防癌要提高意识
医生还提醒，淋巴癌的表现有时比较隐匿，前期症状像流感，不易被察觉，不少发病人群往往会误以为是太累，而未及时到医院就诊，耽误了治疗时机。临床显示，20至40岁这一年龄段的人士，往往忙于工作和家庭，长时间熬夜以及饮食不规律，是导致淋巴癌高发的原因之一。淋巴癌原发于淋巴组织病变，是中国常见十大恶性肿瘤之一，且青壮年发病率较高，央视《新闻联播》前主播罗京，就是因淋巴癌去世。“世事无常，生命有限。香港医学界，几年前开始在乙肝患者中推广筛查措施，肝癌的死亡率由5年前的排名第二下跌至如今的第四位，效果明显。目前国内淋巴
0评论2025-04-15124
十五个防癌饮食技巧
但西班牙研究表明，微波炉加热会破坏菜花中97%的抗癌物质——类黄酮，所以应该蒸着吃，或像快餐那样生吃。吃什么都不妨加点大蒜大蒜内含有硫磺类化合物，会刺激人体免疫系统，预防癌症，并且还有限制肿瘤生长的潜力。少吃高脂动物蛋白研究发现，进食大多数动物蛋白的妇女患非霍奇金淋巴瘤的风险要高出70%，而那些以脂肪饮食为主的妇女患此病的概率要高出90%。吃饭时加点泡菜芬兰一项研究表明，泡菜在发酵过程中，会产生出一些抗癌化合物。大蒜的好处不必多说，西红柿里的番茄红素能让我们远离结肠癌、前列腺癌和膀胱癌，橄榄油则能有助吸收
0评论2025-04-14151
预防癌症
相反，应该适当多吃点绿色疏菜、可食的野菜和含蛋白质丰富的食品。饮食防癌像一场长久战役，需要步步为营，抓住食物的采购、烹饪、进食习惯、咀嚼这四个环节，才能放心。高脂肪食物，含糖高的甜食，含盐多的咸食以及熏烤、腌制食品，如食用过多或常吃，都有诱发癌症的可能，所以这些食物食用要有节制。一是不要把油烧得过热，甚至冒烟，否则油可产生致癌物质，二是油炸食物时，亦不宜使用屡次炸过食物的陈油。四是含胡萝卜素和维他命的胡萝卜、菠菜、辣椒、韭菜、青菜、西红柿、土豆、卷心菜。四是熏烤食物不要用松柏枝、煤和煤气、木炭等燃料，它们
0评论2025-04-13147
叶酸也可防癌
而叶酸(每天摄入400微克)与维生素B12及B6等合作，能有效降低体内高水平同型半胱氨酸，从而有利控制心脑血管病。有两项大型流行病学调查结果表明，摄入适量叶酸可降低经常饮酒导致乳腺癌高发的风险。有专家指出，叶酸能有效阻止氧自由基对染色体的破坏，从而有助降低癌症发生风险。叶酸能有效降低先天性胎儿缺陷率，最明显的是有效预防新生儿神经管畸形，也有助于颚裂、早产和流产的预防。叶酸也有利于降心血管病发病风险。有资料显示，叶酸摄入量较充足的人，起患结肠癌、宫颈癌的风险都有所下降。
0评论2025-04-12136
淀粉食物预防大肠癌
淀粉类的食物除了我们常吃的富含碳水化合物的主食，如大米、玉米、小麦等，以及根茎类食物，如土豆、山药、地瓜之外，人们还应该多补充豆类和含淀粉比较多的水果，如香蕉、火龙果等。含淀粉丰富的食物往往含钾丰富，对维持肠道神经肌肉的兴奋性起至关重要的作用，有利于大便的畅通，起到防治结肠癌的作用。实验已经证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制大肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。其次一些含淀粉丰富的食物通过发酵后，如醋、豆豉、酵母馒头等，免疫活性物质如B族维生素等含量增加，有利于维护肠道菌群平衡，
0评论2025-04-10130
想要防癌很简单
事实上，癌症就是一种生活方式病，按照美国疾病预防与控制中心的研究人员所说，四大健康生活方式(不吸烟、减重、每周3.5小时运动和健康饮食)就能将患癌风险减少80%。美国癌症研究所的科研人员经过统计发现，胆固醇水平低于200毫克/分升的人，患癌风险较低。5.尽量减重：美国癌症研究中心的研究显示，每年约有10万美国人因肥胖患癌。2.严防高胆固醇：2009年的多项研究报告均显示，一个人的患癌风险会随着胆固醇水平的下降而大幅度削减。《英国癌症期刊》进一步指出，姜黄素能够诱导癌细胞死亡，对于预防和治疗食道癌有着重要意
0评论2025-04-09135
肺癌病人饮食调理
早中期的肺癌病人，其消化系统功能是健全的，在临床诊断后，应抓紧时间给机体补充营养，以提高身体素质，增强抵抗力，防止或延缓恶液质的出现。针对肺癌病人咳嗽、咳血等症状，祖国医学有许多养阴润肺和止咳止血、收敛的药方和食方，例如有养阴润肺功有和食物有杏仁海蜇、百合、荸荠等，而藕节、莲子、柿子、鸭梨、山药、百合、白木耳等都有止咳、收敛止血的作用。所以早中期肺癌病人在消化吸收能力允许的条件下应尽快可能补充各种营养素，如优质的蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐和多种维生素。一般肺癌的全身症状并不明显，早期可有咳嗽、气急、
