药食同源“补”应有度

药食同源“补”应有度

作为补品，当然在选择、类别、食用量等方面都要有“度”。目前各种补品种类繁多，除了人参类之外，还有许多复方保健补品，由于广告的作用，常使患者面对各种补品不知如何选择为好，也不知是否该用。如何选用补品呢？

A、首先“饮食抗癌”应放在第一位，补品是次要的，千万不要本末倒置。已经证实多进食含维生素丰富的食物，含硒丰富的食物等通过饮食广泛摄取人体所必需的营养素是最好的办法，而补品往往只能起到某一方面的作用。

B、不宜"大补"，提到度的问题。有的人数种补品一齐饮用，或每日饮用6－10支人参蜂王浆，服用后口干舌燥，性情烦躁，不但起不到好的作用。反而导致相反作用，所以，应适当选择1－2种补品，每日饮用少量，会有一定的益处。

C、癌症患者饮用补品最好请教医生后再用，因为有些补品不像药物那样经过严格的试验和长时间的观察，其功效有等进一步验证，而且补品不同，功效也不一样。“流行”的未必适合每个人。