蔬菜中各种健康成分共同作用，要比仅仅吃一类健康成分效果更好。记得蔬菜烹调应当清淡，油脂浸透、炒糊烤焦的蔬菜，是没有防癌效果的。要想在膳食中占据10%的份额，需要每天摄入500-1000克的蔬菜，而且别忘记，其中最好能有一半以上的深绿、红色或橙色蔬菜。看来，如果要得到蔬菜的健康好处，就应当广泛摄取不同的蔬菜，特别是那些颜色浓重的蔬菜，因为它们正是含保健成分和营养成分最多的品种。蔬菜当中的多种成分都对健康有益，并且还有良好的防癌、抗癌功效。常吃五色蔬菜，对预防癌症和多种慢性疾病都有好处。

乐观的心理能够预防癌症，这句话对于很多人来讲并不是那么的有说服力。相信很多人都有听说过，某人得了癌症由于不知病情，一样该怎么生活怎么生活，保持乐观的心理，几年之后，反而检查出癌细胞已经全部消失，身体重新回到健康的状态。心理乐观的人往往都比较长寿，哪怕是他们的身体较为虚弱，但是心态的优良一样会让他们神采奕奕。乐观的心理与癌症预防的关系由此可见一般，想要生活的健康，必须保持乐观的心态。失恋、丧偶、离婚、破财、灾难等等一切的外界因素都会直接的影响到一个人的心理，心理素质不好的人会因此而导致情绪大起大落。乐观的心

癌症的传染一、宫颈癌宫颈癌及其癌前病变的祸根，已被证实是人乳头瘤病毒(HPV)感染，人乳头瘤病毒主要通过性接触传播，因此使用避孕套、限制性伴侣数、推迟首次性生活时间和首次生育年龄等有助预防。夫妻一方感染上肝炎病毒或EB病毒，另一方也会通过密切接触而传染，以致诱发肝癌、鼻咽癌等。“宫颈癌及其癌前病变的祸根，已被证实是人乳头瘤病毒(HPV)感染了，此外，幽门螺杆菌和肝炎病毒也分别是引起胃癌和肝癌的重要病因。很显然，“夫妻癌”与遗传并无关系，癌症本身也不传染，那这是什么原因造成的呢。首先，夫妻朝夕相处，而诱发癌

直肠癌预防几点措施不可忽视：1.饮食宜多样化，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，养成良好的饮食习惯，可能对预防癌症有重要作用。3.扁豆扁豆有补脾除湿、消暑解毒等作用，本品可用于脾气虚弱、湿浊内阻的胃肠道肿瘤，可刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞，可刺激人体免疫系统增进消化吸收功能。专家表示：做好直肠癌预防措施是为了减少癌变机会和早期发现病人、早期治疗。美国发现这种蔬菜有防止癌细胞扩散的功能，对肠癌、淋巴肉芽肿瘤、膀胱癌及肾结石等均有特效。预防直肠癌应该吃什么

研究发现：常吃橘子、柠檬等柑橘类水果可使口腔、咽喉、肠胃等部位的癌症发病率降低50%，使中风的发病率降低19%，同时对心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的预防作用。据研究，杏是维生素B17含量最丰富的果品，而维生素B17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。研究表明，有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。专家建议：一是每天至少食用树莓、葡萄、苹果或橘子等两种以上水果，如果和菜花、西红柿

苦瓜是预防肝癌的好帮手苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖减少。预防肝癌的食物：①大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。苦瓜中的有效成分，可以抑制正常细胞的癌变，促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用，降低发生肝脏发生癌变的危险性。如果将大蒜切片后在空气中放置10分钟再食用，会使蒜氨酸酶发挥更显著的抗癌的作用。温馨提示：以上是专家对于苦瓜可以预防肝癌吗的介绍，苦瓜预防很多的疾病的，对于苦瓜我们在生活中一定要多吃哦，还有什么问题咨

导读：与其他肿瘤不同，食道癌患者因癌细胞生长部位的特殊性，往往因吞咽困难而影响到正常进食。与其他肿瘤不同，食道癌患者因癌细胞生长部位的特殊性，往往因吞咽困难而影响到正常进食。食道癌患者饮食“六注意”1.出现哽噎感时，不要强行吞咽，否则会刺激局部癌组织出血、扩散、转移。另外，有时患者胃内容物容易反流，睡觉时要注意睡斜坡床，保持头高脚低，并且睡觉前两个小时不能进食，以防胃内容物反流到口腔，进入气管或肺内，进而造成生命危险。第5天可进食无渣流质饮食，但要以水为主，每次50毫升，每两小时1次。第6天进食流质饮食，

