我国常见的有哪十大恶性肿瘤：肺癌、胃癌、食管癌、肠癌、肝癌、宫颈癌、乳腺癌、白血病、恶性淋巴瘤、鼻咽癌等十大肿瘤。肿瘤的预防：①养成良好的习惯，减少或消除致癌因素的危险性。⑤合理摄食，减少食物中致癌物及致癌前体物的摄入。②积极治疗癌前期疾病。③保持良好的愉快情绪，在生活中自寻乐趣。④家庭中养的家禽远离住所。

研究人员对胰腺癌细胞研究后发现，绿茶中含有一种生物活性物质儿茶素，它对乳酸脱氢酵素A有抑制作用，而这种酵素与癌细胞的生长密切相关。美国研究人员发现，也许是绿茶、绿茶萃取物中的儿茶素改变了癌细胞的新陈代谢，进而抑制癌细胞生长。研究还发现，有一种称为草氨酸盐的酵素抑制剂也会减少乳酸脱氢酵素A活性，并干扰胰腺癌细胞的新陈代谢。而这项研究发现，如果改变癌细胞新陈代谢系统，也许就能有效对抗癌症。尽管绿茶有许多益处，但多数科学家并不知道，绿茶与绿茶萃取物为何能够减少癌症风险，或减缓癌细胞的生长。这项研究也可以解释为什

近日,在美国费城召开的美国癌症研究学会(AACR)第六届癌症预防前沿研究会议再次强调,虽然癌症的发病与遗传因素和环境因素相关,但平时生活中的一些行为细节(包括健康饮食、合理锻炼、戒烟等)才是人们远离癌症的关键。黑树莓可降低食管癌危险美国俄亥俄州立大学Fromkers等的研究证实,黑树莓可以缓解Barrett食管(BE)患者的氧化应激状态,从而降低这些患者发生食管癌(EAC)的危险。但经过26周的黑树莓补充,37%的BE患者食管组织内GSTpi的表达水平显著上升。发病原因复杂、治疗方法有限、患者预后不良,癌

很多癌症患者都觉得，既然已经确诊是癌症了我还防它干嘛，其实这种想法也是错误的，这是典型的破罐子破摔的心理，对癌症的治疗和康复没有好处，患上癌症一样要采取积极科学的措施预防，让癌症不转移不复发，坚持健康的生活方式才能帮助癌症的治疗，最终达到治愈的目的。虽然癌症的具体原因并不是很清楚，但是科学研究发现癌症的发生和生活中的很多因素有关，如环境污染、饮食习惯不良、生活习惯不良、家族遗传等等都容易诱发癌症，因此要预防癌症就可以从这些地方下手，养成良好的饮食生活习惯不仅仅能够保持身体健康，也能有效预防癌症的发生。饮食

●绝经之后呵护重点：这个阶段，除了定期做乳腺专项检查外，女性对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况都要重视，应立即就诊。乳腺癌预防，还要在特定时期引起重视●月经时期呵护重点：月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。●孕产过程呵护重点：这个时期的女性应该把紧身的上衣及胸罩收起来，以免压迫乳房，影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。●更年期呵护重点：中年以后应坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次到专业医院进行体检。以上是专家对于的乳腺癌预防，还

近5年来，教授每天都会切一段细细的铁棍山药，带皮蒸熟吃，代替一顿主食。每天一个苹果一根香蕉水果基本上是每一位懂养生的朋友都会吃的东西，但是吃什么样的最好、什么季节吃什么水果最有效、吃多少、则各有不同，这也是见功夫的地方了。教授作为医生，平时消化系统肿瘤患者特别多，她自己也总结了一套防癌抗癌经。50岁以后少盐少糖基本吃素癌症的发生，60%与后天的生活、饮食、习惯有关。晚饭后，她还会吃一根香蕉。每天中午12点到下午1点，教授要睡个子午觉，起来以后吃一个苹果。

2.运动使人体大量出汗，汗水可以把体内的一些致癌物质如，锶、铅、铍等及时排出体外，大大减少患癌症的可能性。5.运动能使人体体温升高，可以阻止癌细胞的生成并能将癌细胞处以“死刑”。科学研究发现：运动时，大脑会产生能引起人体身心愉快的物质“内啡呔”，可以消除忧愁和烦恼，抵制不良情绪的侵蚀。此外，运动还能锻炼人的意志和应付各种不良刺激的能力，提高战胜癌症的勇气和信心。3.运动使人体血液循环加快加大。6.运动使人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气。

