什么是预防？
预防癌症是为降低患癌症的机会而采取的措施。通过预防癌症，减少了群体或人群中新的癌症病例。希望这将减少由癌症引起的死亡人数。
为了防止新的癌症开始，科学家们研究了危险因素和保护因素。任何增加您罹患癌症机会的因素都称为癌症危险因素；任何降低您患癌症机会的东西都称为癌症保护因子。
可以避免某些癌症危险因素，但许多不能避免。例如，吸烟和遗传某些基因都是某些类型癌症的危险因素，但只能避免吸烟。定期运动和健康饮食可能是某些类型癌症的保护因素。避免危险因素和增加保护因素可能会降低风险，但这并不意味着您不会患癌症。
有关烟草使用的一般信息关键点
- 吸烟是美国癌症的主要原因。
- 吸烟会导致许多其他健康问题。
- 接触二手烟会增加罹患癌症和其他疾病的风险。
吸烟是美国癌症的主要原因。
吸烟会增加罹患多种癌症的风险。这些包括：
- 肺癌。
- 喉癌。
- 口腔癌。
- 鼻腔癌。
- 食道癌。
- 胃癌。
- 胰腺癌。
- 肾脏癌。
- 膀胱癌。
- 宫颈癌。
- 急性髓性白血病。
吸烟者患癌症的风险可能比从未吸烟者高2至10倍。这取决于该人吸烟的时间和时间。
肺癌是男女死亡的主要原因。2014年，大约19％的成年男性和约15％的成年女性是吸烟者。在过去的30年中，吸烟者的总数有所减少，尤其是男性。自1980年代以来，男性因肺癌引起的死亡人数一直在下降。
从2011年到2014年，中学生和高中学生的吸烟率有所下降。正在研究提高购买和使用烟草制品的法定年龄，作为预防或减少年轻人中吸烟和其他烟草使用的一种方式。
吸烟会导致许多其他健康问题。
吸烟与除癌症外的许多疾病有关。这些包括：
- 心脏病。
- 中风。
- 肺气肿。
- 支气管炎。
其他可能与吸烟有关的健康问题包括：
- 白内障。
- 骨病。
- 怀孕麻烦了。
怀孕期间吸烟可能引起胎儿生长迟缓和出生体重减轻等问题。
接触二手烟会增加罹患癌症和其他疾病的风险。
吸烟也会影响不吸烟者的健康。由烟草产品燃烧产生的烟雾或吸烟者呼出的烟雾称为二手烟。吸入二手烟称为非自愿或被动吸烟。
接触二手烟草烟雾的人吸入的烟草吸入者吸入的致癌化学物质相同。接触二手烟的非吸烟者罹患肺癌和冠心病的风险更高。暴露于烟草烟雾中的儿童有以下风险：
- 婴儿猝死综合症。
- 恶化的哮喘。
- 耳部感染。
- 呼吸系统疾病，例如肺部感染，咳嗽，喘息或呼吸困难。
吸烟对健康的危害和戒烟方法关键点
- 戒烟可以改善所有年龄段吸烟者的健康。
- 已经研究了不同的戒烟方法。以下是帮助吸烟者戒烟的最常用方法：
- 心理咨询
- 药物治疗
- 减少吸烟
- 有新的和不同类型的烟草和尼古丁产品。
- 癌症预防临床试验用于研究预防癌症的方法。
- 临床试验中正在研究帮助吸烟者戒烟的新方法。
戒烟可以改善所有年龄段吸烟者的健康。
戒烟可以降低吸烟引起的大多数健康问题的风险，包括癌症，心脏病和肺部疾病。各个年龄段的人戒烟都可以改善健康。在年轻时戒烟将进一步改善一个人的健康。与持续吸烟的人相比，戒烟的人在10年后将其患肺癌的风险降低了30％至50％，并且他们在戒烟后的5年内将其患口腔癌或食道癌的风险降低了一半。
对于那些患有癌症的人来说，吸烟造成的损害甚至更为严重。它们增加了癌症复发，新癌症以及癌症治疗带来的长期副作用的风险。戒烟和停止其他不健康的行为可以改善长期健康和生活质量。
公共卫生局有一套准则，称为“治疗烟草使用和依赖性”。它要求卫生保健专业人员与患者讨论吸烟引起的健康问题以及戒烟的重要性。
已经研究了不同的戒烟方法。以下是帮助吸烟者戒烟的最常用方法：
心理咨询
甚至与医疗保健专业人员进行短暂咨询的人更容易戒烟。您的医生或其他医疗保健专业人员可以采取以下步骤来帮助您退出：
- 每次访问时询问您的吸烟习惯。
- 建议您戒烟。
- 问你如何愿意辞职。