为此，7月29日的英国“时代在线”网站介绍了著名厨师布鲁斯·普尔的几点心得，教你烧烤食物也能吃出健康。蔬菜也是很适合烧烤的食物，不过烤之前最好腌制一下。但各种关于烧烤食物不健康的言论，也让许多人吃得心有余悸。作为一名专业厨师，布鲁斯认为安全卫生永远是排在首位的，因此，所有食物必须烤熟后再吃。尽管油脂在烧烤过程中会产生诱人的香气，但还是建议少选择带皮或肥肉过多的部位。生蚝等贝壳类食物，人们平时喜欢吃半生的，这其实非常危险，很容易因细菌感染引发腹泻。

预防方法三：及时做包皮手术专家表示，阴茎癌的发生与男性包皮有着密切的联系，很多男性朋友就是由于患有包皮过长等包皮疾病却没有及时进行手术切除，给阴茎癌留下了病根。预防阴茎癌，男性朋友也要注意定期检查自己的身体，如有异常情况发生时，可以及时检查治疗，避免阴茎癌的发生。通过上面文章的讲解之后相信大家现在已经知道阴茎癌该如何预防了，建议大家在生活中按照上面的预防方法去做。预防方法一：注意清洁卫生预防阴茎癌，男性朋友首先需要注意的是，保持个人的卫生清洁，避免因感染给疾病创造机会。预防方法二：定期检查身体如何预防阴茎

研究表示，番茄可以有效地减少乳腺肿瘤新血管的生成，预防乳腺癌，保护女性健康。其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素，其抗氧化作用是维生素E的100倍，能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素，其抗氧化作用是维生素E的100倍，能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。温馨提示：以上是专家对于预防乳腺癌女性可常吃番茄的介绍，乳腺癌这种疾病的发生危害很大，对于女性来说预防疾病在我们的生活中都是很常见

烧鱼的脂肪、长期反复煎炸食品后变黑的油脂以及蛋白质煎焦后，可产生强致癌物苯并芘等。当油温超过200摄氏度高温时，食品中的蛋白质、脂肪变性，产生强致癌物多环芳烃、杂环胺。长期食用反复煎炸的油煎炸食品，就有可能致癌。腌制烤肉、火腿、热狗、香肠、午餐肉、熏肉和泡菜等食品添加亚硝酸盐可防止肉食霉变，并使肉食呈鲜红色。2.腌制食品。过辣或过量食用肉桂、茴香、花椒等会促进癌细胞的增长，加速癌症的恶化。

活菌酸奶中有嗜酸乳酸菌，可以减慢直肠肿瘤的生长，因此，常喝酸奶的人直肠癌的发生率低于不喝酸奶的人。有人会担心酸奶中的益生菌被胃酸破坏失活，为了达到更好的补充益生菌的作用，在服用酸奶的同时最好补充一些益生元物质，为益生菌提供生长繁殖的物质基础。但是需要提醒的是，种子类食物虽然抗氧化能力强，但是因为油脂含量也比较多，因此食用时不可过量哦，防止能量过剩，导致肥胖，而肥胖是万病之源。经常喝酸奶还能增加钙的摄入量，当钙的摄入量每天增加2000毫克时，直肠中的细胞分化速度也会减慢。大量食用大蒜也能避免癌症发生。大豆及

5.捣碎吃有保健作用大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，生吃过多大蒜，易引起急性胃炎，长期过量食用还容易造成眼部不适。在加热过程中，起到抗菌作用的有机硫化物含量会逐渐下降，温度越高下降越快，所以熟吃大蒜并不能很好地起到杀菌效果。如今，癌症的年轻化和多样化让很多人将防癌提上了生活重心的一部分，而食疗作为防癌抗癌方法之一，对于老百姓来说既经济又能达到较好的效果，而大蒜作为防癌的佳品，备受人们的喜爱，不过健康专家表示，人们选择大蒜防癌