每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。减肥过度的女人也容易卵巢早衰，因为相当部分的雌激素保存在脂肪组织中。过度减肥、营养不良者，卵巢早衰的危险性比较大。
揭秘女性卵巢早衰的原因
1、压力是元凶
心理学家研究后发现，造成女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。
2、遗传惹的祸
如果说你的母亲绝经很早，40岁以前就绝经，那么你也有这种可能性。另外，月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。
3、生活习惯
卵巢癌的早期征兆
1、卵巢癌早期月经变化：随着癌肿增大，癌细胞会破坏卵巢正常组织，影响卵巢的正常功能，导致卵巢功能失调，引起月经过少或闭经，也有部分卵巢癌患者的月经基本无变化。外阴水肿：外阴水肿的发生主要是因为肿瘤压迫盆腔静脉，导致血流不畅，妨碍淋巴回流。
2、腰腹痛：与卵巢邻近的组织如受到癌肿浸润或发生粘连，易引起腰腹部隐痛、钝痛。性激素紊乱：卵巢肿瘤分泌雌激素过多时，可引起性早熟、月经失调或绝经后阴道流血;如果是睾丸母细胞癌，则会产生过多雄激素而出现男性化体征。
3、胃肠道症状：卵巢肿瘤会使周围的韧带受到压迫、牵拉，加上腹水剌激，往往会出现胃肠道症状。对于更年期女性来说，如果经常感觉腹胀、食欲不振，检查后却没有发现胃肠道疾病，应及时去就诊。
