男性到了一定年纪，生殖器官成熟后就会产生精子，这让他们有了生育后代的能力。每次射精，精液里都有成千上万的精子，但最终只有一条能和卵子结合，形成受精卵。那么，精子存活率57%算正常吗？
精子存活率57%是正常的
精子存活率指的是活精子所占的比例。医学上认为，死精子不超过50%就算正常，所以57%的存活率是没问题的。精子活力则是指那些能向前游动的精子比例，这很重要，因为只有能动的精子才有机会和卵子结合，影响受孕几率。活力是检查精液质量的一个常用指标。
怎么保持精子存活率正常
首先，要避免长时间暴露在噪音大的环境里。研究显示，男性如果经常处在70到80分贝的噪音中，性功能可能会变弱；超过90分贝的高噪音，性功能容易出问题。如果发现睾丸有异常，比如肿大、变硬、疼痛，要及时看医生。
其次，减少手淫。手淫可能导致前列腺慢性充血，引发无菌性前列腺炎，这会改变精液的成分和酸碱度，影响生育。还要预防一些传染病，比如流行性腮腺炎或性病，这些病可能让精子变弱。
保持身体健康和规律作息是关键。很多职场男性压力大，下班后可以多运动，别老坐着不动。如果你计划要孩子，戒烟戒酒是必须的，同时注意个人卫生。
