从中国“癌症地图” 看癌症预防的具体方法

肺癌代表地区：云南省宣威市、云南省个旧市

宣威人喜欢吃熏制的火腿，常年也敞开着火炉取暖与做饭。而个旧是世界上最大的锡产地。实际上，这也是近年来大城市肺癌发病率较高的主要原因，烟草燃烧所产生的烟雾、汽车尾气、不环保的装修才材料都会让人们吸入了太多的致癌物质。

其实，肺癌也是能够预防的：远离烟草、厨房勤通风、装修后不要急于入住新居、勤开窗通风、平时多喝水。

乳腺癌代表地区：上海市

上海女性在生活但中少不了化妆品，这就造成了雌激素的过量使用。同时，上海人也迷上了西方的“三高”饮食习惯。同时由于工作压力造成很多女性缺少运动，心理压力较大。这些都是诱发乳腺癌的重要原因。

应多摄入膳食纤维、少吃高脂肪高热量食物，还应积极控制体重，适当运动，戒烟限酒，慎用雌激素，适龄结婚和生育。

食管癌代表地区：河南省林州市、山西省阳泉市、阳城县、河北省磁县、涉县、赞皇县、河南省济源市、江苏省淮安市、陕西省佳县

这些地区人们喜欢吃粗糙及腌制的食物，并且普遍缺乏维生素C，进而造成食道癌的发病率明显高发于其他地方。此外，他们的饮食习惯也是吃的特别快，喜欢吃热饮、酗酒等。

肠癌代表地区：北京市、浙江省嘉善县、浙江省海宁市

实际上，肠癌是一个彻头彻尾的“富贵病”。预防肠癌，应多吃含有纤维丰富的食物，少食用油炸、煎炸、腌制食品。养成定期排便的也是非常重要的。

肝癌代表地区：江苏省启东市、大丰市、浙江省海宁市

专家发现：病毒性肝炎、黄曲霉素、酗酒及其喝污染的水都是肝癌的重要致病因素。因此，预防肝癌主要有不吃沟塘水，喝深井水或自来水、防霉，不吃霉变食物、接种疫苗三种措施。

宫颈癌代表地区：江西省靖安市、河北赤江等中西部地区

宫颈癌在所用肿瘤中的病因是最为明显的，其根源为人乳头状瘤病毒的感染。中西部宫颈癌多发可能是由于公厕等环境污染物、早婚早育、多产、吸烟以及个人卫生情况存在联系。

鼻咽癌代表地区：广东省、广西壮族自治区、福建省、湖南省、江西省

鼻咽癌的发生依然被认为与遗传、EB病毒、环境中的致癌物等多种因素有关，少吃广州咸鱼、大头菜等含硝酸胺等致癌物质的腌制食物，可以降低发病风险。