1.定期进行食管内窥镜检查
通过专业设备对食道进行全面检查，早期发现病变。建议每年至少做一次相关检查。
2.保持健康饮食习惯
良好的饮食习惯有助于减少食道受到刺激和损伤的风险，降低患癌概率。提倡多食用新鲜蔬菜水果，避免过量摄入腌制、烧烤等食物。
3.避免长期使用含致癌物质的药物
某些药物中的成分可能具有潜在致癌风险，长期服用会增加罹患食道癌的可能性。若病情需要长期服药，应选择无致癌风险或致癌风险较低的替代品。
4.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精都属于已知致癌物，吸烟和饮酒都会显著提高食道癌的发生率。对于吸烟者来说，最好能够逐渐减少直至戒掉香烟；非吸烟者则应该尽量避免被动吸烟。饮酒方面，男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯是比较合适的。
5.注意口腔卫生
口腔卫生与食道健康密切相关，不良的口腔卫生可能导致细菌滋生，进而引发炎症或其他疾病。日常要养成良好的刷牙漱口习惯，定期到医院进行口腔清洁。
如果患者有食道不适症状或存在家族史，应及时进行食管内窥镜检查以评估食道健康状况。