- 通过以下方式帮助您计划戒烟：
- 设定戒烟日期；
- 给您自助材料；
- 建议药物治疗。
- 计划与您的后续访问。
《肺健康研究》发现，与未接受医生咨询的吸烟者相比，接受过医生咨询，与其他吸烟者一起参加小组会议以改变其行为，并且使用尼古丁口香糖的重度吸烟者更有可能戒烟，参加小组会议，并使用尼古丁口香糖。他们患肺癌，其他癌症，心脏病和呼吸道疾病的风险也较低。
吸烟的儿童癌症幸存者在参加使用同伴咨询的计划时更有可能戒烟。在这些计划中，对儿童期癌症幸存者进行了培训，以向吸烟和想戒烟的其他儿童期癌症幸存者提供支持。通过同伴咨询戒烟的人数要多于自助计划。如果您是儿童癌症幸存者，并且吸烟，请与您的医生讨论同伴咨询计划。
药物治疗
药物治疗还可以帮助人们戒烟。这些包括尼古丁替代产品和非尼古丁药物。与使用安慰剂或完全不进行药物治疗的人相比，使用任何药物治疗的人在6个月后更容易戒烟。
尼古丁替代产品中含有尼古丁。您逐渐减少尼古丁产品的使用，以减少摄入的尼古丁的量。使用尼古丁替代产品可以帮助消除对尼古丁的依赖。它减轻了尼古丁戒断的副作用，如情绪低落或紧张，思维清晰或睡眠困难。尼古丁替代产品，单独使用或结合使用，已被证明可以帮助人们戒烟。这些包括：
- 尼古丁口香糖。
- 尼古丁贴片。
- 尼古丁鼻喷雾剂。
- 尼古丁吸入器。
- 尼古丁锭剂。
尼古丁替代产品可能会在某些人中引起问题，尤其是：
- 怀孕或哺乳的妇女。
- 青少年。
- 患有以下任何一种疾病的人：
- 心律失常。
- 高血压是无法控制的。
- 食道炎。
- 溃疡。
- 胰岛素依赖型糖尿病。
- 哮喘。
其他不含尼古丁的药物可用于帮助人们戒烟。这些包括：
- 安非他酮。
- 瓦伦尼克林。
这些药物减轻了对尼古丁的渴望和尼古丁戒断症状。
重要的是要知道安非他酮和伐尼克兰可能会引起严重的精神疾病。症状包括：
- 行为改变。
- 攻击行为。
- 焦虑感。
- 紧张。
- 抑郁症。
- 自杀念头和未遂自杀。
瓦伦尼克林可能还会引起严重的心脏疾病。
在开始服用安非他酮或伐尼克兰之前，请与您的医生谈谈戒烟的重要健康益处，以及使用这些药物可能会引起问题的小而严重的风险。
减少吸烟
如果吸烟者没有完全戒烟，但吸烟较少，他们仍可能受益。吸烟越多，患肺癌和其他与吸烟有关的癌症的风险就越高。研究表明，减少吸烟的人将来更有可能停止吸烟。
少抽烟并不比完全戒烟有用，而且如果您更深吸一口气或抽更多烟以控制尼古丁的渴望，这是有害的。在不打算完全戒烟的吸烟者中，尼古丁替代产品已被证明可以帮助他们减少吸烟量，但这种效果似乎不会随着时间而持续。
以下资源可以帮助您戒烟：
- 有关戒烟的消费者信息，请访问www.smokefree.gov网站。
- 在线《戒烟指南》可以帮助您了解吸烟的原因和最佳戒烟方法。
- 可以在1-800-4-CANCER上订购《清除空气：今天戒烟》小册子，或在此处印刷。
有新的和不同类型的烟草和尼古丁产品。
在美国，使用新型或不同类型的输送尼古丁的烟草产品和装置的使用正在迅速增加，尤其是电子烟的使用。
以下是新的和不同的烟草和尼古丁产品和设备的示例：
- 电子烟。
- 小雪茄。
- 抽烟的水管。
- 调味无烟烟草制品。
需要更多的研究来了解使用这些产品的风险和收益。
癌症预防临床试验用于研究预防癌症的方法。
癌症预防临床试验用于研究降低患某些类型癌症的风险的方法。一些癌症预防试验是针对没有癌症但癌症风险增加的健康人进行的。其他预防试验是针对患有癌症并试图预防另一种相同类型癌症或降低其患上新型癌症机会的人进行的。其他试验是由健康志愿者完成的，这些志愿者不知道有任何癌症危险因素。
一些癌症预防临床试验的目的是查明人们采取的措施是否可以预防癌症。这些可能包括吃水果和蔬菜，锻炼，戒烟或服用某些药物，维生素，矿物质或食品补充剂。