制法：取中等的大头鱼1条切成块，敷上盐后，开水速烫，随即放在冷水中人参2克切成薄片，以文火煎1小时左右，取清汁放入锅中，将鱼放入，效武火煮开即可。1.人参大头鱼汤(《实用抗癌药膳》)组成：大头鱼1条，人参2克功效：防癌，延年益寿。3.石首鱼乌梅汤(《大众药膳500例》)组成：石首鱼(大黄鱼)30克，乌梅6克，植物油、精盐各少许。服法：喝汤吃肉。服法：喝汤，吃鱼肉。将锅置火上，加入适量清水，放入石首鱼、乌梅，慢火煮至鱼熟汤浓时，再加入油、精盐，即可食用。

如果只是单喝可乐或者只吃烤肉倒不会有太大的关系，只要不过量都不至于产生很大的影响，但是如果这两样食物搭配在一起，同时进食的话，就会对身体健康带来很大的影响。尤其值得关注的是：据一项最新的科学研究显示，吃烤肉时如果搭配可乐，还会有导致骨癌的危险。但是吃烤肉时，带来的很多健康问题，应该引起重视。这种科学的搭配，能减少吃烤肉带来的弊病。吃烤肉是许多人的最爱。而且，烤肉最好与新鲜的蔬菜水果一起吃。

烧鱼的脂肪、长期反复煎炸食品后变黑的油脂以及蛋白质煎焦后，可产生强致癌物苯并芘等。当油温超过200摄氏度高温时，食品中的蛋白质、脂肪变性，产生强致癌物多环芳烃、杂环胺。长期食用反复煎炸的油煎炸食品，就有可能致癌。腌制烤肉、火腿、热狗、香肠、午餐肉、熏肉和泡菜等食品添加亚硝酸盐可防止肉食霉变，并使肉食呈鲜红色。2.腌制食品。过辣或过量食用肉桂、茴香、花椒等会促进癌细胞的增长，加速癌症的恶化。

味甘、平，有解热除烦，通利肠胃之功，科学家认为，所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功，能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄，以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。含有挥发油，主要成分是大蒜素，为一种植物杀菌素，含硫和硒、锗，硒有抑癌的效能，锗可以预防胃癌，有机锗能促进血液循环，诱发体内千扰素，将巨噬细胞诱变为抗癌性巨噬细胞，增强直肠癌病人病变细胞的抵抗力。民以食为天，根据医学专家多年的观察，饮食和疾病有着非常密切的关系，虽然直肠癌在现在来说不完全算是绝症，但是治疗起来也会给我们的身体带来很大的伤害，因此希望大

4.菠萝皮能护胃菠萝皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纤维和维生素C之外，菠萝皮中的菠萝蛋白酶可以分解食物，清除消化道内的死亡组织，具有护胃抗癌的功效，此外菠萝皮中菠萝蛋白酶的含量是果肉的两倍。2.南瓜皮抗癌护心南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。水果蔬菜的皮或茎具有促进营养吸收、抗癌和增加能量的作用，看看您过去是不是把这些宝贵的营养素扔掉了。1.猕猴桃皮能抗癌猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。将菠萝去除外皮刺手部分后，连皮榨汁，过滤后饮用5

小编提示，预防大肠癌要做到平常勤做运动，多食用新鲜瓜果蔬菜，多食用粗纤维的食物，定期做检查，预防胜于治疗。每天三种高纤维果蔬很多大肠癌患者的饮食结构都不合理，高蛋白、高热量、低纤维，吃的太细，容易产生便秘，大便在肠道内停留时间过长，其中的毒素就更容易被肠道吸收，从而引起病变。三十岁后每年一次肠道体检对付癌症的最好办法就是预防，30岁后每年做一次大肠癌筛查很有必要。因此，预防大肠癌要减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物。有大肠癌家族史的人群。运动少，肠胃蠕动慢，会增加肠道癌变风险。