0评论2025-04-08126
注意日常防癌二十条
2.不吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等，这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。装修完后，要把室内的油漆味、胶水味、新家具的气味经开窗排放出去，待通风30天左右后才能安全住人。5.同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。12.多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重，这样可以减少癌症的发病率。18.炒菜或油炸食品时，因油锅太热产生许多油烟对人体有害，所以炒菜油温不能太高，不能让油锅冒油烟，尽量少用煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法。最近研究证明，吸烟和妇女宫颈癌也有
0评论2025-04-07120
甘蓝菜能防膀胱癌
结果发现，不吸烟且每月吃甘蓝等蔬菜多于3次的人，患膀胱癌的几率减少73%。研究人员调查了275名膀胱癌患者与825名健康人，重点放在他们是否有吃甘蓝等十字花科蔬菜的习惯。研究人员在实验中发现，甘蓝所含的化合物有可能从膀胱内部保护着膀胱：“膀胱就像一个贮藏袋，膀胱癌大多发生于膀胱内部的上皮细胞层，这一层直接与尿液接触，时刻面临尿液中有毒物质的侵蚀。无论是否是烟民，每月吃甘蓝等蔬菜多于3次的人，患膀胱癌的几率低40%。研究者用甘蓝嫩叶的提取物喂它们,结果表明，这些老鼠摄入的甘蓝物质越多，得膀胱癌的几率就越小。
0评论2025-04-06133
防癌从饮食开始
一般每人每天需膳食纤维素10克，相当于红薯200克、土豆10克，或是在饭前1小时生吃200克萝卜，要注意适量食用，过多摄入膳食纤维素易致腹泻。增加食物纤维素摄入量纤维的功能是吸取肠内水分，使粪便体积增大，刺激肠内壁产生规律性蠕动，缩短致癌物与肠壁接触时间，降低得肠癌风险。多点抗氧化剂的食物其中，未削皮的苹果还有大量果糖纤维，有助于肠胃消化和降低胆固醇，对胃癌和大肠癌有一定防治作用，最好在早晨起床或晚饭后吃，不要削皮。少吃油炸食品、肥肉、鱼子、蟹黄以及动物内脏，每天食用新鲜绿色蔬菜500克。多吃含植物成分的
0评论2025-04-05141
防致癌也要小心化妆品
选择药物化妆品时，还应注意产品有无卫生部门的特殊用途化妆品批准文号，为防止化妆品中的有毒物质如水银及致癌物质的危害，应选用经卫生部批准的优质产品。3.预防过敏：在选用某种新的、自己不熟悉的或从未使用过的化妆品之前，要先做皮肤试验，如在手背处小面积试用，以便测试自己是否过敏，没有发红发痒等反应时才可选用。在选择好适合自己化妆品的同时，最好注意饮食营养的补充，要多摄入一些新鲜蔬菜和水果，通过良好的生活习惯延缓皮肤的老化。5.注意使用细节：不同品牌、不同系列、不同类型的化妆品，不要混合使用，以免产生不良反应或产
0评论2025-04-04138
如何在日常饮食中注意防癌？
少食熏食品熏制食物如熏肉、熏肝、熏鱼、熏豆腐干、熏炎腿、腊味等，由木材或煤炭等燃料熏制的食物，在熏制过程中，木材等燃料会不断地散发有毒物质，因熏制食品的表层已经变焦，加上烟气微粒大量附着，致癌物苯并芘类含量相当大。少吃油炸、烧烤食品食用油通过高温燃烧，使肉类等食物形成许多新的物质，其中就有致癌物。吃大量熏制食品易患食管癌及肺癌、肝癌、肾癌、鼻咽癌和胃癌。轻度霉变的粮食在表面上肉眼很难看得出来，但其中所含的霉毒素对动物有致癌和促癌作用，如黄曲霉素B1、B2、G1、M1，杂色黄曲霉素、白地霉菌毒素、镰刀菌毒素
0评论2025-04-03175
腹部游泳圈易患癌
理由：摄入较多植物性食物可能对身体各部位的癌症均有预防作用，由于能量密度很低，含有大量膳食纤维和各种微量营养素，因此它们也很可能预防体重增加。理由：无论什么样的运动均能预防某些癌症以及体重增加、超重和肥胖的发生，因此，久坐的生活方式是这些癌症及体重增加、超重和肥胖的一个原因。5限制红肉及避免加工肉制品建议：每周红肉的摄入量少于500克，尽可能少吃烟熏、腌制、防腐剂保存等加工过的肉类制品。理由：红肉和加工后的肉制品是某些癌症的充分或很可能的原因。8不用膳食补充剂满足营养需要建议：健康人不必使用膳食补充剂预防
0评论2025-04-02163
肿瘤食疗有三大注意
