人道中老年就已经降低了对于身外事情的追求，就想要一个祥和的晚年，但是肾癌的超高发病率让大家不得不重视，因此，中老年人如何预防肾癌已经成为一个热门话题。那么，人道中年应该怎么做才能起到预防作用呢，下面我们一起来了解一下。
预防肾癌的方法有哪些
1、关注。预防肾癌就需要重视日常饮食，要有好的饮食习惯。要少吃高脂肪、高热量食物，坚持运动，控制体重，避免肥胖、高血压。多吃香蕉、胡萝卜以及甜菜等果蔬可以明显降低患癌风险。每日摄入果蔬的量越大，患病几率越小。
有研究显示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患肾癌的风险性要低将近一半；有规律地摄入胡萝卜或甜菜等根类植物也会降低50～65的患病风险。其原因是香蕉等蔬菜中含有一种特殊的抗氧化物质，这种物质具有很强抑制形成的功能。
2、定期体检。定期体检是中老年人预防肾癌的重要方法。肾癌患者常出现血尿、腰痛和肿块等由局部肿瘤浸润引起的症状。但大多数早期肾癌缺乏明显的症状表现，如果出现腰痛、血尿、肿块等症状，多数患者病情已发展到中晚期。因此，定期体检是早期发现肾癌的根本方法。
对于40岁以上，尤其有吸烟等不良生活方式和家族肾癌病史的男性，每年体检一次尤为重要。B超是筛查肾癌的方法之一，可发现直径0．8厘米的肾肿瘤。B超发现异常者，应进行CT检查，CT可发现0．5厘米以上的肿瘤，也可使用现在最流行也是效果最好的来诊断肾癌。
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