需要戴口罩的工作场所,务必佩戴好口罩,做好防护措施,降低肺癌罹患的风险。
4、增加运动
很多人没有运动的习惯,尽量抽时间进行户外运动,呼吸新鲜空气,增强身体抵抗力。
肺癌的饮食护理
肺癌患者整体上饮食原则是:营养全面,摄入足够的蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和水分。此外还应保持健康体重,如果身体消瘦,体重降低,应摄入足够的能量,如果超重应该适当的减重。
有些饮食习惯可以帮助缓解治疗引起的不良反应,比如少食多餐,有助于缓解恶心;想吃就吃,可以避免因食欲减退而营养不良;多吃富含纤维素的蔬菜水果,有助于缓解便秘。
有些食物可能会加重不良反应,比如恶心,呕吐,腹泻,便秘,口腔疼痛等,应该尽量的避免;比如在化疗期间,高脂油腻,辛辣和味道比较重的食物能够导致恶心呕吐,应该避免。
在服用靶向药物期间,柚子可能会影响药物的代谢,增加药物的体内蓄积,加重不良反应;在出现吞咽困难,口腔和咽疼痛时,表面粗糙的食物,辛辣刺激的食物可能会导致上述症状加重。