食疗膳食中许多食品是药品的一部分，有一定的疗效，但不能完全取代药品，更不能取代药疗等肿瘤的常规治疗，而应在借助食疗提高机体体质和免疫力的基础上，积极进行综合治疗。但是临床病人忌口往往存在误区：有人认为“要严格忌口，鸡、鸭、鱼等所有肉类都不能吃，只能吃素，饿死肿瘤细胞”，结果忌口后病人日渐消瘦，体质一日不如一日，也无法进行任何针对肿瘤的积极治疗。●食药并重肿瘤的治疗是一个复杂而漫长的过程，在当前对其预防和治疗尚无特效手段的情况下，食疗、药疗以及手术等其他疗法均是肿瘤综合治疗中的重要组成部分，缺一不可，不能偏
0评论2025-04-01179
肾癌饮食护理
先放甲鱼在热水中游动，使其排尿后，杀死切开，去内脏，洗净切块，加清水适量，与枸杞子、猪瘦肉共炖烂熟，分2～3次服完。香菇去蒂，并去鸡毛及头脚和内脏，纳香菇、冬虫夏草人鸡腹，竹签缝口，加水适量慢火炖2小时，调味服食，可分2～3次服完。加水适量炖熟烂，去黄芪渣，油、盐少许调味分次服用。将砂仁、淮山药纳人猪肚内，加水适量，慢火炖至猪肚烂熟，少量盐调味，喝汤或佐膳。先将海参浸透，剖洗干净，然后与猪瘦肉均切成片状，加水适量共煮至烂熟，调味食用，分次服完。将石莲子磨粉，加水适量煮莲子粉成糊状，放人冰糖或白砂糖调味，再
0评论2025-03-30161
预防癌症的多种食物
薏苡仁中的多糖体和薏苡脂能增强机体免疫功能及抑制肿瘤细胞的作用。7)真菌食品灵芝中含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。乌梅也有抗癌作用，枣能抑制肿瘤细胞生长。4)花粉食品效是提高智力，促进发育，补血，增加耐力，延缓衰老，具有激素样作用，增强抗病能力等。还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。2)蜂蜜和蜂乳蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。
0评论2025-03-29180
正确吃水果可抗癌
通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。因此，饭前吃水果能起到保护人体免疫功能的作用，有利于防癌抗癌。柑橘类水果橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中，含有丰富的生物类黄酮，能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力，帮助将脂溶性的致癌物质转化为水溶性的，使其不易被吸收而排出体外。而水果之所以能够抗癌，是因为蔬菜水果中蕴含的维生素C、E、硫、硒、植物酚类和B胡萝卜素等抗氧化营养素，能够中和自由基，保护DNA不受伤害。比如在这些抗癌水果中
0评论2025-03-28164
养生保健防癌好
美国《今日》杂志的营养专家乔伊·鲍尔认为，不加黄油的蒸汽爆米花，脂肪含量少，膳食纤维高，仅900克爆米花中就含有5克膳食纤维，是值得推荐的好零食。由于西瓜是生冷之物，吃多了易伤脾胃，脾胃虚寒、消化功能差的人应少吃，尤其慎吃冷藏后的西瓜，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降。生菜为人体提供微生素K美国《预防》杂志报道称，深绿色蔬菜可能含有更多的营养物质,但这并不意味着生菜就没有营养。另外，瓜子富含油脂和膳食纤维，能润肠通便，所以腹泻时不要吃。虾可以保护心脏不少人因为担心虾中含有胆固醇而不敢多吃，其实，很多研究人员都
0评论2025-03-27113
抗癌冠军食物怎么吃
做法：红薯去皮切成块、加入甘草、清水、姜，上汤煲大火煮沸。红薯有抗糖尿病作用日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%。《陆川本草》说，红薯能生津止渴，治热病口渴。红薯有益于心脏红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。牛奶红薯糙米粥材料：红薯1个、牛奶200ml、糙米100克。红薯粥材料：红薯300克，粳米500克。
0评论2025-03-26149
果蔬怎么吃预防癌
吃西红柿可降低包括前列腺癌在内的多种癌症风险，因为西红柿中丰富的番茄红素发挥了关键作用。而水果蔬菜既有助于保持健康体重，又有助于降低癌症风险。美国癌症协会建议，即使男性日饮酒量控制在2杯，女性每日1杯，仍然会增加癌症发病率。另外，熏肉和咸肉中潜在的致癌物也会增加癌症风险。美国癌症协会表示，补充叶酸的最佳方法不是吃药，而是多吃水果、蔬菜和强化谷物食品。超重会增加结肠癌、食管癌和肾癌等多种癌症发病几率。
0评论2025-03-2594